quase meia noite e eu nisto

Joana welcomes listeners to her podcast called "Sem Fio Condutor" where she wants to have reflections and discussions on various topics. She believes in the importance of introspection but also balancing thoughts and emotions. The podcast aims to provide a space for sharing ideas and discussing topics in depth, without the burden of being an introspective person. Joana emphasizes the need for living in the present and accepting both the good and bad aspects of life. She believes in freedom and encourages listeners to have a balanced approach to their thoughts and emotions. Joana plans to share her own reflections and hopes to help others while also learning from their experiences. She wants the podcast to be a platform for diverse discussions and a place where she can introduce different topics. Joana wants listeners to join her in bringing lightness and understanding to each other's lives as they grow together. Olá, o meu nome é Joana. Eu quero dar-vos as boas-vindas ao Sem Fio Condutor, que é assim que se chama este podcast, este projeto que me é tão necessário. Aliás, isto é uma ideia que já andava aqui a ecoar há muito tempo, mas de facto tem-se revelado ser uma necessidade. Sem Fio Condutor é um podcast que surge para nós podermos divagar e ter reflexões sobre diversos temas e normalizar essas reflexões. Passo a explicar. Eu tenho uma mente bastante complexa, portanto eu tenho necessidade de ter períodos de introspecção. Penso muito, mas tenho a vantagem, não é vantagem, porque não gosto de dizê-lo dessa forma, mas tenho a sorte de poder sentir de igual forma, ou seja, consigo equilibrar os meus pensamentos e as minhas emoções. Portanto, eu não deixo que um se sobreponha ao outro, em maior parte dos dias, porque há dias que é óbvio que esse exercício é muito mais difícil. Mas Sem Fio Condutor é basicamente isso. É nós podermos ter partilhas de ideias, podermos falar sobre assuntos com maior profundidade e tirar o peso de ser uma pessoa introspectiva que pode ser muito mau, ou que é muito depressivo, ou que pode causar ansiedade. Calma, vamos respirar fundo, vamos viver aqui, tentar viver as coisas sempre de forma equilibrada. Mas de facto, agora no presente, fala-se muito dessa necessidade de estar no presente e de sentir e de controlarmos mesmo as nossas emoções. Acho que as coisas não devem ser assim, mas lá está, é o caminho de cada um e temos que seguir aquilo que realmente nos faz bem. Mas acho que a liberdade é o caminho e a liberdade só é possível se nós aceitarmos as coisas boas, as coisas menos boas, os nossos pensamentos e às vezes termos que controlar a mente não é por aí o caminho, porque se nós estivermos a controlar a mente, nós podemos estar a causar-nos a nós mesmos ansiedade. Não é esse o caminho, nós temos que ter noção, temos que conhecer as nossas emoções, os nossos pensamentos, nós temos que ficar cara a cara com eles e depois então fazer a busca pelo equilíbrio. E eu quero partilhar convosco, quero trazer aqui muitos assuntos, muitos temas, comecei realmente a pensar, lá está a pensar, se eu própria acontece-me, vamos no dia a dia acontece-me algo e eu faço uma reflexão sobre isso. Por que não fazer uma reflexão convosco? Eu poderei estar realmente a ajudar alguém e depois eventualmente se vocês partilharem algo comigo, também estarão a ajudar-me e assim fará tudo muito mais sentido. E depois há outros assuntos que eu vou querer trazer. Os meus amigos. Sem Fio Condutor também me faz lembrar quando estamos juntos e quando bebemos café ou quando nos juntamos, nós realmente temos um tema de introdução, mas rapidamente divagamos para tantos outros. Portanto faz todo o sentido este podcast ser o Sem Fio Condutor, precisamente para me dar liberdade para podermos falar de tudo e de nada. E porque acho que é isso que faz sentido. Não ter que controlar como é que vai ser aqui toda a conversa até ao fim, definir guiões e olhar para tempos, não é isso que faz sentido. Vou dar, muito provavelmente, embora se estivesse a escrever eu tentasse não dar erros, mas como estou a deixar fluir, poderei eventualmente até dar alguns erros a conversar, mas vamos fazer isto de forma natural, de forma fluida e espero que me acompanhem, espero que possamos todos dar mais leveza e compreensão uns aos outros, que possamos aprender. E é isso, é trazer vários assuntos, quero que conheçam os meus amigos, que tenho muita sorte de os ter e acompanhem este podcast e vamos crescer juntos. Obrigada, um beijinho e boa noite.