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En este episodio te cuento cómo identificar las diferentes fases para poder crear una vida llena de vida. Aprender a transitar y honrar las fases serán la clave de conseguirlo.
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Listen to #7 Lo que vienen a enseñarte las distintas fases de tu vida by Carolina Martínez MP3 song. #7 Lo que vienen a enseñarte las distintas fases de tu vida song from Carolina Martínez is available on Audio.com. The duration of song is 15:10. This high-quality MP3 track has 125.823 kbps bitrate and was uploaded on 27 Mar 2024. Stream and download #7 Lo que vienen a enseñarte las distintas fases de tu vida by Carolina Martínez for free on Audio.com – your ultimate destination for MP3 music.
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In this podcast episode, the speaker talks about the different phases of life and the importance of honoring and navigating through them. She emphasizes that if we don't go through and honor each phase, we won't learn or grow. Each phase is sacred and necessary for our personal development. The speaker also discusses the challenges of going through these phases and highlights the importance of acceptance, compassion, and patience. She shares her personal experiences with going through phases and how they have affected her relationships. Ultimately, she believes that going through these phases with clarity and understanding will lead to a better and more fulfilling life. Bienvenida a tu podcast, donde te invito a tomarte un café contigo misma, un café lleno de reflexión, aprendizaje y autoconocimiento, en definitiva, un café que te ayuda a despertar. Te aseguro que con las herramientas que te voy a compartir, crearemos juntas la receta perfecta que te ayuda a desdramatizar tu vida, empoderarte y brillar de nuevo como solo tú sabes hacerlo. ¿Comenzamos? Hola chicas, bienvenidas una semana más. Qué ganas tenía de grabar este episodio, porque justo hoy vengo de mi primera prueba de vestidos de novia. Vengo de haber estado viendo un montón de vestidos, ha venido mi suegra y mi cuñada este fin de semana a Barcelona, así que muy feliz de compartir este momento con ellas y creo que hemos encontrado el vestido, que no me escuche mi hermana porque está muy enfadada y mi hermana quería estar, así que voy a ir a Madrid y voy a organizar también pues una visita de vestidos con mi madre y con mi hermana, que también se merecen vivir este momento. Entonces, bueno, lo importante es que más o menos ya tengo el diseño y nada, es muy bonito. Ya os lo enseñé en redes sociales. Con esto del podcast os estoy contando toda mi vida, pero bueno, yo creo que tengo una buena intención detrás de este podcast y lo que quiero es que vosotras conectéis y que resonéis con al menos la mayor parte de mis historias y que las podáis identificar como propias también. Me gustaría empezar también el podcast de hoy contando que además de haber ido a ver mis vestidos, he recibido un regalo que también llevaba esperando unos días y es que me ha llegado un diario que una mentora, una chica que yo sigo en redes sociales, hace cursos de emprendimiento digital, he recibido esta agenda y traía una tarjeta muy bonita por dentro, un separador y yo creo muchísimo en las sincronías, no sé si vosotras creéis en las sincronías o sabéis lo que es, pero las sincronías son estas situaciones que tú a lo mejor estás pensando en algo y de repente ves esa cosa por la calle, pues llevas pensando un tiempo en una persona que llevas sin ver un montón de años y de repente justo ese fin de semana te lo cruzas. Entonces, bueno, una sincronía es un suceso que ocurre inesperado y es como que tú lo has atraído con tu mente, ¿no? Un poco algo así me ha pasado con el diario de hoy. He recibido este cuaderno y los temas, o al menos la tarjeta que venía dentro, traía un tema muy significativo para el podcast de hoy. Venía una tarjeta que decía, hay temporadas para crear, otras para soltar, hay temporadas para reorganizar y temporadas para soñar, hay temporadas para sanar y todas y cada una de ellas son sagradas. ¿Qué os ha parecido? Es muy profundo porque ella lo que está diciendo es que existen unas fases y que tenemos que diferenciarlas. El capítulo de hoy habla justo de esto, de identificar que existen diferentes fases de nuestra vida y debemos honrarlas. Hay que honrar nuestras fases porque si no las atravesamos, si no las honramos, si luchamos contra esta fase o si además intento saltar una fase para ir a la otra, no aprenderemos nada y no creceremos. Si no respetamos cada una de nuestras fases, nuestra vida nunca va a estar equilibrada. Nos vamos a sentir súper estancadas y sentir que estamos repitiendo una y otra vez las mismas historias. También nos vamos a sentir como unas víctimas de nuestro destino porque siempre vamos a estar inconformes con todo lo que estamos viviendo. Además nunca vas a tomar las riendas de tu vida porque simplemente estás tan triste o tan frustrada que no vas a sentir que tú tienes la capacidad de cambiar nada, ni de una área concreta. Siempre vas a pensar que son los factores externos los que vienen a cambiar tu situación, pero eso no es así. Absolutamente todas las circunstancias que vivimos vienen desde nosotros y no desde fuera. Además la frase de que cada una de estas fases es sagrada también es muy importante. Recordemos que sin haber pasado por cada una de estas fases no vas a aprender una lección y no vas a trascender sentimientos acumulados de tu fase anterior. ¿Qué significa trascender un sentimiento acumulado? Pues simplemente que si tú vives una circunstancia o vives un acontecimiento, digamos que te trauma un poquito o te causa cierto dolor, si tú no logras borrarlo o aprender algo de ello, olvidarlo, siempre vas a ir acumulando. Imagínate la vida como una serie de escaleras, unas gradas, y en cada grada que tú vas viviendo vas acumulando una experiencia que ya puede ser buena o también puede ser mala. Nos solemos acordar siempre de las malas, siempre vivimos viviendo en el pasado, mirando lo que vivimos. Pues si en cada escalerita y en cada escalón tú vas subiendo con un poquito de dolor de cada circunstancia o de cada escalón anterior, al final cada vez es súper difícil subir por esta escalera porque esta mochila de tantos sentimientos duele mucho. Entonces por eso es importante transitar cada fase y por ejemplo la fase del perdón va a ser muy importante vivirla a fondo para que no sigas cargando con sentimientos antiguos a lo largo de tu vida. Si tú no superas cada escalón, digamos con éxito, la vida te va a volver a devolver y con mucha más fuerza en el siguiente escalón una situación que te haga vivir ese mismo sentimiento o similar y cada vez te vas a ir recordando de nuevo eso porque no lo has llegado a trascender, no lo has llegado a vivir o a atravesar con la suficiente profundidad. ¿Qué fases podríamos transitar? Pues por ejemplo fases de autoconocimiento, de empoderamiento e identidad, fases del perdón, fases de aprender a soltar, fases de analizar y de cuestionar patrones, fases de creación y expansión, fases de aprendizaje, fases de exponerte y salir y brillar, fases de introspección y un poco más de análisis. Así que sí, hay muchas fases y seguramente no las haya nombrado todas pero lo que está claro es que tú eres la única que sabe en qué fase estás en cada una de las áreas de tu vida y eres tú la única persona que tiene la capacidad de identificarla y saber atravesarla. ¿Cómo atravieso fases sin estar luchando contra ellas? Pues simplemente aceptándolas y dejar de luchar, rechazar o culparme por todo lo que me pasa en la vida. También dejar de victimizarme porque recuerda que la vida no es más que una escalera y que cada uno de los dos escalones tiene fases para poder saltar al siguiente nivel y no, no es fácil atravesar ninguna de estas fases, requiere de mucha valentía, esfuerzo, sacrificio a veces, requiere de valor, de mirar cara a cara esta fase, a lo mejor la fase del perdón Es muy difícil perdonar gente que te ha hecho mucho daño, es muy difícil perdonarme a mí misma por no haberme puesto límites con la gente y haber permitido ciertas cosas. Así que, por supuesto, cada una de estas fases conlleva mucha valentía, valor y sacrificio pero créeme que vale la pena atravesarlas porque si de verdad hacemos ese trabajo tan profundo y aprendemos y mostramos a la vida que yo he hecho muy bien y he transitado esa fase, la vida te recompensa y te manda situaciones y circunstancias que sí se alinean a la nueva tú, a la nueva persona que está en el siguiente escalón de su vida. Absolutamente ninguna fase se atraviesa desde el ego, desde la prisa, desde lo que esperan los demás, desde cuando es la fecha en la que yo debería estar lista, no se atraviesan las fases desde el que dirán. Una fase se atraviesa con éxito cuando la atraviesas desde la compasión hacia ti misma y no desde la culpa o desde el victimismo, cuando la atraviesas con paciencia y no estableciendo unos tiempos que te los han marcado, te los ha marcado la sociedad y por supuesto la atraviesas con éxito cuando no pierdes la fe y cuando muy dentro de ti sabes que hay algo mejor esperándote. Hace falta claridad para entender en qué fase estoy y cuál es la fase que tengo que atravesar en este momento en cada área de mi vida. Te pongo un ejemplo. Al inicio del podcast yo inicié hablando sobre la noche oscura del alma, en un momento en el que para mí todo estaba muy oscuro, todo estaba mal, no se sentía bien en las relaciones, pues había tenido un montón de fracasos amorosos y yo en una misma época atravesé muchas fases diferentes en ese mes en concreto, hice un trabajo de perdón, un trabajo de sanación, empecé a autocuestionarme, me hice una terapia, autoterapia muy completa. Creo que cubrí un montón de aspectos que jamás me había sentado a trabajar, a limpiar, a sanar y bueno, a día de hoy estoy muy orgullosa porque creo que trascendí muchos sentimientos acumulados del pasado. Al cabo de un mes yo conocí a mi pareja actual y yo creía que después de ese trabajo que yo había hecho en esa época, pues yo ya soy una mujer nueva, súper segura, ya he totalmente olvidado todas mis creencias limitantes, he superado mi pasado, he perdonado a todos mis ex, yo ya estaba súper feliz porque yo creía que había hecho un gran trabajo interior, al menos en autoconocimiento, autoconfianza. ¿Y qué ha pasado? Que con mi pareja actual, pues de nuevo, muchas veces surgen situaciones que te vuelven a recordar tu pasado, digamos que una cierta circunstancia concreta te vuelve a atraer este miedo de, ¿si me vuelve a poner los cuernos?, ¿y si me cambia por otra? Claro, a mí me lo han hecho tantas veces que ese es mi patrón habitual en mi mente. Entonces todo esto me genera un montón de inseguridades. De repente me surgen esos miedos, esas dudas, ¿y qué pasa?, ¿que lo pago con él? Y en muchas ocasiones, pues pido explicaciones, me pongo más nerviosa de lo que debería. Entonces hubo un momento en el que yo estaba un poco como enfadada, porque no enfadada conmigo, enfadada en general con toda esta teoría que yo estoy aprendiendo de la vida. Estaba enfadada porque yo decía, pero vamos a ver, si yo he hecho todo mi trabajo interior, yo ya me dediqué a hacer una autoterapia, a perdonar, a sanar, a transitar todas estas fases, ¿cómo es posible que ahora estoy de nuevo reviviendo y sintiéndome igual que mi anterior yo? Y si os fijáis, la respuesta es muy clara. Lo que viene a decirme toda esta sensación nueva de nuevo, bueno, toda esta sensación de revivir mi pasado con él, es que yo no transité las fases como las tendría que haber transitado en sus tiempos, dedicándole tiempo, profundizando más. Yo todo esto lo hice en un mes. Pero si os dais cuenta, acumulé muchísimo dolor en todo mi pasado en las relaciones. Y os creéis que con un mes es suficiente atravesar una fase. No. Lo que también aprendí de esto, es que tú tienes que transitar fases, pero muchas veces algunas te han hecho tanto daño que las tienes que de nuevo vivir y pasar y vivir a fondo y de nuevo perdonar. Y si me estoy de nuevo teniendo todos estos miedos en mi relación actual, es porque quizás no he perdonado lo suficiente, quizás tengo que superar muchas creencias limitantes de mi pasado para que una vez por todas termine olvidándolo y que no me causen consecuencias en mi relación actual. Otro ejemplo de una fase no transitada sería, por ejemplo, de una chica que quiera montar su empresa, este mismo ejemplo os lo he dado en otro episodio, que quiera montar su empresa y su empresa sea digital y tenga que grabarse en Instagram, hacer un montón de stories, exponerse, pero si esta chica no ha pasado una fase de autoconocimiento y de identidad y de amor propio, autoestima, llamadlo como queráis, ¿qué va a pasar? Que a la mínima que le hagan una pequeña crítica se va a venir abajo, se va a desmoronar y todo su trabajo no le va a servir de nada. ¿Por qué? Porque no podemos crear nada nuevo si no hemos transitado las fases que hacen falta para saltar al siguiente nivel. ¿Puedo crear una relación preciosa de cuento de hadas si yo por dentro estoy llena de inseguridades conmigo misma, si yo por dentro estoy muerta de celos, creo que me van a cambiar por otra? ¿Creéis que voy a construir algo idílico de ahí? Absolutamente no. Voy a siempre a reaccionar a estímulos que mi pareja a lo mejor ni siquiera está haciendo. Si no transito una fase de autoconocimiento, nunca voy a saber quién soy y cualquier círculo o cualquier persona a la que yo me acerque, pues no voy a tener nunca personalidad y siempre voy a estar intentando complacer a los demás. Porque nunca te vas a respetar a ti misma, nunca vas a saber qué es lo que a ti realmente te apetece, porque no te conoces. Cuando aprendemos a transitar cada fase con responsabilidad y la suficiente profundidad, normalmente sacaremos lecciones y habremos llegado a una fase de crear la vida de tus sueños. Pero ahora la estás creando desde tu valentía y no desde el victimismo, la estás creando desde tu mayor potencial y no desde el miedo. No la estás creando desde la culpa ni desde las condiciones de tu pasado, estamos creando una vida plena y además se va a sentir plena porque la has construido tú, desde tus reglas. Tú habrás elegido los colores y los sabores de esta nueva vida. Transita todas tus fases orgullosa, honrando tu pasado, honrando que todo lo que superaste y todo lo que viviste, aunque te hubiera dolido, es un pasado único que te ha enseñado y también quien te va a forjar para ser la mujer que quieres ser. Te agradezco por todas las experiencias malas y buenas de la vida, porque son estas experiencias quienes van a definir el futuro que queremos vivir. Son las lecciones que no queremos repetir y con las que no estamos dispuestas a conformarnos. Y déjame decirte que todo esto sí es posible y que no me estoy inventando nada. Que no hay nada en lo que no esté segura y que no esté contando, porque si no estuviera segura no estaría grabando este podcast, ni me estaría exponiendo de esta manera, ni estaría mostrándome. Y es que esto es todo lo que he ido aprendiendo y he ido probando. Y fue desde entonces, desde que aprendí todas estas lecciones, cuando mi vida empezó a cambiar de verdad y vi absolutamente cambios muy exponenciales en cada una de las áreas de mi vida. Así que recuerda que para poder crear y ser quien quieres ser, debes construirte tú misma porque la mujer empoderada no nace, se construye. Quiero acabar este episodio leyendo la carta que había escrita dentro de este cuaderno que me ha gustado muchísimo. Hay momentos para la disciplina y hay momentos para el desorden. Hay momentos para ser espontánea y hay momentos para poner límites claros. Hay momentos para defender lo importante y hay momentos en los que sanar es dejarlo todo ir. Hay momentos en los que no hacer nada es hacer todo y hay momentos en los que hacer todo es escondernos de la verdad. Una misma acción habla un diferente idioma dependiendo del día. Nuestro trabajo es saber qué necesitamos hoy y volver a preguntarnos lo mismo mañana. Isa García Que nada chicas, por eso os digo que creo muchísimo en las sincronías y en este episodio iba a hablar de fases y justo recibí este cuaderno que me hablaba de las fases. Y de nuevo una vez más reafirmando que estamos en el camino correcto y que aprender de todas las lecciones de la vida siempre nos va a dar una gran recompensa. Nos vemos en el próximo episodio. No olvides seguirme en Instagram y por favor compárteme qué te ha parecido este episodio, si has identificado que estás atravesando una de tus fases y cómo te ha ido. Un abrazo.
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