051 2023-06-15

The podcast episode discusses various topics, including the date and names of the day. It also mentions international days such as World Wind Day and World Day for the Prevention of Elder Abuse. The main focus is on Japan's law to combat obesity, which requires regular waist measurements in the workplace. The law aims to reduce healthcare costs and improve people's health. The podcast highlights Japan's low obesity rate compared to Europe and America, attributing it to their healthier lifestyle and diet. The Japanese preventive healthcare system is also mentioned. Overall, the podcast provides insights into Japan's approach to tackling obesity and promoting better health. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ Krásne dobré milé ráno, drahý pane, drahá dámo, ja vás vítam v daľším podcastu, respektíve v daľší epizode podcastu Malý zázrak a my máme čtvrtek, tentokrát je 15.6. A ja vás vítam do krásneho nového dne, protože tie poslední dne sa vážne daří, jeden slnečnejší než druhý, takže neváhejte a pokud máte dneska možnost, určitě si byste zaběhat na procházku nebo někde něco podniknout, je to prostě, tohle je fakt krásné jaro, už začíná být i docela teplé a my se vrhneme na specifikaci dne. Dneska, jak jsem říkal, máme 15.6. Máme tu nějaké jména a těch je docela dost. Jak říkám, my pokračujeme 24. týdnu, máme 162 dny, a svátek má Vid Vítěz, klasicky český Vítěz. Když se koukneme na další jména, tak je to třeba Jolanta, Vid, Abraham, Adelaida, Albert, Albertina, Angelin, Benilda, Bernardula, Edburga, Eutropia, Germana, Hezichius, Isolda, Leonida, Liba, Ilotar, Taus, co se týče těch polských jmén a tak dále. Jak se podíváme, mezinárodní dny, tak z mezinárodních dnů tu máme Světový den větru, založený v roku 2009 nějakou asociací kvec, kvec, to absolutně netuším, co je. A pak tu máme Světový den proti nasilí na seniorech. Aha, to je zajímavé. Nedávno bylo nasilí na dětech, to je nějaký Spartanus V, pokud jste se mnou poslouchali, a dneska máme nasilí na seniorech. Takže to má asi svůj věrnám, asi to má i souvislost, bylo to založeno v roku 2006 VHO, zase organizace zdravotní, takže to myslím, že má docela věrnám. Tak, my jsme si poslední dobou nepověděli moc žádných výroků, ani výroky na finanční gramotnost, to hlavně myslím, takže já bych to dneska spojil a výrok spojil zrovna s tou finanční gra, a řekl si židovské příslovy. Nevylevej starou vodu, dokud nemáš novou. Takže tolik asi na to téma. Já jsem narazil na hodně zajímavý članek, kdy jsem teďka dělal grafiku na poslední dny, na startpiky a na screenshoty, tak jsem si přečetl něco málo o Japonsku. Možná jste na ten članek natrefili už také dříve, ale já jsem zjistil, že Japonce mají nelegální obezitu, čem to je nelegální. Jako není to tak zlé, jak to zní, ale pokud se nacházíte v Tokiu, v Osace nebo v jakémkoliv nějaké té aglomeraci japonské, a nemusí to být zrovna město, tak jste co druhý elegantní padesátník. Tak jste starší člověk a většinou nemáte ten příšní tuk nebo nějaký větší pas, čím to je zařízené. Protože v roku 2008 vymysleli Japonci zákon o ochráně veřejného zdraví. Tam se vám stane to, že vám ve vaší firmě pravidelně měří pas. A v těch 85,6 tak jste prakticky zahranicí legality. Protože základní limit je stanovený na 85 cm pro muže, 90 cm pro ženy a cílem je co? Snížit roztoucí počet diabetiku osob se srdečními a cevními onmocněními. S cholesterolem, vysokým traktlakem v konečném důsledku, no prostě snížit vydaje za zdravotnictví a učinit lidé zdravší. Věřte, že to dopadá. Samozřejmě není to tak strašné, jak to zní. Když tam přiberete v Japonsku, což se stává vzacně, proč oni tam mají lepší životní styl, lepší stravu a je tam méně odpadového jídla, které my máme v euroatlantické oblasti, čili v Americe a v Evropě. Tady se strašně živíme různými lebkami, tutami, cukry, soli a spoustu nekvalitních nahražek. Když se stáváme na to experti, tak Japonci mají takovou tu středně mořskou vyživu, proč mají ze všeho něco. Mají hodně ryb, jodu, mají spoustu stopových prvků, omegy, různých nenasycených masných kyselín. Tam to je všechno bohaté na to. Však sushi a tak dále, to je úplně úžasné, co se týče kultury a vyživy. Takže tam obecně předpoklad není, ani že by tam člověk splousknul, jenom že oni tam mají ještě zákon o ochraně veřejného zdraví, co se týče obezity. Když sploustnete jako takový starší Japonec, tak vás samozřejmě doslova nezavřou, že byste seděli někde v chladku, ale má to tu specifikaci, že když se začínáte už nabírat na pase, tak vás na to váš zaměstnovatel upozorní a vy musíte trochu více sportovat, změnit vyživu, jít k doktorovi. Je to úzce spjaté s těmi preventivní prohlídkami, které u nás máme zhruba jednou za čtyři roky, správně každý rok, kdo chodí pod tivě, ale když už to nejde jinak, měl by aspoň jednou za čtyři roky zajít a konec koncu i zaměstnovatel vyživá aspoň každý druhý rok na prohlídku a pokud se to dělá žádně, tak zjistíte nějaké svoje nedluhy a v Japonsku to mají několikrát. Tamto je ve Sloveniě, tamto je velice detalní, ten preventivní systém. Užasné je to, že jak říkám, oni vás nezavřou přímo v tom Japonsku, když sploustnete, což by asi hraničilo se svobodou a správem dobré volby, nebo správem svobodné volby, teďka nevím, jak se říká tomu principu, to už by bylo i proti všeobecným pravům a svobodám člověka, ale tam je jiná věc, tam je preventivní program. Vy prostě, když přiberete hodně, tak ztracíte různé takové vysavy z té spoločnosti, ztrácíte určité výhody. A v momentě, když zhubnete, tak zase získávate nějaké ty plusy. Ono to zní jako nějaká totalita, že? Jakoby jako ubíraní nějakého práva. Jenomže tam se na to lidé velice dobře zvykli, tam je, co se teče té obezity, tak se to nenachází ani na 12,5%, což oproti Evropě a Americe, kdy tady je více jak polovina, tady je vážně hodně tlouštíků, točí se to mezi 40 a 50%, každý rok to je jinak, ale zhruba je to polovina tady tlustých lidí, kteří mají nadváhu, tak v tom Japonsku skutečně to je 12,3-12,5 střídavě. Takže oni jsou jední ze zemi, kde je skutečně nejméně tlustých lidí. A neřekl bych ani tlustých, ale obezných, protože tloušťka a obezita jsou dvě různé věci. Obezita je něco, co nám už vádí na zdraví, tloušťka samotná není vždycky to, že máme hodně tluku, někdy máte silnější kosti, někdy máte silnější stav u těla, na to se nabalí nějaký tluk a už vypadáte tlustě a přitom nemusíte mít ani nějakou výraznou obezitu. Ale obezita je prostě riziko zdraví. A na to Japonce myslí a když se kouknete na to tak jihokorejci a japonci jsou dvě země, které mají nejmenší koncentraci obezity a jsou tam i hubelní duchovci, což je hodně zajímavé, protože když se kouknete směrem zpátky, jakoby na severozapad, směrem do Číny, nahoru, tak zjistíte, že tam už nějaké tlouštíci jsou, nějaké ty McDonaldy a všechno to tam chroustá to americké jídlo a tam už to nejede tak zdravě, jako třeba japonci. Japonci jsou svéřepy, co se mi právě na nich líbí. Já jsem si nechal jedno takové zajímavé téma hlukavu. Teďka možná si všimáte, že si snažím vytunit trošku YouTube-ový kanál a my jsme obnovili marku, značku moc skrytá ve slovech. Děláme teď citaty známých osobností a prezentace na tu tému. A já jsem si nechal jednu japonskou vyživovou poradkynu, joutuberku, influencerku a všecko. V kupě tahle ta slečna dosahuje 500 tisíc lajk denně, má něco přes 100 tisíc followerů a na YouTube už dosahuje půl milion, což nechápu tu organicitu, proč ona na Instagramu má méně než na YouTube. To je zajímavé, ale to je možná tím, že ona dělá videa a tutoriály, články a tak dále. Ona se spíše profiluje jako coach a vyživová poradce, ale na svém měřitkách má skutečně velký úspěch. A ona taky už pověděla nějaké citaty, takže zkoukneme se později i na její práci. Takže to by bylo dneska k těm japoncům. Je to inspirativní, protože někteří zase začnou řvat, že prava a svobody a kde si, co si. Já bych ocenil něco podobného u nás. To není zákon, jako že vás někdo zavřou do chladku a řeknou, tak když slouzneš, tak máš smůlu, tak jdeš někam za kater, to ne, ale prostě ztracíte nějaké slevy, nějaké bonusy, ztracíte třeba slevu na dopravu a tak dále. Nemáte zakazání, že byste se mohli do autobusu a tak dále, ale ztrácíte takové ty benefity a vyhody, které byste jinak mohli čerpat. Takže když jste hubený člověk, tak navíc máte ještě možnosti navíc. Když nejste hubený člověk, tak vás v Japonsku nezavřou, ale už je to prostě bude. Takže tolik na to témat. Byla docela taková zajímavost, která mě i baví, zajímám tu výživu a tak dále. Najdete to konec koncu v našem podcastu Myšlenka nebolí, kde jsou ty hlavní pilíře zdraví a výživá, psychologie, komunikace a seberozvojů obecně. Takže já vám děkuji za pozornost, dneska jsme to už vážně přešvihli a zítra to zakončíme tyden zase nějakou takovou srandou, něčím na odlehčení. Tak se mějte krásně a slyšíme se zase zítra. Čau. Titulky vytvořil JohnyX