respecte les differentes phases de ta vie version éditée

The podcast "Révolution Z" is aimed at women who want to prioritize themselves, build their lives according to their own standards, and be fully themselves. Each episode delves into introspection and personal growth, discussing mindset, self-care, and personal development. The host shares her own experiences and encourages listeners to adapt the information to their own lives. The latest episode discusses the host's recent experience with reconnecting to her spiritual side and emphasizes the importance of embracing different phases in life without rushing or comparing oneself to the past. Est-ce que ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place, de te sentir perdue ou de vouloir du changement dans ta vie sans trop savoir par où commencer? Si oui, le podcast est pour toi. Bienvenue sur le podcast Révolution Z, moi c'est Marie-Lou et je m'adresse aux femmes de ma génération qui veulent se mettre en priorité, bâtir leur vie selon leurs propres standards et à être pleinement. Tout ça dans le but d'assumer leur vraie couleur pour mener une vie à la hauteur de qui elles sont vraiment. Je suis tannée de voir des femmes s'empêcher d'être elles-mêmes par peur de sortir du corps imposé. Chaque épisode te permettra d'approfondir ton introspection et ta transformation intérieure vers une version de toi plus consciente et épanouie. On va jaser mindset, self-care et développement personnel dans le but de révéler la vraie toi et de mettre ton bien-être en priorité. Es-tu prête à créer des réels changements dans ta vie? Ça commence à l'intérieur de toi, ici et maintenant. Bénéfique! Allô, allô! J'espère que tu vas bien. Je suis vraiment contente de te retrouver aujourd'hui. C'était vraiment soudain, j'avais pas de sujet en tête pour cette semaine, j'avais même pas prévu d'enregistrer aujourd'hui. Mais j'ai vécu quelque chose que j'avais envie de te partager. Peut-être que tu vas te retrouver à travers mon processus en moi ou peut-être que ça va juste te donner un petit boom sur le coeur ou une espèce d'indulgence envers toi-même. Je suis malade, by the way, ça se peut que je fasse des petites pauses pour mouche-mouche parce que c'est l'enfer. Mais je me suis dit que je voulais, je suis vraiment sur le coup de l'émotion, c'est toujours plus puissant, je suis plus dans mon ressenti quand ça arrive. Bref, c'est drôle parce que je me rends compte que le podcast c'est vraiment comme un genre de journal intime de ma vie. Tu me suis à travers mes différentes forces, comment je me sens. À travers ça, je te partage un peu comment j'évolue dans tout ça. Sans pour autant, mon but c'est vraiment pas, je veux que tu sois capable de l'adapter à toi, à ta vie, à tes ressentis. On est tous différents. Des fois, ça se peut que je dise quelque chose, mais que toi, ce soit complètement différent, mais que tu sois capable de l'interpréter dans ta vie de manière différente. Je t'ai donné une petite piste de réflexion. Mon but, c'est sans pour autant que tu prennes tout ce que je dis au pied de la lettre. Dans le sens où on est tous des humains différents, on a tous des ressentis différents, on a toutes des énergies différentes. Bref, je suis partie avec un épisode très long aujourd'hui. C'est juste un genre de tranche de vie. Avec ça, je veux amener un espèce de moment d'introspection, mais aussi d'indulgence. Pour te mettre en contexte, hier, j'ai été dans une... J'ai eu... J'ai parti faire une masterclass sur la... Je pense, hier, dans le soir, en pleine lune, c'était en scorpion. J'ai su que... Je savais que ma lune était en scorpion, mais je ne savais pas que... Ce que j'ai ressorti de ça, c'est que je vivrais mes émotions vraiment intensément. Ça avait quand même du sens. Si je te partage... Le dernier podcast, je te partageais que je vivais mes émotions vraiment plus intenses. J'avais besoin de vivre mon moment. Mon émotion plus intense. J'ai besoin de pleurer très fort. Ça me fait full de bien. Dans l'épisode sur les émotions... C'est quoi l'épisode du podcast? Sur les émotions. Ça ne se peut pas que tu te dises que tu es bien intense. Je ne suis pas comme ça. Mais tu as besoin d'extérioriser tes émotions d'une autre manière. C'est correct. Ma lune était en scorpion. Hier, j'étais en pleine lune en scorpion. Dans la masterclass, c'était Billy. Je vais te mettre en référence c'est qui. Je l'aime full. Billy disait que les lunes en scorpion, vous devez vraiment ressentir l'énergie de la pleine lune. Ça doit être intense. Dans le passé, il y a deux ans et demi. J'étais full dans ma spiritualité. J'étais full. J'étudiais l'astrologie. Je me connectais vraiment aux énergies de la lune. J'avais un livre aussi. Je vais te le mettre en référence. Mon livre ressource quand il y a une nouvelle ou une pleine lune. Moi non plus pas tant que ça. C'est vraiment juste que ça m'intéresse full. Ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui. Je vais te mettre en référence le livre que j'utilise quand il y a ça. Je trouve que c'est un full bel outil pour te connecter à cette énergie de la lune qu'il y a. Ça s'appelle Power Wish. Je vais te le mettre en description. C'est ça. Je me connectais vraiment à cette énergie-là. Avant, j'étais plus dans mon journaling. Dans les manifestations. Je sais qu'on manifeste tous les jours. Mais inconsciemment. Avec ce qu'on dit, ce qu'on pense. J'étais vraiment consciente de ce que je faisais. De ce que j'émettais comme énergie. Je ne sais pas comment l'expliquer. Je me sentais plus connectée à ce côté-là spirituel de moi-même. Je ne sais pas comment ça. Mais tranquillement, j'avais ce côté-là disparu en moi. Je me sentais moins connectée. J'avais moins envie aussi de me connecter à ça. C'est correct. C'est ça le but de l'épisode d'aujourd'hui. Je te mets en contexte. Autant que je n'étais plus connectée à ça. Autant qu'hier, de partir faire une masterclass sur l'énergie de la lune. Savoir comment moi, avec mon signe, comment ça se ressentait. Au début, quand Billie a dit que la lune doit être intense. C'était moi ça. Vu que je n'étais pas connectée à ça. Je n'étais pas ouverte à ressentir cette énergie-là. Je me suis vraiment questionnée. Je me suis dit que je n'étais pas sûre de rien ressentir. On dirait que j'ai eu une espèce d'ouverture d'esprit. Écoute ce qu'elle a à dire. You never know ce qui va ressortir de tête. J'ai ouvert mon livre après la masterclass de Power Wish. Je suis allée lire l'énergie. J'ai écouté ce que Billie disait. Pour moi, c'était une énergie de transformation hier. Ça c'est fucked up. Aujourd'hui, je le ressens full. Ce n'est pas des choses qui s'expliquent. C'est des choses qui se ressentent. Je ne sais pas si tu as déjà ressenti ça quand tu étais quelqu'un de nouveau. Il y avait de quoi en toi qui changeait tranquillement. Je l'ai ressenti parce que je me suis ouvert à ça. Si j'avais été comme, je ne ressens rien, c'est ça, c'est tout. Ça n'aurait rien changé. Mais je me suis dit que je vais voir, je vais m'informer. On dirait qu'en m'informant, ça a ouvert mon esprit à peut-être que tu pourrais ressentir ça. Peut-être pas non plus, mais c'est correct. J'ai vraiment lu les énergies. Ça m'a vraiment interpellée. Je me suis sentie connectée à ça. On dirait que ça a fait du bien à mon petit cœur de me reconnecter à cette partie-là spirituelle de moi-même. Aujourd'hui, c'est ça que je voulais te parler. Souvent, on pense que les énergies du moment, c'est quelque chose qui va rester. Je te mets en contexte. Si je t'ai dit qu'il y a deux ans et demi, j'étais full connectée en spiritualité, full connectée à moi-même, j'étais plus consciente. J'étais consciente que je faisais des manifestations. C'était fou. J'étais vraiment plus là-dedans. Très vite, c'est parti. Il y a des choses dans ma vie qui ont changé. J'ai évolué. J'ai vécu des nouvelles choses, des gros challenges. C'est correct. C'est ça l'affaire. Des fois, on se sent coupable. On se dit qu'on devrait être comme avant, qu'on devrait continuer de faire ces choses-là parce que je sais que ça m'aide. On se tape sur la tête. On est comme si j'aurais pu forcer les choses. C'est ça l'affaire. On veut des fois forcer les choses parce que dans un moment dans le passé, on était une certaine version de nous-mêmes. Aujourd'hui, on n'est plus cette personne-là. Parce que tu sais quoi? On évolue constamment et c'est normal. Le but de cet épisode-là aujourd'hui, c'est vraiment que tu embrasses ces côtés-là de toi, ces différentes phases-là de toi. Parce que j'ai l'impression qu'on se tape beaucoup trop sur la tête à continuer de faire certaines choses. On dirait qu'on ne fait pas notre deuil de notre version ancienne de nous-mêmes. On dirait qu'on est en constant combat. Quand je faisais ça, c'était donc bon. J'étais donc bien. Quand j'avais ci, quand j'avais ça. Quand j'étais comme ça, quand ci, quand ça. On retourne toujours au passé. Je vais faire référence au passé parce que je pense que c'est quelque chose qui pourrait nous faire sentir coupables. Autant quand j'avais ça, quand ci, quand ça. Ça me fait penser à un exemple. Je ne sais pas trop comment expliquer. On a tous vécu ça à un moment donné. C'est comme populaire de dire qu'on ne se trouve pas belle. On se trouve ça au secondaire. Comme classique, entre amis, on est comme ça. Je ne suis pas contente de ça. Je ne suis pas contente de ça. C'est mon con. Tu regardes. Tu trouvais que tu n'étais pas belle. Tu regardes des années plus tard. J'étais tellement petite. Je m'insultais de voir que c'était possible en moi-même. J'étais tellement belle. C'est parce qu'on n'est pas capable de se donner un espèce de mérite de commun. On est hot. On est beau. On est capable. Il faut tout le temps se comparer aux autres. Il faut tout le temps se diminuer. Aujourd'hui, tu pourrais te dire. Quand j'avais cette forme, j'étais bien dans ma peau. Quand que si, quand que ça. Maintenant, tu retournes dans ce temps-là et ce n'est même pas vrai. Tu avais le même discours que présentement. Est-ce qu'on peut honorer la personne qu'on est? Je parlais de forme. C'est juste pour donner un exemple concret. Autant mentalement, autant une situation. Quand j'étais dans cette relation-là. Quand que j'avais ça. Il faut vraiment arrêter de toujours se replonger dans le passé. Le moment présent. Je t'invite à aller écouter l'épisode sur le moment présent. Retournez à ça. C'est vraiment important. L'affaire, c'est que ta vie ne sera pas linéaire. C'est correct. On a des phases dans nos vies. Le pourquoi que je partage tout ça, c'est de respecter ces phases-là. Et de ne pas rusher. Parce qu'on a toutes des phases à vivre. On a toutes des choses à vivre, à expérimenter, à apprendre. On fait des erreurs. C'est correct. Ça fait partie du processus. Ce qui est poche, c'est que des fois, on n'embrasse pas ce changement-là en nous. On n'embrasse pas cette évolution-là. On n'embrasse pas ces phases-là. C'est juste constamment du on se tape sur la tête parce qu'on n'est pas assez. On n'est pas assez, on ne fait pas assez. On n'est pas aussi hot qu'avant. On ne fait pas autant qu'avant. On se compare à nous d'avant. Mais si tu te concentrais sur toi, sur ton bien-être personnel, avoir une belle énergie, t'aimer, te chérir. Tu serais beaucoup mieux dans ta peau, dans ta vie. Cette phase-là de contraction, on vit tous des moments plus difficiles, des phases plus difficiles. Imagine si tu étais, au lieu de te taper sur la tête, dans cette phase-là. Tu l'accueillais sans jugement. Tu te permettais de la vivre pleinement sans nécessairement te rusher à la passé. Je ne te dis pas d'être en mode victime. Je reste dans cette phase-là. Je suis dans une phase de contraction. C'est d'endurer ma vie. Je reste là-dedans. Non. Ce que je t'inviterais à avoir comme mindset, c'est vraiment de t'ouvrir aux opportunités. Je les ai partagées. Je le dis à chaque épisode. Fader 1023 a été une phase de contraction pour moi. A été une phase plus lente. A été une phase plus difficile mentalement. Je n'étais pas connectée à ma spiritualité. Je n'étais pas connectée à moi-même. Je me sentais déconnectée. Je n'ai pas nécessairement voulu rusher mon processus. À un moment donné, j'ai vraiment lâché prise. J'ai fait comme, ok, Marlou, tu as ça à vivre. Ça se peut que ce soit 6 mois de ta vie que tu ne vas avoir pas été dans la performance. Tu sais quoi? C'est correct. Tu as appris de ça. Tu as appris à te connaître. C'est à toi d'être indulgente envers toi-même et de te donner une petite table dans le dos. De te dire, ok, je suis capable de passer à travers ça. Je ne sais pas quand, mais je sais que ce que je ressens, c'est temporaire. Souvent, on pense que ce qu'on ressent, ça va être pour toute la vie. Tu as une phase plus difficile dans ta vie. Tu as une phase de contraction. Tu perds un proche. Tu perds ta relation finie. Tu as un changement. Tu déménages. Tu as comme un deuil de quelque chose dans ta vie. Souvent, on est comme, c'est tellement tuff. C'est correct que ce soit tuff. C'est normal qu'on trouve ça tuff parce que ce n'est pas quelque chose qui est le fun à vivre. Sois capable de faire comme garde. Là, c'est tuff. C'est correct. Je vais ressentir ce que j'ai à ressentir. Je vais vivre ce que j'ai à vivre. Je vais apprendre ce que j'ai à apprendre. Je sais que ça va passer. Il y a toujours cette même tête-là que ça va passer. Il y a quelque chose de mieux qui s'en vient pour toi. La vie n'est pas contre toi. La vie est là pour t'apporter des situations, des circonstances de vie, des moments qui vont forger la personne que tu veux être. Elle va te challenger. Ça fait partie de notre expérience sur Terre. C'est beau à la fois. C'est comme de se reconnecter avec notre essence et d'apprendre pleinement à se connaître. Si tu es toujours sur un pilote automatique, tu es toujours en mode victime. Tu te donnes des excuses. Tu ne veux pas évoluer. Tu ne comprends pas. La vie est contre moi. Pourquoi je vis ça? Je suis tanné. Si tu es dans la négativité, tu ne vas jamais évoluer. Tu ne vas jamais passer au-delà de ça. Tu vas constamment être dans cette négativité. Tu ne vas jamais apprendre de ces phases-là. Elles vont toujours revenir. Tu vas ré-attirer ça. Mais imagine si tu sors plus fort de toi et que tu sais que ça va passer. Tu vas accueillir ces émotions-là qui sont peut-être moins fun à ressentir. Mais tu vas te dire que comme je ressens ça, ça me forge pour la prochaine étape de ma vie. C'est correct. Il y a tellement quelque chose de beau qui s'en vient. Parfois, ça peut être difficile parce qu'on n'a pas de repère. On est comme « Oh my God, je n'ai jamais vécu ça. Comment ça se que je vis ça? » C'est difficile. Mais c'est correct. Tu as le droit de ne pas avoir de réponse. Tu as le droit de ne pas savoir d'où tu t'en vas. Tu as le droit de ne pas avoir de repère. Tu as le droit de te sentir seul. De ne pas savoir. Mais ne partage pas cet espoir-là en toi que c'est temporaire. Ouvre-toi aux opportunités. Ouvre-toi à la nouveauté. Souvent, quand on vit ces phases-là de contraction, on a tellement peur. On est comme « Non, je ne veux pas. » On veut être un peu dans le contrôle. Je pense que c'est ça qui nous nuit. De laisser aller. Faire comme « You know what, je fais confiance. Je fais confiance à la vie. » En quoi tu crois que c'est temporaire, ça va passer et je vais me sentir mieux bientôt. Mais j'ai aussi un certain contrôle. J'ai un certain pouvoir sur les actions que je fais. Tu peux choisir de prendre soin de toi aussi à travers ça. Comme c'est une chose de vivre quelque chose de difficile, mais c'est aussi une chose de t'appuyer sur ton sort et de rien faire pour changer ça. Tu peux prendre soin de ton énergie. Tu peux faire des actions pour diminuer ton stress. Diminuer ton anxiété. Pour te sentir mieux. T'entourer mieux. Il y a toujours quelque chose que tu peux faire. Ça va te demander un effort. Ça ne sera pas facile. Mais ça va faire en sorte que cette phase-là, plus difficile, va t'aider de faire ces actions-là. Ça va t'aider à passer à travers cette phase-là dans le fond. Je pense que la petite dernière chose que je te dirais, c'est juste d'arrêter d'essayer de rusher ce processus-là. Je l'ai dit au début, mais souvent, c'est qu'on veut passer à travers ça. On est comme non, je ne veux pas me sentir de même. Souvent, on est comme dans le déni. On ne veut pas ressentir parce que c'est fucking confrontant envers nous-mêmes. Ce n'est pas confortable. C'est difficile. C'est challengeant. On ne veut pas le ressentir. On le repousse ou on le nie. On est comme non. Je ne suis pas dans une phase de contraction. Je me sens bien. Ça va. On sait que notre femme est forte et indépendante. Je comprends parce que je suis un peu comme ça aussi. J'ai de la misère à parler de mes émotions. J'ai de la misère à les accueillir. Des fois, je me rends trop loin. Je m'empêche de vivre certaines émotions. On dirait que je me déconnecte des fois de ces émotions-là pour ne pas les ressentir. Mais imagine si on était plus alerte à ça. Comment ça nous aiderait à passer plus rapidement à travers ça aussi. Des fois, c'est qu'on ne veut pas les confronter, mais ça fait en sorte que tu les traînes vraiment longtemps. Arrête de t'attacher à une ancienne version de toi, à quand tu étais donc mieux, quand tu étais donc ci, donc ça, quand tu faisais ci, ça. Non. C'est correct. Tu es toi et c'est ça ton super pouvoir. Tu es incroyable. Tu peux passer à travers chacune des embûches que tu vis, chacune des phases de contraction plus difficiles que tu vis. Tu vas passer à travers parce que tu es incroyable et tu as ce pouvoir dans toi. Tu es tellement capable de plus que ce que tu penses. Je veux te le faire voir aujourd'hui. C'est correct que ce soit des opérations. Je suis désolée, mais comme je te l'annonce aujourd'hui, ce ne sera pas toujours facile. La vie va toujours. La vie arrive et c'est correct. Je pense que plus que tu vas accueillir ces phases-là, que tu vas respecter qu'il y a des phases à ta vie et que tu vas te permettre de les naviguer un peu, de les vivre et de les accueillir sans jugement. Je vis ça, mais je le sais que c'est temporaire et que je vais passer à travers et qu'il y a quelque chose de mieux qui s'en vient. Je vais me concentrer sur les choses que j'aime et qui me font sentir bien au lieu de me concentrer sur que c'est d'emmener de la merde, que je suis négative, que je suis tardée à vivre ça. Non, tu peux sortir de ça et tu peux aller te chercher de l'aide aussi, des outils, parce qu'il y en a. Je pense que c'est le plus beau cadeau que tu peux te faire d'arrêter de te mettre de la pression et de juste te permettre des fois de découvrir des nouvelles choses, de t'ouvrir ton mindset à ça. Si je te donne un exemple avec moi, justement, j'ai été cette année et j'ai été cette année J'ai été cette personne-là qui était plus spirituelle, qui était connectée à moi-même, qui était dans son plein pouvoir, qui était connectée à ses émotions. Je me sentais vraiment bien dans ce moment-là et j'aurais pu, justement, dans cette phase de contraction que j'ai vécue derrière moi, me dire, « Ah, j'étais donc bien bien quand ci, quand ça. Je vais essayer. » Je rushais. Je voulais rusher ce processus-là. Je voulais faire que ça passe plus vite. Je voulais me forcer à retourner dans cette spiritualité-là. Mais dans le fond, moi, au fond, ce n'est pas ça que j'avais envie. Je n'avais pas le goût, puis c'est correct. Puis là, tu vois, dans cette nouvelle phase de transformation que je vis, j'ai l'impression que je suis prête. Je me sens prête. J'ai envie de retourner dans cette spiritualité-là. Puis là, je te parle de ça. Peut-être que ça ne te parle pas d'être spirituelle, genre l'astrologie, puis d'être plus spirituelle, d'être plus spirituelle, whatever. Mais ça peut être dans n'importe quelle autre phase de ta vie. Puis c'est correct. J'en ai parlé que ça a été ça aussi avec le sport. Je ne ressentais plus que c'était le gym. J'aurais pu m'attacher à cette version-là de moi-même. Je « let go » et j'embrasse le fait que je découvre ma pratique de yoga, je découvre ma pratique de course, tout ça, puis c'est correct. Fait que, tu sais, on évolue constamment et c'est ça qui est beau. Fait qu'arrête de t'attacher à une ancienne version de toi. Tu évolues. Genre, c'est le plus beau cadeau que tu ne peux pas te faire. Fait que, je pense que c'est tout pour moi. C'est le petit message que j'avais envie de t'envoyer aujourd'hui, des petites ondes d'urgence, de respect envers toi-même, d'amour de toi. Ma voix est terrible. Je suis tellement rumée. Bref, fait que j'espère que ça t'a fait du bien et que ça t'a permis de juste avancer sans regarder nécessairement derrière parce que ça ne sert à rien. Tu sais, comme, tu as tout en toi pour être la femme que tu veux être puis c'est assez peu que ça prenne plus de temps puis c'est correct. Comme, arrête d'essayer tout de contrôle autour de toi puis c'est juste comme accueillir cette nouvelle version de toi, cette nouvelle phase-là. Puis, je pense que tu vas ressortir vraiment grandie et épadouie. Beaucoup plus que de rusher ton processus. Fait que, je te laisse là-dessus. Passe une magnifique fin de journée puis on se voit la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Merci d'avoir été là. Je suis tellement reconnaissante de ton écoute. Si t'as apprécié l'épisode, je t'invite à me laisser une petite note et partager dans tes stories. N'oublie pas de me taguer marie.barranda.bienêtre sur Instagram. Encore une fois, merci d'avoir été là mais aussi d'être accordé ce moment-là pour toi d'introspection. Si tu veux aller plus loin dans ta transformation intérieure, viens me jaser sur Instagram. Ça va me faire plaisir de t'accompagner vers une version de toi plus épanouie et consciente. À la prochaine!