The speaker introduces the Equilibrio Laboral podcast, which focuses on achieving work-life balance. The speaker, Melba SĂ¡nchez, shares her background in training and counseling for emotional and social development in the workplace. She discusses her personal experience with work-related stress and its impact on her health. Melba's goal is to help others find harmony in their work environment through cognitive and emotional resources. The podcast is aimed at individuals experiencing toxic work environments, as well as HR professionals and organizational psychologists. Melba will provide tips, strategies, and solutions for improving various aspects of work life, such as communication, productivity, and leadership. She emphasizes the importance of self-management and self-awareness in achieving a fulfilling work-life balance. Listeners are encouraged to focus on the positive aspects of their job and consider ways to modify challenging situations. The podcast aims to empower listeners to
Hola, muy buenos dĂas. Bienvenidos y bienvenidas a su portal Equilibrio Laboral. Elige un trabajo que te guste y no tendrĂ¡s que trabajar ni un dĂa de tu vida. Esta frase siempre me ha llamado la atenciĂ³n y no siempre tenemos la fortuna de sentirnos asĂ. ¿Pero cĂ³mo reencontrar el amor a nuestro trabajo? Te doy la bienvenida a este episodio nĂºmero uno de tu podcast Equilibrio Laboral. Mi nombre es Melba SĂ¡nchez y estarĂ© cada viernes de la semana conversando contigo de los desafĂos laborales.
TambiĂ©n te voy a compartir algunos tips y estrategias para lograr una armonĂa funcional y equilibrada en tu entorno laboral. Este podcast llega a ti gracias a FADES Consultores, facilitadores para el desarrollo emocional y social. Hace ya mucho tiempo que tenĂa ganas de compartir contigo y el momento ha llegado. Cada viernes estaremos juntos y me emociona que estĂ©s del otro lado en este maravilloso espacio. Te saludo con respeto y cariño por permitirte la oportunidad y valentĂa de transformar tu vida.
Voy a presentarte y platicarte un poco de mi historia. Te platico que hace muchos años me he dedicado a la capacitaciĂ³n y consejerĂa de manera presencial y en lĂnea. Esto para compartir estrategias para lograr gestionar de manera eficiente las emociones y los sentimientos dentro de nuestro entorno laboral. Ha sido una experiencia maravillosa poder tener acercamiento y observar las mejoras en los colaboradores, administradores, directivos y responsables de recursos humanos y me emociona poder llegar a ti a travĂ©s de esta maravillosa plataforma.
En este primer episodio quiero contarte quiĂ©n soy, por quĂ© estoy aquĂ y tambiĂ©n quiero contarte de quĂ© se trata este podcast. Mi nombre es Melba SĂ¡nchez Barrera, soy oriunda de MĂ©rida, YucatĂ¡n, aunque vivo aquĂ cerquita en la ciudad vecina Campeche, en el sureste mexicano. Los pasados años he dedicado mi vida a la capacitaciĂ³n, consultorĂa, docencia y consejerĂa. Soy casada, tengo tres hijos, Emilio, Aron y Gael y dos perritas llamadas Ela y Nube. Amo ver pelĂculas en mis tiempos libres con mis hijos y mi esposo.
He sido emprendedora contando con algunas marcas como Soshi, Mendelej, Bitcrunch y Faves. Esta Ăºltima es la que se encuentra en operaciones actualmente. La capacitaciĂ³n y la consejerĂa son dos de mis grandes pasiones, ya que aprendo mucho y crezco junto con todos los procesos con mis pacientes y clientes. Te cuento que mi primera carrera es administraciĂ³n pĂºblica y ciencias polĂticas, tambiĂ©n psicologĂa y sanatologĂa. Cuento con una maestrĂa en psicologĂa de trabajo y gestiĂ³n del talento humano y actualmente escribiendo mi artĂculo cientĂfico para lograr el nivel de doctora, evidentemente en la rama de psicologĂa con lĂnea laboral.
TrabajĂ© varios años en un partido polĂtico, luego les platicarĂ© mi experiencia y los grandes aprendizajes que a la mala, por asĂ decirlo, aprendĂ. Actualmente me desempeño como docente en tres universidades, y en mi despacho de capacitaciĂ³n y consultorĂa dando servicio en esas dos ramas y como subconsejera terapĂ©utica. Te cuento que tenĂa 20 años, vivĂa bajo mucho estrĂ©s en mi trabajo, ese estrĂ©s desarrollĂ³ en mi cuerpo un padecimiento autoinmune y crĂ³nico incurable. Esa experiencia me enseĂ±Ă³ que es de suma importancia saber gestionar nuestros recursos emocionales para no llegar al extremo de comprometer nuestra salud y no poder afrontar de manera efectiva situaciones laborales que nos coloquen en una infelicidad.
¿Has experimentado que ya no puedes? En mi caso no solo tuve ese sentimiento sino que me ocasionĂ³ tanto estrĂ©s que desarrollĂ© ese padecimiento autoinmune de por vida, cambiando mi vida para siempre. Fue tan impactante para mĂ que decidĂ ayudar a otras personas para que puedan y tengan la voluntad de lograr armonĂa en su entorno laboral y para eso me entrenĂ©, estudiĂ© y me capacitĂ© para diseñar intervenciones a la medida de acuerdo con la necesidad del colaborador o del directivo.
Y por eso estoy aquĂ para contarte cĂ³mo lo hice. Mi compromiso contigo es que tĂº tengas recursos cognitivos y emocionales que te permitan el control de tus emociones y actitudes y logres esa espiritualidad laboral expresada en esa trascendencia que debes y puedes tener a travĂ©s de tu entorno laboral. Todo esto lo compartirĂ© contigo dĂ¡ndote tips, consejos, instructivos, entrenamiento, todo eso estructurado para lograr una armonĂa laboral. Este podcast va dirigido a mujeres y hombres de edad laboral que estĂ¡n atravesando por situaciones tĂ³xicas en su entorno de trabajo.
TambiĂ©n para profesionales del Ă¡rea de recursos humanos y psicĂ³logos organizacionales. Te hablarĂ© de experiencias, estrategias, tips, consejos, soluciones que se presenten en tu entorno laboral. Como por ejemplo con clima laboral, comunicaciĂ³n, productividad, liderazgo, entre muchos temas mĂ¡s. Pero lo mĂ¡s importante serĂ¡ que cada episodio nos llevaremos estrategias que nos van a permitir mejorar nuestra vida en el trabajo. Te has levantado por la mañana y cuando abres los ojos te sientes sin ganas de ir a trabajar y repasas en tu mente todo lo que no te gusta de tu trabajo y te imaginas todo lo complicado que serĂ¡ ese dĂa y la angustia de tratar a ciertas personas que estĂ¡ seguro que te odian.
Yo experimentĂ© eso por varios años y crĂ©eme que si me hubieran dicho que existĂa no una sino muchas soluciones, las cosas hubieran sido muy diferentes y no estuviera medicada de por vida. Por eso, en este maravilloso espacio vamos a aprender la autogestiĂ³n a travĂ©s de un autoconocimiento que te coloque en el liderazgo de tu propia vida, lograr esa conexiĂ³n entre tu trabajo y tu persona para que exista una coexistencia funcional y en armonĂa. Si te resuena todo lo que te he compartido o te identificas con ese sentimiento de desgano, recuerda que nosotros mismos controlamos lo que pensamos y por ende lo que sentimos.
SĂºmate el tiempo de pensar en todos los beneficios que te proporciona ese trabajo y que si no lo tuvieras cĂ³mo pagarĂas tus gastos, tus gustos, pero tambiĂ©n piensa en las situaciones que sĂ puedes modificar para no sentirte abrumado o abrumada. Ya sabes que estarĂ© aquĂ cada viernes para que juntos compartamos nuestra historia y nuestra trascendencia en este maravilloso viaje llamado vida. No puedes perderte el prĂ³ximo episodio donde hablarĂ© contigo de las palabras poderosas para modificar tu realidad y la respuesta de los demĂ¡s.
Si hay un tema que quisieras que se platique, se exponga o se discute por aquĂ, si tienes algunas preguntas escrĂbeme por Instagram o envĂanos un correo a favesconsultores arroba gmail punto com. Gracias por tu atenciĂ³n y por estar del otro lado. BĂºscame en Facebook y en Instagram como arroba favesconsultores. En las notas del episodio te dejo los enlaces de contacto. Si encuentras valor en este contenido comparte este episodio en tus redes, en tu chat y recuerda dĂ©jame siempre una reseña.
Nos vemos el prĂ³ximo viernes para el prĂ³ximo episodio. No nos despedimos porque seguimos aprendiendo, aplicando y creciendo. Hacer viernes y deseo que pases un maravilloso fin de semana.