Часть пальцы

The transcription is about paying attention to the fingertips and gently touching them together. It suggests exploring the sensation of the skin and making it the main focus. It encourages exploring oneself and slowly transitioning attention to other fingers, feeling the connection between the body and oneself. Переведи внимание на кончики пальцев рук. Не спеша, очень бережно прикоснись пальцами друг к другу. Почувствуй, где заканчивается твой большой палец, какая у него кожа на ощупь. Безоценочно почувствуй. Разреши себе и сейчас это исследование кончиков пальцев кожи сделать самым главным действием из всех, что тебе предлагает мир. Разреши себе и сейчас это исследование кончиков пальцев кожи сделать самым главным действием из всех, что тебе предлагает мир. Разреши себе выбрать себя. Медленно переходи вниманием к другим пальцам и прикоснись ими друг к другу. Почувствуй, где заканчивается твое тело и начинается близость с собой.