Selfglow Dia 4 La mujer adulta

The speaker welcomes the listener to day 4 and discusses the importance of awakening the inner woman. They emphasize that this woman carries the weight of fears, beliefs, judgments, and doubts. The woman is seen as the connection to the present and helps disguise energy as action. The meditation focuses on acknowledging and empowering the adult woman, expressing love and respect for her, and releasing fears and doubts. The speaker encourages self-care and celebration of the adult woman's achievements. The transcription ends by thanking the listener and mentioning the next day's session. Bienvenida al día 4 y el día de hoy vamos a despertar a la mujer abórmita. Creo que la mujer en la que nos hemos convertido es la que más carga con el peso de los miedos, las creencias, los juicios, las dudas y todo lo que siente que es capaz y lo que no siente que es capaz de lograr y conquistar en la vida. La mujer adulta es la conexión con el presente que va emergiendo, ella te trae el regalo de ponerte en movimiento para alcanzar tus objetivos y es la que nos ayuda a disfrazar en la energía de la acción. Para la meditación del día de hoy antes de comenzar como siempre voy a pedirte que escojas un lugar donde puedas estar solo para ti por unos minutos y para esta meditación una vez encuentres la posición cómoda te pido que cierres tus ojos suavemente y coloques tus manos en tu corazón. Vamos a iniciar inhalando y exhalando suave y profundamente con la nariz tres veces y lo hacemos ahora. Siente como al exhalar se van vaciando tus pulmones y van dejando espacio para sentir y para recargarse y llenarse nuevamente. Centra tu atención en la mujer adulta, en la mujer en la que te has convertido hoy. Y en voz alta quiero que le hagas saber a esta mujer que eres la mujer más maravillosa que has conocido, que eres la mujer y la persona más importante para ti, que la amas y la respetas y las miras. Y a continuación inhalando profundamente y exhalando nuevamente vas a repetirle hoy te libero de todos tus miedos, dudas e incertidumbres, te devuelvo la confianza en ti, la liviandad, el goce y el disfrute. Hoy te libero de todos tus miedos, dudas e incertidumbres, te devuelvo la confianza en ti, la liviandad, el goce y el disfrute. Inhalamos nuevamente y exhalamos Inhalamos nuevamente y exhalamos Y repites en voz alta tienes toda la salud, tienes toda la abundancia, tienes todo el amor propio, tienes todo el éxito profesional, tienes las mejores relaciones personales, tienes una relación contigo armoniosa y llena de amor, tus relaciones son armoniosas, llenas de respeto y amor, todo esto lo tienes en equilibrio, en amor y en armonía para tu bien y el bien de todos. Hecho está, dicho está, hecho está, dicho está, tú estás a cargo, tú estás a cargo, tú estás a cargo, Eres el presente y eres la acción para tomar decisiones, eres el presente y eres la acción para tomar decisiones, tú sabes cuándo continuar y cuándo parar, tú sabes cuándo continuar y cuándo parar, vives en plenitud tus momentos de disfrute y de placer, vives en plenitud tus momentos de disfrute y de placer, respetas tus momentos de descanso, respetas tus momentos de descanso, confías en ti, confías en ti. Gracias mujer adulta, gracias mujer adulta, te respeto y al despertarte me respeto, te respeto y al despertarte me respeto, te honro y al reconocerte me honro, te honro y al reconocerte me honro, te amo y al amarte me amo, te amo y al amarte me amo. Hoy es un buen día para celebrarte y reconocerte, regálate una sonrisa, un abrazo, una lucha caliente, tu desayuno preferido, pero honra a esa mujer adulta que habita el hoy, que te sostiene, celebra tus triunfos del día a día, todos los días, y honrala, liberala, sánala, cuídala, habítala. Gracias, gracias, gracias por llegar hasta aquí y nos escuchamos mañana en nuestro día cinco. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org