Meditación de Conexión Universal

The transcription is about a guided meditation session. It starts by focusing on deep breathing and relaxation of the body. The listener is encouraged to connect with their body and listen to any discomfort or pain. They are guided to expand their inner light and create a protective bubble of light around them. The session continues with visualizations of connecting with the earth's energy and the universe's energy. The goal is to heal and align the body, strengthen DNA, and connect with the universe. The meditation ends with a sense of gratitude and expansion of consciousness. Comienza a respirar, se consiente de tu respiración, más y más su respiración, conecta con tu corazón y siente como cada respiración te relaja más y más. Poco a poco, tu cuerpo se siente más relajado, tus pies, tus piernas, tu tronco, tus órganos internos se relajan, tus manos, tus pies, tus brazos, tu cuello, tu cabeza, tu cara, respira profundo y relax, descansa. En esa postura de aceptación de la paz del cuerpo, de la respiración, comienza a conectar más y más con lo que tu cuerpo siente. Si tu cuerpo te habla a través de algún dolor, una comezón, una incomodidad, atiende ese llamado de tu cuerpo, ponle atención a ese espacio, respira profundo y dale intención a ese espacio de tu cuerpo que lo estás escuchando y que compasivamente y suavemente se relaje y se conecte con el resto del cuerpo. Seguimos respirando profundamente y conectando con todo lo que existe, pero primero nos vamos al centro de nuestro cuerpo, abajo del ombligo, dentro, tres dedos abajo del ombligo, a nuestra luz interior, a ese pequeño foquito que se mantiene prendido desde el inicio de nuestra vida hasta que nos partimos de esta tierra. Conectando con esa luz profundamente, respiramos y hacemos cada vez más grande esa luz poco a poco. Respiramos en conciencia, inflamos nuestra luz en conciencia, respiramos en conciencia, expiramos y ampliamos nuestra luz en conciencia hasta cubrirnos por esa luz interior desde dentro hacia afuera, formando un globito de luz alrededor de nuestro cuerpo, al menos un metro de distancia. Una vez iluminados y dentro de nuestro globo de luz, volvemos a nuestro centro y van a partir dos rayos de luz, uno hacia abajo de la tierra a través de nuestras piernas y otro hacia nuestro corazón, cuello y cabeza, llegando, saliendo de nuestro cuerpo a través de nuestra coronilla, yéndose al centro del sol y ese conectando con el resto de los soles universales y el sol central. De los rayos que salen de nuestras piernas y conectando con la tierra, sentimos como del centro de la tierra viene todo ese rayo de luz que la madre tierra nos regala con su amor y su suavidad, entrando suavemente a través de nuestros pies, piernas, rodillas, cadera, estómago, órganos sexuales, órganos internos, hígado, riñón, todos esos centros y órganos se iluminan y esa luz se va integrando a la luz universal en nuestro centro, junto con nuestra luz interior. Recuerden, son tres luces unidas en nuestro interior. Este juego de esas tres luces se va haciendo más y más y más grande, formando ese tubo tan grande, tan inmenso, que nos sobrepasa, sobrepasa nuestra burbuja y se crea, es un tubo de luz con tanto espacio que nos conecta con todo el universo y el centro de la tierra, conectándonos a su vez con árboles, plantas, el agua de la tierra, con todos los seres humanos y seres de la tierra, y con todos los seres universales, con todos los planetas, el sol y la luna, con todas esas energías que existen en el universo, que son parte nuestra, y que aunque sentimos tan lejanas, formamos parte, y todo lo que es afuera, es adentro. Reconociendo nuestra conexión con la comunidad, con nuestro cuerpo, con el universo, con la tierra, con el resto de los seres humanos y los seres vivos en la tierra, agradecemos este espacio, en el que vivimos hoy por hoy en la tierra, dando una sensación de apertura, sintiendo como esas luces del universo y la tierra en conjunción de nuestra luz, abre nuestro corazón, y nos ayudan a percibir cada vez más las células que son necesarias para despertar en nuestro ser. Ayudándonos a integrar lo desintegrado, a recuperar las energías perdidas, tomamos todas estas energías del universo y de la tierra en conjunción en nuestra energía, haciendo esa mezcla de luces que sanan nuestro interior, que reparan las rupturas, las reconfiguraciones, las modificaciones, los dolores, los resentimientos y los rencores, que han roto las células de nuestro cuerpo y de nuestro interior. Los códigos de nuestro ADN se fortalecen con estas luces, y sentimos como las cadenas rotas de nuestro ADN se fortalecen y se realinean, se unen lazos rotos por generaciones. Aquí y ahora, en nuestra conexión con la tierra y el universo, conectamos hoy por hoy esos lazos, esas células, esas memorias perdidas, y recordamos quiénes somos. Realineándonos con todo lo que existe, liberando lo que no nos pertenece, dejando espacio para lo nuevo, nos expandemos en conciencia. Y en este espacio, expandidos, conectados, fortalecidos, fortalecidas, no hay nada que pueda penetrar esa energía, porque es pura, es divina, es fuerte, sabe sus límites, respeta los límites de los demás, pero suavemente se conecta con los demás. Y con esta energía, esta mezcla de energías femeninas y masculinas, que danzan con nuestro ADN, dejamos que la sabiduría interior de nuestro ser termine de reparar lo que es necesario reparar, termine de alinear lo que es necesario de alinear, termine de organizar lo que es necesario organizar, para sintonizarnos y sincronizarnos con el universo entero, fluyendo más fácilmente en nuestro camino en la tierra. Conscientes de que estás totalmente en agradecimiento puro, sentimos esta energía que sale de nuestro corazón, reconociendo quiénes somos, agradeciendo el ser, nuestro ser, agradeciendo y teniendo esa paciencia, siendo compasivos con nosotros, nos quedamos en esta sensación de amplitud, de expresión, de expandimiento total. Y cada vez que necesitemos re-conectar, re-alinear, re-configurar, nos utilizaremos esta forma, este modo, este método de conexión. Con la ayuda de nuestra sabiduría interior, que poco a poco entenderemos un poco más, con más claridad, hasta soltarnos y confiar totalmente en nuestro ser interior, que nos dejará guiar, y nos dejaremos guiar por esa gran intuición, por lo cual sentiremos mucho más fluidez y suavidad al seguir caminando en la tierra, al lado de muchos otros, con caminos similares y misiones y propósitos similares. Caminando con aquellos que quizás no tengan una misión, un propósito similar, pero que también están en la tierra y que ahora lo vemos con claridad, y aceptamos agradecidamente, muy agradecidos por todos esos seres que existen en la tierra, sin juicios, sin zozobra, porque mucho de eso que no entendemos ahora sabemos que aunque no lo entendemos forma parte de igual que nosotros, y al integrarlo en nosotros y en nuestro universo, lo integramos en el universo entero, y en nuestro propio universo interior. Y nos quedamos aquí por unos segundos, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, disfrutando de esta expansión, y poco a poco, comenzamos a respirar más fuertemente, más en conciencia, regresando a la aquí y a la ahora, sintiéndonos más conectados, más conectadas, movemos nuestros pies, nuestras manos, disfrutamos nuestras palmas de las manos, para llevarlas a nuestros ojos y parpadear, ya estamos listas, ya estamos listos, para abrirnos a estas nuevas energías, condiciones.