وثائقي: 📖 من فوائد القراءة

Reading has been found to have logical reasons that make it a simple and inexpensive way to improve overall health, increase life expectancy, and enhance intelligence. Studies have shown that adults who read books for more than three and a half hours per week have a 23% lower risk of death from neurological diseases. Reading can also reduce stress and psychological pressure, which contribute to 60% of all human diseases, including stroke and heart diseases. Another American study revealed that reading can slow down cognitive decline associated with aging. من فوائد القراءة كشفت دراسات حديثة أن هناك أسباب منطقية تجعل من القراءة وسيلة بسيطة وغير مكلفة لتحسين الصحة العامة وإطالة العمر وزيادة معدلات الذكاء بعيدا عن الأدوية التقليدية وأولى تلك الدراسات قام بها باحثون من جامعة يال الأمريكية حيث وجدوا أن البالغين الذين قالوا أنهم قرأوا كتبا لمدة استمرت أكثر من ثلاث ساعات ونصف أسبوعيا كان احتمال وفاتهم نتيجة أمراض الأعصاب أقل بنسبة 23% وعن الفوائد الأخرى كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة ساكسل بريطانية أن القراءة يمكن أن تقلل من الإجهاد والضغط النفسي الذي يساهم في حوالي 60% من جميع الأمراض التي تصيب الإنسان وعلى رأسها مخاطر السكتة الدماغية وأمراض القلب الفائدة الثالثة للقراءة كشفت عنها دراسة أمريكية أخرى حيث أثبتت أن القراءة يمكن أن تبطئ التداهور الإدراتي الذي يصاحب تقدم الإنسان في العمر