Bienvenida Episodio 1 (2)

This is the first episode of the podcast "Equilibrio Laboral" hosted by Melba Sánchez. She shares her passion for helping people find harmony and balance in their work environment. Melba introduces herself, talks about her background in psychology and administration, and her own experience with work-related stress and autoimmune disease. She emphasizes the importance of managing emotional resources and offers strategies and tips for improving work-life balance. The podcast is aimed at individuals facing toxic work situations, as well as HR professionals and organizational psychologists. Each episode will address different topics related to work, such as communication, productivity, leadership, and more. The goal is to provide listeners with strategies to improve their work life and personal well-being. Melba invites listeners to think about the benefits of their work and to focus on what they can change to avoid feeling overwhelmed. She encourages self-reflection and self-leadership fo Hola, muy buenos días. Bienvenidos y bienvenidas a su podcast, Equilibrio Laboral. Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. Esta frase siempre me ha llamado la atención y no siempre tenemos la fortuna de sentirnos así. ¿Pero cómo reencontrar el amor a nuestro trabajo? Te doy la bienvenida a este episodio número uno de tu podcast, Equilibrio Laboral. Mi nombre es Melba Sánchez y estaré cada viernes de la semana conversando contigo de los desafíos laborales. También te voy a compartir algunos tips y estrategias para lograr una armonía funcional y equilibrada en tu entorno laboral. Este podcast llega a ti gracias a FADES Consultores, facilitadores para el desarrollo emocional y social. Hace ya mucho tiempo que tenía ganas de compartir contigo y el momento ha llegado. Cada viernes estaremos juntos y me emociona que estés del otro lado en este maravilloso espacio. Te saludo con respeto y cariño por permitirte la oportunidad y valentía de transformar tu vida. Voy a presentarte y platicarte un poco de mi historia. Te platico que hace muchos años me he dedicado a la capacitación y consejería de manera presencial y en línea. Esto para compartir estrategias para lograr gestionar de manera eficiente las emociones y los sentimientos dentro de nuestro entorno laboral. Ha sido una experiencia maravillosa poder tener acercamiento y observar las mejoras en los colaboradores, administradores, directivos y responsables de recursos humanos y me emociona poder llegar a ti a través de esta maravillosa plataforma. En este primer episodio quiero contarte quién soy, por qué estoy aquí y también quiero contarte de qué se trata este podcast. Mi nombre es Melba Sánchez Barrera, soy oriunda de Mérida, Yucatán, aunque vivo aquí cerquita en la ciudad vecina Campeche, en el sureste mexicano. Los pasados años he dedicado mi vida a la capacitación, consultoría, docencia y consejería. Soy casada, tengo tres hijos, Emilio, Aron y Gael y dos perritas llamadas Ela y Nube. Amo ver películas en mis tiempos libres con mis hijos y mi esposo. He sido emprendedora contando con algunas marcas como Soshi, Mendeleich, Deep Crunch y Faves. Esta última es la que se encuentra en operaciones actualmente. La capacitación y la consejería son dos de mis grandes pasiones, ya que aprendo mucho y crezco junto con todos los procesos con mis pacientes y clientes. Te cuento que mi primera carrera es administración pública y ciencias políticas, también psicología y tenatología. Cuento con una maestría en psicología de trabajo y gestión del talento humano y actualmente escribiendo mi artículo científico para lograr el nivel de doctora, evidentemente en la rama de psicología con línea laboral. Trabajé varios años en un partido político, luego les platicaré mi experiencia y los grandes aprendizajes que a la por así decirlo aprendí. Actualmente me desempeño como docente en tres universidades y en mi despacho de capacitación y consultoría dando servicio en esas dos ramas y como subconsejera terapéutica. Te cuento que tenía 20 años, vivía bajo mucho estrés en mi trabajo. Ese estrés desarrolló en mi cuerpo un padecimiento autoinmune y crónico incurable. Esa experiencia me enseñó que es de suma importancia saber gestionar nuestros recursos emocionales para no llegar al extremo de comprometer nuestra salud y no poder afrontar de manera efectiva situaciones laborales que nos coloquen en una infelicidad. ¿Has experimentado que ya no puedes? En mi caso no solo tuve ese sentimiento sino que me ocasionó tanto estrés que desarrollé ese padecimiento autoinmune de por vida, cambiando mi vida para siempre. Fue tan impactante para mí que decidí ayudar a otras personas para que puedan y tengan la voluntad de lograr armonía en su entorno laboral y para eso me entrené, estudié y me capacité para diseñar intervenciones a la medida de acuerdo con la necesidad del colaborador o del directivo. Y por eso estoy aquí para contarte cómo lo hice. Mi compromiso contigo es que tú tengas recursos cognitivos y emocionales que te permitan el control de tus emociones y actitudes y logres esa espiritualidad laboral expresada en esa trascendencia que debes y puedes tener a través de tu entorno laboral. Todo esto lo compartiré contigo dándote tips, consejos, instructivos, entrenamiento, todo esto estructurado para lograr una armonía laboral. Este podcast va dirigido a mujeres y hombres de edad laboral que están atravesando situaciones tóxicas en su entorno de trabajo, también para profesionales del área de recursos humanos y psicólogos organizacionales. Te hablaré de experiencias, estrategias, tips, consejos, soluciones que se presenten en tu entorno laboral, como por ejemplo con clima laboral, comunicación, productividad, liderazgo, entre muchos temas más. Pero lo más importante será que cada episodio nos llevaremos estrategias que nos van a permitir mejorar nuestra vida en el trabajo. Te has levantado por la mañana y cuando abres los ojos te sientes sin ganas de ir a trabajar y repasas en tu mente todo lo que no te gusta de tu trabajo y te imaginas todo lo complicado que será ese día y la angustia de tratar a ciertas personas que está seguro que te odian. Yo experimenté eso por varios años y créeme que si me hubieran dicho que existía no una sino muchas soluciones, las cosas hubieran sido muy diferentes y no estuviera medicada de por vida. Por eso, en este maravilloso espacio vamos a aprender la autogestión a través de un autoconocimiento que te coloque en el liderazgo de tu propia vida, lograr esa conexión entre tu trabajo y tu persona, para que exista una coexistencia funcional y en armonía. Si te resuena todo lo que te he compartido o te identificas con ese sentimiento de desgano, recuerda que nosotros mismos controlamos lo que pensamos y por ende lo que sentimos. Súmate el tiempo de pensar en todos los beneficios que te proporciona ese trabajo y que si no lo tuvieras cómo pagarías tus gastos, tus gustos, pero también piensa en las situaciones que sí puedes modificar para no sentirte abrumado o abrumada. Ya sabes que estaré aquí cada viernes para que juntos compartamos nuestra historia y nuestra trascendencia en este maravilloso viaje llamado vida. No puedes perderte el próximo episodio donde hablaré contigo de las palabras poderosas para modificar tu realidad y la respuesta de los demás. Si hay un tema que quisieras que se platique, se exponga o se discute por aquí, si tienes algunas preguntas escríbeme por Instagram o envíanos un correo a favesconsultores.com. Gracias por tu atención y por estar del otro lado. Búscame en Facebook y en Instagram como arobafavesconsultores. En las notas del episodio te dejo los enlaces de contacto. Si encuentras valor en este contenido, comparte este episodio en tus redes, en tus chats y recuerda dejarme siempre una reseña. Nos vemos el próximo viernes para el próximo episodio. No nos despedimos porque seguimos aprendiendo, aplicando y creciendo. Hacer viernes y deseo que pases un maravilloso fin de semana.