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The podcast is called "Révolution Z" and it is targeted towards women who want to prioritize themselves and live according to their own standards. The host, Marie-Lou, wants to help women be true to themselves and live fulfilling lives. She believes that the idea of balance is flawed and prefers the concept of finding harmony. She also discusses the concepts of feminine and masculine energies and the importance of finding a balance between the two. However, she acknowledges that it can be challenging and takes time to understand and apply these concepts in one's life. Overall, the podcast aims to help women transform and prioritize their well-being. Est-ce que ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place, de te sentir perdue ou de vouloir du changement dans ta vie sans trop savoir par où commencer? Si oui, le podcast est pour toi. Bienvenue sur le podcast Révolution Z, moi c'est Marie-Lou et je m'adresse aux femmes de ma génération qui veulent se mettre en priorité, bâtir leur vie selon leurs propres standards et à être pleinement. Tout ça dans le but d'assumer leur vraie couleur pour mener une vie à la hauteur de qui elles sont vraiment. Je suis tannée de voir des femmes s'empêcher d'être elles-mêmes par peur de sortir du corps imposé. Chaque épisode te permettra d'approfondir ton introspection et ta transformation intérieure vers une version de toi plus consciente et épanouie. On va jaser Mindset, Self-Care et Développement personnel dans le but de révéler la vraie toi et de mettre ton bien-être en priorité. Es-tu prête à créer des réels changements dans ta vie? Ça commence à l'intérieur de toi, ici et maintenant. Magnifique! Allô! Ok, je suis vraiment contente de te retrouver. Aujourd'hui, c'est la troisième fois que je recommence parce que j'ai mon petit chiot qui est avec moi. D'habitude, quand j'enregistre, il dort, mais là, il ne dort pas. Il a envie de jouer, mais là, je suis comme pour moi que j'enregistre ça parce que j'ai un délai. Aujourd'hui, je suis bien excitée de te parler de ce sujet-là parce que je pense que c'est un sujet qui va te faire du bien entendre dans le sens que je veux déconstruire la vision de l'équilibre. Je n'aime pas ce mot-là. Selon moi, l'équilibre, ça n'existe pas, mais c'est quand même contradictoire parce que c'est quand même un mot que je vais employer régulièrement avec mes clientes, mais je pense que l'épisode va juste casser l'image de l'équilibre parfait. Je trouve que le mot équilibre, c'est très connotation à quête de perfection. Je trouve ça difficile parce que l'équilibre, je vois ça comme une balance. Une balance, c'est très comme 50-50. J'ai bien de la misère, je ne sais pas si tu as remarqué, mais j'ai bien de la misère avec le concept de voici la méthode, voici la manière qui va fonctionner pour tout le monde. Je pense tellement que tout s'adapte. C'est très important de personnaliser ce qu'on fait selon notre propre personne. Qu'est-ce que je vais faire pour moi, ça ne veut pas dire que ça va fonctionner pour toi. Je trouve que le mot équilibre, c'est comme facile de le piquer, mais que ça ne veut pas dire grand-chose. C'est quand même dur à comprendre. Là, on entre dans une carte de communiqué. On m'a dit de trouver mon équilibre, je ne sais pas comment. Je vais me fier à des modèles sur Instagram, aux réseaux sociaux, à ce que je vois, à ce que je connais. Il y a beaucoup de fausses croyances reliées à l'équilibre que je veux casser aujourd'hui. L'équilibre, je trouve ça dur. Je te parle de ça parce que j'ai été dans un long processus. Depuis aussi longtemps que je me rappelle, j'ai toujours été dans cette quête de trouver l'équilibre parfait. Ça faisait en sorte que je tombais toujours, honnêtement, je pourrais te résumer les 4 dernières années de ma vie, tomber dans un extrême. Aujourd'hui, je vais te parler d'énergie masculine-féminine. Je ne sais pas si tu connais ce concept-là. C'est comme simple mais compliqué en même temps parce que c'est une chose de le comprendre, mais c'est une autre chose de l'appliquer à sa façon. Je veux comme tout déconstruire ça avec toi aujourd'hui parce qu'il y a bien des affaires qui sont mêlantes dans le monde du développement personnel. On cherche tellement souvent. Je trouve que l'équilibre, ça sonne. Dès que tu vas trouver ton équilibre, c'est comme ça que tu vas vivre pour le reste de ta vie. Mais trouver ton équilibre, ce n'est pas une finalité. J'aimais switcher ça en « trouve ton harmonie ». Harmonie, je trouve que c'est un sentiment de bien-être, de « je me sens bien dans moi ». Fait que trouve ce feeling-là en balançant de la manière que tu veux l'histoire de ta vie. Qu'est-ce que j'allais dire avec ça ? J'ai été longtemps dans un super mêlé de « c'est quoi au fond l'équilibre ? » On sait dire ça, mais c'est quoi ? Dans le monde dans lequel on est, on dirait qu'on cherche toujours une finalité. J'ai lu ça aujourd'hui, j'ai lu le 101 essais qui va « change the way you think ». C'est quoi le mème là ? Oui, gros franglais. Il y avait une section qui disait... Attends, j'ai complètement perdu ce que je voulais dire. Avec le monde des mariages, du travail, on dirait qu'on cherche toujours cette espèce de perfection-là, cette finalité-là d'avoir un résultat, puis qu'après ça, c'est fini. Dans le fond, avec le monde du développement personnel, il n'y en a pas de finalité. C'est comme on est en constante évolution. Je trouve que de dire « je veux trouver mon harmonie », c'est comme une façon de dire « je vais adapter mon quotidien à comment je me sens ». Dans le sens qu'on évolue, on est des humains, la vie évolue, la vie change, tu ne peux pas vivre de la même façon que tu vas vivre dans dix ans. Clairement, on évolue, on change, nos goûts changent, notre perception change, nos opinions, nos croyances, on évolue tout le temps. On évolue tellement vite quand on fait du développement personnel, selon moi. On dirait que ça a enlevé une espèce de culpabilité de vouloir changer, comme enlever une espèce de culpabilité de vouloir chercher cette espèce de finalité-là, puis de juste vouloir chercher mon harmonie. Au fil que tu évolues, tu vas juste vouloir rechercher ton sensement de bien-être. C'est ça tellement le plus important. Aujourd'hui, je voulais te parler aussi un peu des énergies féminines masculine parce que c'est vraiment le sujet, je trouve, que ça aussi, on se fait dire, en tout cas, selon moi, de la manière que je l'ai appris, trouve ton équilibre entre ton énergie féminine et masculine, mais comme... comment? Ok, mon chien est là, il ne sera pas long. Je... ok. Donc, je suis là. Fait que... Sorry, mon chien est tellement dérangeant, c'est terrible. C'est vrai, il m'a la face de bête, il m'énerve. Bébé, ce n'est pas le temps, tu n'as pas idée. Ok. Fait que là, je parlais d'énergie féminine masculine. Je trouve ça difficile, dans le monde où on est, de balancer les deux parce qu'on ne se fait pas dire, genre, ok, trouve ton équilibre, c'est genre, oui, mais tu dis ça à quelqu'un qui ne se connait pas, qui ne sait pas comment elle veut vivre sa vie, qui ne sait pas ses limites, qui ne sait pas comment elle aime être, qu'est-ce qu'elle aime faire, c'est fucking mêlant selon moi. Puis là, l'affaire avec ça, c'est que moi, quand j'ai appris ce concept-là d'énergie féminine, d'énergie masculine, ça l'a vraiment comme... ça m'a mêlée. Parce que là, c'est facile de tomber dans un extrême ou l'autre. Moi, je suis quelqu'un qui aime vraiment beaucoup... naturellement, je suis très dans l'énergie féminine. Je vais t'expliquer un peu les deux. Tu peux aller écouter des podcasts ou lire là-dessus. C'est sûr que ce ne sera pas la grosse explication. Mais en gros, l'énergie masculine, j'avais déjà entendu une image de Mélissa Potier qui disait ça. Elle avait donné l'image de la tasse de café avec du café dedans. Puis dans le fond, ta tasse, c'est comme... c'est ton énergie masculine. C'est tout ce qui est faire, structure, organisation, planification. La tasse, c'est comme la structure. C'est ça qui soutient l'énergie féminine. L'énergie féminine, c'est le café. Le café, il bouge. Il est dans le flow. Il est créatif. Il est juste là. Il est et c'est tout. Ça m'avait aidé à comprendre l'image. Dans le fond, l'énergie masculine, comment je vois ça, c'est très structure. En business, tu as une stratégie. Tu fais des to-do list. Tu organises ton agenda. Tu fais des choses. Tu accomplis des tâches. Tu contrôles. Le contrôle, c'est très énergie masculine. Ça peut être comme... Tu peux être vraiment dans l'excès de contrôle. Pour quelqu'un qui est majoritairement dans l'énergie masculine, c'est fucking difficile de se faire dire balance avec un peu d'énergie féminine. C'est une manière de lâcher un peu son contrôle. C'est vraiment déstabilisant. On dirait qu'au début, on ne sait pas comment faire. C'est comme une matière. L'énergie féminine, l'énergie masculine, selon moi, qui est vraiment intéressante, vraiment le fun, c'est un beau concept. Mais je trouve que c'est tough. Moi, ça m'a tellement pris temps. Ça m'a pris des années de comprendre comment l'adapter à ma vie. L'énergie féminine, comment je vois ça, c'est vraiment le être. L'énergie masculine, c'est plus le faire. L'énergie féminine, c'est plus être. On est comme, ok, mais encore. Oui, c'est juste ça. C'est comme être. Notre cerveau, ou dans la société, comment on vit, c'est tellement « the next thing », comment je peux faire plus pour accomplir plus. L'énergie féminine, ça fait juste t'encourager à « trust ». Fais confiance à l'univers ou à Dieu, ou « whatever » en qui tu crois. Fais confiance. Le cerveau, peu importe. Je trouve ça super important de juste trouver toi, c'est quoi, comment tu veux vivre. Encore, si je peux renfler sur l'énergie féminine, c'est tout ce qui est concept de créativité. Te laisser aller, danser intuitivement. Le yoga, c'est une énergie masculine parce qu'il y a les postures. Mais, mettons un yoga « flow », c'est plus une énergie féminine. Dessiner, intuitivement, faire de la peinture, te laisser aller, c'est vraiment une énergie féminine. Plus te servir de ton intuition. Fais confiance. Comme ça, c'est full des stabilisateurs parce qu'on est tellement incapable de rien faire dans la vie que comme... Des fois, on tombe dans un excès. Quand j'ai appris ce concept-là, j'étais comme ok, il faut que je balance les deux. C'est tellement facile de tomber dans un excès ou l'autre parce que, j'espère que tu n'entends pas, mon chien est en train de... manger un crayon. Il a du fun. Je le check. J'espère que tu n'entends pas parce que... Je vais écouter après l'épisode. Si c'est la merde, je vais vraiment faire en sorte qu'il ne soit pas là dans les prochains épisodes. Sorry pour ça. Mais si tu ne l'entends pas, tant mieux. C'est facile de tomber dans un excès ou l'autre. Moi, quand j'ai appris ce concept-là, j'étais comme ok, je manque vraiment d'énergie, c'est comme zéro naturel pour moi. Je suis dans l'action, mais à ma manière. Puis là, c'est ça l'affaire. Il y a tellement de fausses croyances. On se fait tellement apprendre genre, ok, ça c'est la bonne façon de faire les choses, c'est comme ça que tu dois travailler. Quand je suis arrivée dans le monde de la business, on voit des modèles, ils nous disent ok, tu dois être définie, tu dois être constante, il faut que tu sois dans l'action, il faut que tu sois organisée. Puis là, moi, il y a comme un sentiment de culpabilité qui est embarqué parce que je ne suis pas de même, ce n'est pas naturel pour moi. Puis là, c'est ça l'affaire. C'est qu'on voit toute l'émotion de discipline, constance, être dans l'action, on voit ça très comme, tac, tac, tac, énergie de monsieur homme d'affaires. En tout cas, selon moi, moi c'est de même que je le voyais. Je trouvais ça, je n'ai pas fait remarquer, mais je n'aime pas ça être lui dans une boîte. Quand tu m'obliges à faire quelque chose, ça me purge. Je déteste ça. Fait que, quand j'ai appris le concept d'énergie masculine, moi, quand je l'ai appris, j'étais comme, ok, mais dans le fond, je n'aime pas ça l'énergie masculine parce que je me sens pris, j'haïs ça. Mais l'énergie masculine, elle n'est pas mauvaise. Puis l'énergie féminine non plus, tu sais, dans le fond, là, moi, ça c'est ma perception, c'est ma manière d'être. Je pourrais te parler, toi, présentement, puis tu es très énergie masculine, genre, énergie féminine, c'est vous, là, l'indition, comme, tu sais, il y a différentes manières de voir ça puis de l'adapter à sa vie. Mais c'est ça, pourquoi je te parle en ce moment, c'est, fais des tests. Moi, quand j'ai appris l'énergie masculine, j'étais comme, arc, m'organiser, arc, me planifier les tâches, arc, être constante, puis tout. Puis là, c'est ça, il y a comme un modèle dans le monde de la business ou dans le monde de, tu sais, être aux études. Ok, pour être studieuse, tu dois être organisée, tu dois avoir ton agenda, tu dois faire tes devoirs. Moi, j'ai jamais été une mannequin, comme, je suis très, comme, au feeling, puis je performe là-dedans, puis c'est ça, c'est ça mon flow, puis ça va bien, tu sais. Puis je pense que c'est juste de changer ta perception par rapport à ça. Je suis full constante dans mon travail, je suis full constante dans mes actions, dans mes entraînements, mais à ma façon. Tu sais, mettons, mes actions business, je ne les ferai pas tous les jours à la même heure, mais je vais les faire tous les jours, for sure, tu sais. Fait que c'est juste de changer ça, tu sais, moi, quand j'ai appris ça, j'étais comme, ok, pour balancer mon énergie féminine et pour balancer mon énergie masculine, je dois me faire un horaire. Fait que là, je m'étais faite un horaire, 8h, Marilou, tu vas faire ça, 9h, tu vas faire ça, 10h, ça, 11h, hey, mais genre, moi, tu me dis ça, je meurs, là. Comme, impossible, je m'étais faite ça, je ne l'ai jamais faite. Puis ça, de ne pas le faire, ça a renforcé mon sentiment d'imposteur, de comme, ok, mais là, je ne suis pas dans l'équilibre, je suis dans, comme, je ne suis pas bonne, je ne fais pas ce que je devrais faire, si je ne fais pas ça, c'est parce que je ne suis pas dans l'équilibre, fait que, comme, ça ne marche pas. Puis là, c'est comme, fucking déstabilisant, puis là, c'est ça que je veux te déculpabiliser, c'est que tu le fais à ta façon, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon. Fait que, hey, sois capable de, comme, de te distancer de qu'est-ce qu'on te dit, puis de prendre un peu de recul, puis de faire, est-ce que ça se, est-ce que ça, je feel bien quand je m'imagine faire ça. Si la réponse est non, ne fais pas ça, c'est tout. Fais-le, adapte-le à ta façon. C'est pas l'important. Puis, moi, je me suis rendu compte que c'est ça. Moi, au contraire, j'étais trop dans l'énergie féminine. Puis là, l'enfer, c'est que quand tu tombes dans un excès d'énergie féminine, tu fous rien. Puis là, c'est ça l'affaire. C'est que, oui, oui, je trust the universe, puis, genre, tout va bien, je me sens bien, je suis dans le flow. Puis là, un moment donné, tu tombes, genre, léthargique, puis comme, tu fais fuck all. Puis là, les résultats sont plus là. Tu sais, mettons, dans ma business, je tombais dans l'énergie féminine, là, à côté, plus je faisais plus d'accent. Mais comme, tu sais, demande-toi pas pourquoi ça bouge pas, il y a plus d'accent à faire. Genre, tu dois, genre, faire des actions pour toi. Tu sais, comme, c'est la même chose que dire, OK, oui, je veux perdre du poids, mais j'ai trust, genre, puis je fais confiance. Comme, non, tu sais, il va falloir que tu fasses des actions. Mais comme, si tu es tout le temps dans le contrôle, ben, tu vas développer comme une espèce de fixation avec ça, fait que c'est pas mieux. Fait que, tu sais, c'est là qu'il y a, comme, c'est important de se trouver une balance. Mais la balance, il faut arrêter de la voir comme, ça, c'est ça, ça, c'est ça, il n'y a rien d'autre. Comme, non, tu peux l'adapter à toi. Puis là, ce que je voulais t'amener, c'est que, soit à l'écoute de tes ressentis, tu sais, comme, apprends à connaître un peu les énergies. Puis, tu sais, là, tu peux t'informer sur Internet, sur, il y a des livres sur moi, il y a des podcasts. Mais, tu sais, quelle action, même sur Pinterest, genre, tu écris comme énergie féminine, énergie masculine, idées, genre, activités, ça va tout te faire des listes, genre. Moi, je m'étais sérieuse de ça, puis, essaie de voir, mettons, qu'est-ce qui t'aide dans ton quotidien, qu'est-ce qui t'aime. Fait que, tu sais, si toi, je te parle de peinture, puis que ça ne te fait pas vibrer, bien, comme, ne fais pas ça. Tu sais, des fois, aussi, c'est juste de, comme, c'est inconfortable, c'est d'essayer des nouvelles affaires. Puis là, c'est ça l'affaire. C'est qu'on veut tellement la méthode là, maintenant, ici, parfaite, être bien, là. Mais, comme, ça prend du temps. Il va falloir que tu sois patiente, que tu fasses des, que tu essaies des nouvelles choses over and over, puis il y a des affaires que tu veux essayer, que tu n'aimeras pas. Puis, tu vas changer. Puis, comme, on évolue tout le temps, fait comme, ça ne finit jamais. Mais c'est ça la beauté, je trouve. C'est de, comme, t'adapter à qui tu es, puis d'apprendre full à te connaître, d'apprendre à connaître dans quelle période de ta vie tu es. Puis, c'est ça l'affaire. Qu'est-ce que je voulais dire, là, c'est que, moi, j'ai appris à comprendre que je fonctionne majoritairement bien quand je suis dans l'énergie féminine. Puis, fait que, mettons, je te dirais que comment que je vis, en tout cas, présentement, là, dans ma vie, je te dis pas, tu sais, dans 5 ans, ça va peut-être être différent. Dans 1 an, ça va peut-être être différent. Dans 2 mois, peut-être. Mais, là, en tout cas, depuis quelques mois, quand que j'ai accepté que j'allais vivre, mettons, puis je te donne des pourcentages de ça, trop par rapport, c'est juste pour te donner une image, 70% énergie féminine, 30% masculine. Puis, pour moi, ça, c'est optimal. Peut-être que toi, ça va être le contraire. Peut-être que toi, ça va être 60-40. Peut-être que toi, ça va être 20-80. Genre, l'important, c'est que tu l'adaptes à toi. Puis, ça ne sera pas 50-50 parfait, puis c'est correct. Moi, je suis quelqu'un qui n'aime vraiment pas tant avoir des choses spécifiques dans mon horaire. Mais, j'ai appris à aimer ça. Quand j'ai changé ma perception de « non, mais ce n'est pas que je m'oublie. » Ok, c'est ça l'affaire. On dirait que j'ai plein de choses à dire. L'énergie féminine, pour quelqu'un qui n'aime pas planifier des choses, avoir un cadre, être pris dans une boîte, se sentir obligé. Moi, des 9 à 5, ce n'est pas pour rien que je ne fais pas ça. Ça me fait chier de tous les jours avoir à rentrer à telle heure. Être obligé de quelque chose, ça me fait chier. Ça, c'est comment je suis. Mais, j'ai des responsabilités et je prends des responsabilités. C'est juste d'adapter ça à avoir du fun. À quoi ça sert? Quand j'ai connu le concept de l'énergie féminine de ma femme, je me suis faite un horaire full détaillé. À 8 heures, tu vas faire ça. À 9 heures, tu vas faire ça. Dans le fond, le seul switch que j'ai fait, c'est que les accents, ils sont les mêmes. Mais, je ne me suis pas donné d'or pour les faire. Je fais juste les faire un peu quand je veux. Le résultat est bien meilleur parce que je m'écoute. Je me permets de choisir quand je le fais. J'ai du plaisir parce que c'est des accents qui me font du bien. Mais, si c'est forcé, moi, j'ai lu le Miracle Morning. Si tu ne l'as pas lu, c'est un très bon livre. Mais, encore là, le Miracle Morning, c'est une heure. Donc, 10 minutes de lecture, 10 minutes de journaling, 10 minutes d'affirmation, 10 minutes de méditation, 10 minutes de bouger. Oh my god! Moi, je lisais ça et j'essayais de faire ça. J'étais comme, Yark, ça ne le fait pas pour tout. Je suis-tu une mauvaise personne parce que je ne suis pas capable de faire ça? Je n'ai-tu pas d'équilibre? Je suis-tu un chaos humain parce que je ne suis pas capable de faire ça? C'est comme ça. Mais, en fait, les actions, en soi, me font du bien. C'est juste que je ne m'aimais pas d'ordre. Ça, c'est comment moi, je fonctionne. Si toi, tu es quelqu'un de très constant et que tu aimes ça, la routine, tant mieux de te mettre des petites règles comme ça. À tous les jours, je fais ça. Tant mieux. C'est juste d'apprendre à te connaître et de savoir, toi, comment tu fonctionnes. Puis, j'ai parlé de human design récemment, mais dans un épisode. Je ne me rappelle plus lequel. Je pense que c'est mon intro. Dans le human design, si tu veux savoir, si tu as de la conscience, discipline, tu m'écriras. On pourra checker ça ensemble. Mais, d'apprendre ce concept-là en human design, ça m'a vraiment aidée. Le human design, si tu ne sais pas c'est quoi, c'est un peu le même genre que l'astrologie, dans le sens que tu as besoin de ton ordre de naissance pour le savoir. Tu peux aller sur un site sur internet et t'informer là-dessus. Moi, je fais vraiment partie de rien. J'ai appris c'est quoi mon human design. J'ai suivi des pages sur Instagram. J'ai commencé à écouter des podcasts là-dessus. Ça m'a vraiment aidée à apprendre à me connaître. C'est comme, oui, de trouver ton harmonie, mais il faut t'apprendre à te connaître. Il faut t'apprendre à connaître ce que tu aimes, comment tu veux vivre, tout ça. Puis, quand j'ai appris la notion de discipline, de constance, est-ce que ça a fait du sens? Alors, j'ai appris que je n'avais pas de constance, ni de discipline dans ma charte. Je ne suis pas constante, ni disciplinée dans ma vie. C'est tellement négatif et bad, mais c'est trop possible. Dans le fond, oui, je suis constante comme je le disais tantôt, mais je suis constante à ma manière. Tu ne vas pas me dire, à tous les jours, à 10h, tu vas faire ça. Non, moi, je ne peux pas. Mais, ça a comme validé, je trouve que ça a full un lien entre l'énergie féminine et l'énergie masculine, parce que l'énergie masculine, c'est très, justement, moi, je le vois comme la constance et la discipline. Tu sais, de t'imposer des règles, puis comme c'est positif, tant mieux. Mais, on dirait que ça a validé le fait que je sois plus dans mon énergie féminine, que je n'avais pas de constance, ni de discipline. Alors, d'apprendre ça, on dirait que je trouve ça cool, parce que, si tu as de la constance, de la discipline, ça se peut que tu ailles un et pas l'autre. Bref, puis, moi, la majorité du temps, quand j'apprends quelque chose sur mon design, je suis comme, ça fait juste comme clarifier quelque chose. Tu sais, ce n'est pas comme une révélation, mais c'est plus comme un, tu apprends, genre, tu confirmes quelque chose. Donc, c'est ça. Qu'est-ce que j'ai à dire encore, c'est juste de, soit à l'écoute de tes ressentis, si tu fais des tests, soit à l'écoute de toi-même. Si tu ne le sens pas, change, c'est tout. Tu sais, j'ai pris des petites notes, là. Tu sais, je t'invite vraiment à être patiente. Tu sais, quand tu vas, essayer d'adapter ça à toi, souvent, on veut comme la méthode parfaite, puis, moi, ça m'est arrivé, là, de me perdre la dent, puis d'être comme, je suis juste dans mon énergie féminine, je suis juste dans mon énergie masculine, puis je trouve ça tough, mais comme c'est un processus, ça fait que, genre, permets-toi d'essayer des choses, de faire des essais erreurs, c'est pas négatif, puis de faire des tests, puis de juste, comme, pas t'attacher au résultat final, mais plus de, comme, enjoy le process, puis faire, comme, ok, ici, maintenant, j'essaie quelque chose, genre, on va voir si j'aime ça. Tu sais, t'es plus en mode exploration que, genre, je cherche la bonne façon pour moi. Ça fait que, ça va beaucoup t'enlever de pression, puis t'enlever de la culpabilité de ne pas te sentir, comme, 100% bien, puis, tu vois juste, comme, plus être à l'écoute de toi, tu sais. Puis, il y a aussi des fausses croyances, que je voulais dire, là, tu sais, qui nous poussent à être dans un excès ou l'autre, ou qui nous donnent de la culpabilité, selon moi. Je te donne un exemple, tu sais, moi, je sais pas, j'en ai parlé tantôt, j'ai une mémoire de poisson, là, genre, on dirait que je suis un masculine, j'en ai parlé, ou pas. En tout cas, je vais faire ça quick, là, mais, mettons, autant en business que pas, là, ça peut être n'importe quoi, genre, on se fait dire, faut que tu sois constante, faut que tu travailles de manière constante, faut que tu, tu sais, que tu sois quelqu'un d'organisé, faut que tu ailles, c'est ça. Puis, moi, on dirait que c'est ça, c'est que, ou, ok, mais un exemple, je sais pas si tu as cette croyance-là, moi, je l'avais, que pour avoir plus de résultats, tu dois faire plus, tu dois travailler plus fort, hard work, puis que, c'est la seule façon de plus avoir de résultats, puis d'avoir du succès, tu sais. Mais, ça, dans le fond, cette croyance-là, ça m'a vraiment apporté une espèce de conflit interne, parce que c'était comme, ok, genre, oui, je comprends, l'énergie féminine existe, mais j'ai pas le droit d'être dans mon énergie féminine parce que c'est comme de trust, puis de juste comme être, mais quand je suis, tu sais, je suis dans le être, puis que je me permets de juste comme enjoy ma vie, puis genre, tu sais, de juste rien faire, le permet de rien faire, c'est tellement rare qu'on fait ça, ben comme, je perds mon temps, parce que je travaille pas, mais, ça fait que j'ai moins de résultats, mais comme ça, c'est une fausse croyance, comme il faut vraiment que tu casses ça, si ça t'arrive, tu sais, mettons, je te dis pas, là, si t'es aux études, ça te fait moins étudier, ça s'apparaît pas, je te parle plus, mettons, si t'es dans l'entreprise aussi, ah, mais ça peut être un bon concept si t'es, mettons, en processus de remise en forme, tu sais, un moment donné, on est comme, ok, faut que je fasse, je vais faire du cardio, je vais m'entraîner, genre, 40 fois par jour, mais tu donnes pas de repas à ton corps, ton corps, là, maintenant, il est comme, il est pas infini, là, tu sais, faut que tu lui laisses une pause, deux secondes, là, mon chien, il... Henri! Dédé, arrête! Arrête! Ok? Stop! Il mangeait un crayon, j'étais comme, ça faisait plein de bruit, je sais pas si t'entendais, en tout cas, qu'est-ce que c'est? ça coince, c'est ça, ça te fait, tu sais, dans, c'est ça, un processus de remise en forme, selon moi, c'est vraiment comme, faut que tu te permettes du repos, faut que tu te permettes de trust, que genre, t'es sur la bonne voie, que tu fasses des choses qui t'aiment, pis si t'es juste dans genre, je planifie, je suis, tu sais, oui, faut t'organiser tes repas, blablabla, mais comme, si tu donnes pas de repas à ton corps, à un moment donné, tu vas tomber en épuisement, là, fait que, tu sais, c'est comme, dans différentes sphères de ta vie, tu peux l'adapter, pis, je trouve que c'est facile de tomber dans l'excès avec des fausses croyances, parce qu'on nous dit que la bonne façon, c'est ça, mais comme, au moment où tu déconstruis ça, pis que tu fais ce que t'aimes, c'est là que ça change tout, tu sais, fait que, tu sais, moi, quand que, quand que je me suis fait dire, genre, ouais, tu sais, l'énergie féminine, c'est ça, ben, y'a comme un espèce de sentiment de culpabilité, parce que t'es comme, ben là, je suis pas en train de travailler, si tu bades, mais comme, faut que tu t'enlèves ça, parce que justement, l'énergie féminine, c'est de faire confiance, fait que si t'es comme moi, qu'il faut que je sois plus dans l'énergie féminine, tu sais, l'énergie féminine, c'est de trust, de faire confiance, fait que si tu fais pas confiance, pis que toi, ça fait juste te faire peur, ben comme là, c'est que tu retombes dans ton énergie masculine parce que tu contrôles rien, fait que c'est vraiment important de comme, si tu essaies d'être plus dans ton énergie féminine, parce que t'es comme trop dans le masculin, tu sais, si t'es capable de le remarquer, je sais pas si live, t'es capable de le remarquer, là, tu me diras, si t'es capable de commenter le podcast, là, pis genre de laisser un commentaire, je pense que c'est juste sur un baladodge qu'on peut donner des commentaires, mais en tout cas, ou genre que tu partages le podcast, pis que tu l'écrives, genre, ah, j'ai réalisé que j'étais plus dans, tu sais, en excès de d'énergie masculine ou en excès d'énergie féminine, pis que tu le dises dans la story, genre, comme on va avoir une belle conversation après, ça serait cool. En tout cas, mais si, où que je m'en allais avec ça, ouais, c'est ça, tu sais, comme ça me, j'avais comme une culpabilité parce que je me permettais pas d'être dans mon énergie féminine parce que j'étais pas en train de travailler ou j'étais pas en train d'être dans l'action, mais tu sais, être dans l'action, constamment, c'est aussi d'être dans la peur, parce que si tu fais pas confiance, pis tu te permets pas de te reposer pis de prendre soin de toi, ben, c'est que tu vas être constamment dans le contrôle, fait que ça aussi, c'est pas optimal, parce que t'envoies des espèces de messages que t'as peur, fait que tu fais juste comme éviter d'être avec toi-même pis tu travailles tout le temps, tu sais. Fait qu'il faut être capable de prendre un peu de recul pis comme, l'un va pas sans l'autre, c'est pas genre l'énergie féminine, c'est vraiment mieux que l'énergie masculine, au contraire, comme non, les deux ont besoin de l'un de l'autre. C'est juste qu'il faut que tu l'adaptes à qui t'es, qu'est-ce que t'es, qu'est-ce que t'aimes, pis il y a quelque chose aussi que je voulais dire, je me rappelle plus. Oui, c'est ça, tu sais, c'est facile de, tu sais, dans le fond, si tu prends soin de ton énergie, si tu prends soin de toi, que tu te permettes d'être plus dans ton intention, de faire plus confiance, ben, c'est optimal pour toi, parce que tu vas tellement mieux te sentir dans ta tête, dans ton corps, tu vas faire des choses que toi, tu aimes. Tu sais, ton coeur d'enfant, ça aussi, c'est l'énergie féminine. Jouer, genre avoir du plaisir. Fait que, tu sais, si tu honores ça, ben, tu sais, quand tu vas travailler, ça va être bien plus optimal pour toi. Pis, tu sais, tes collègues vont le ressentir, tout le reste va le ressentir, là, fait que ça va vraiment plus attirer autour de toi. Là, je vais juste regarder mes petites notes, si j'ai d'autres choses à te dire, mon chien est fucking talent ! Là, il saute sur mon ordi, je suis comme, c'est pas ça ! Henri ! C'est pas ça ! Ok. Ok. Petite dernière affaire que je voulais te dire, comment écouter son ressenti ? Tu sais, c'est facile, là, je t'ai dit ça, je suis comme, écoute ton ressenti, fais à l'écoute de toi-même, mais comme ça, j'aurais fait ça, c'est fucking difficile, parce que t'es comme, c'est pas ça ! Fait que, juste de te poser la question, tu sais, des fois, c'est comme de prendre une pause, là, pis de te dire, est-ce que c'est quelque chose que j'ai aimé ? Est-ce que j'ai aimé ça ? Est-ce que, comment je me sens dans mon corps ? Est-ce que tu ressens quelque chose ? Est-ce que ça te stresse ? Est-ce que tu te sens pas bien ? Est-ce que c'est ça ? Ça va être important, pis, il y a des réponses qui vont venir à toi. Hum... Hum... De te permettre de varier la manière que tu fais les choses, ça va être vraiment important, pis, tu sais, vois ça un peu comme un genre de voyage que tu fais, mais un voyage sans fin. Tu sais, c'est le voyage de ta vie, en fait. Pis c'est beau, je trouve, comme, souvent, tu sais, comme je te disais au début, on cherche une finalité, mais vois ça vraiment beau, là, tu sais, c'est comme t'as des up and down, tu fais un voyage, tu bouges, tu vas à différentes destinations, ça change dans le temps, tu bouges toujours, tu fais des changements, mais au final, tu découvres toujours des nouvelles choses. T'apprends au fil du temps. Fait que c'est pas, tu pars pas ton temps parce que t'explores, tu es en apprentissage pour être en harmonie avec toi-même, fait que c'est tellement positif, c'est tellement beau, fait que sois pas dans un rush de, comme, ok, faut que je fasse ça vite, faut que je sois bien vite, faut que j'essaye le plus d'affaires possible, comme, non. Fait que, j'espère que l'épisode d'aujourd'hui t'a comme, juste amené un espèce de petit, genre, souffle de, ok, tu sais, je suis moi, je suis unique, je m'adapte à qui je suis et j'arrête de me baser sur un peu tout le monde pour créer la vie que je veux, pis je, je, je retourne à l'intérieur de moi, pis je m'écoute, tu sais. C'est facile de tomber dans le processus de quelqu'un, de se comparer, de regarder qu'est-ce que l'autre a fait, pis de se dire, oh, moi aussi, je vais faire ça, mais si tu le feel pas, pis que ça te fait pas sentir bien, pis que t'as pas de résultat, arrête de faire ça, comme t'as le droit, là. On est tous différents, faut que tu fasses quelque chose de différent pour être toi. Fait que, c'est ça. Tu sais, c'est tellement facile, là, de se perdre dans le processus des autres, fait que, d'être capable de faire un peu de recul, pis de pas se perdre la dent, ça va être comme vraiment la clé, pis tu sais, de sortir des conditionnements, tu sais, des conditionnements, j'en ai parlé dans d'autres épisodes, mais c'est vraiment, tu sais, de penser qu'il faut faire quelque chose comme ça, mais finalement, c'est pas vraiment ça, fait que tu sais, c'est un peu ça, tu sais, de t'inspirer d'autres personnes, un petit peu t'en inspirer, mais d'être capable de l'adapter à toi, c'est autre chose. De juste, tu sais, on a toutes une vision différente, tu sais, je pense, de l'équilibre, parfaite, mais dès qu'on se trouve ça, l'important, c'est que tu te sens bien. Fait que, sois toi-même, pis si dans le fond, c'est juste des petits switchs, que tu vas amener au quotidien, tu sais, là, ça a l'air gros comme sujet, c'est comme, ok, moi, ce que ça m'a été dur, là, quand j'avais appris sur ce sujet-là, c'était comme, ok, mais genre, je dois changer ma vie au grand complet, pis ça peut être quand même comme déstabilisant, pis un peu too much, mais tu sais, essaie juste de, comme, tranquillement faire des petits switchs. C'est pas des gros moves, là, que je t'invite à faire, c'est vraiment juste de, comme, être à l'écoute de toi, pis de te poser la question, ok, ben si, tu sais, je suis plus dans l'énergie masculine, quelle action d'énergie féminine je pourrais ajouter, pis là, tu sais, encore là, comme je te dis, tu peux aller chercher des idées sur Pinterest, tu peux aller chercher des idées sur un peu, tu sais, sur Internet, peu importe, pis d'ajouter ça dans ton, tu sais, ça peut être juste de, comme, planifier, d'aller, genre, marcher en nature, genre dehors, de te planter une activité créative dans ta semaine, tu sais, de commencer de même, ou si t'es quelqu'un de complètement désorganisé, pis là tu te sens un peu perdu, pis tout, moi c'était ça, là, quand j'étais dans l'excès féminin, je me sentais vraiment, comme, tout mêlée, pis j'étais comme, on dirait que j'ai plus de repères, je sais plus trop, fait que, tu sais, de commencer juste par te planifier quelques petites affaires, pis moi, c'est comme ça que je fonctionne, là, tu sais, mon agenda, il est pas rempli à grandeur, parce que j'y ai tout frais, sinon, fait que je planifie un peu, comme, mes entraînements seulement, euh, quelle journée, même pas quand, là, juste, genre, quelle journée, je choisis pas l'heure, je veux vraiment au feeling, là, j'ai quand même cette liberté-là, là, parce que je suis ma propre bosse, fait que, tu sais, je veux pas, j'ai cette liberté-là de choisir quand, mais tu t'adaptes à ton costume, évidemment, euh, pis, c'est ça, de planifier des petites affaires dans ton quotidien, ça va vraiment, comme, te donner une espèce de structure, tu vas retrouver une routine, tout ça, euh, pis c'est de jouer avec les choses, euh, d'une énergie et de l'autre, pis de les intégrer dans ton quotidien, pis de les utiliser de leur manière qui te fait sentir le mieux. Fait que, c'est ça, c'est tout ce que j'avais à dire, pour aujourd'hui, merci vraiment beaucoup d'avoir été là, de m'avoir écoutée, je suis vraiment reconnaissante de ton écoute, si c'est pas déjà fait, de donner une note 5 étoiles, c'est sûr que ça va m'aider beaucoup, j'ai fait le live hier pour annoncer la gagnante, c'est Émilie Tagnan, une femme que j'adore, qui a gagné la poche sur Scare, c'est trop nice, pis c'est sûr que ça sera pas le dernier tirage que je vais faire, là, fait qu'à suivre, pis oublie pas, je te le redis, là, si tu viens au Shake Bar, essaye le thé Révolution Z, je le dis pas nulle part ailleurs que dans le podcast, fait que je vais sûrement le rappeler un peu à chaque fois, mais si tu viens au comptoir, tu peux nous suivre sur notre page, c'est O-Bien-Être, genre O, la lettre O, Bien-Être, bord en bas, comptoir, on est situé au 608 Boulevard Saint-Antoine à Saint-Jérôme, pis si tu viens chercher ton thé Révolution Z, il reste encore, je pense que il y a 6-7 femmes qui sont venues chercher leur thé, fait qu'il reste comme une... un peu moins que 15 bougies cadeaux à donner, la bougie que j'ai faite sur mesure au nom de Révolution Z avec une fragrance totalement incroyable, fait que viens chercher ton thé, il en reste encore, fait que moi, ça me fait juste plaisir de vous voir partir avec ça, pis comme c'est son cadeau, moi, mon dieu que ça me fait du bien, fait que c'est ça, je vous laisse là-dessus, on se voit pour un prochain épisode, la semaine prochaine, jeudi, c'est un rendez-vous, donc passez une mind shake fin de journée, prenez soin de vous, pis faites des effets-erreurs, mettez-vous pas de pression pour de vrai, c'est un journey, pis comme on y va un jour à la fois, on se fait confiance, pis c'est ça, fait que... Bye-bye! Merci d'avoir été là, je suis tellement reconnaissante de ton écoute, si t'as apprécié l'épisode, je t'invite à me laisser une petite note et partager dans tes services, n'oublie pas de me taguer marie.baramba.vnl sur Instagram, encore une fois, merci d'avoir été là, mais aussi d'être accordé ce moment-là pour toi, d'introspection, si tu veux aller plus loin dans ta transformation intérieure, viens me jaser sur Instagram, ça donne par plaisir de t'accompagner vers une version de toi plus épanouie et contiente. À la prochaine! Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org
