La epidemia de los TCA

Ana and Lucía, students at the University of Extremadura, discuss the increase in mental health problems, specifically eating disorders, during the COVID-19 pandemic. They define eating disorders as psychological disorders characterized by a strong concern about weight, appearance, and food. They explain that these disorders can lead to severe physical and mental health consequences. They also mention that social media, celebrities, and fashion have contributed to the spread of eating disorders. They discuss common types of eating disorders, such as anorexia, bulimia, binge eating disorder, vigorexia, and orthorexia. They emphasize the importance of intervention and prevention, including psychological and psychiatric therapy, hospitalization, and education on healthy eating habits. They suggest raising awareness in schools, providing information to those at risk, promoting mental health, self-love, and balanced nutrition, and encouraging those in need to seek help. They conclude by off Hola a todos. Somos Ana y Lucía, alumnas de Primero de Educación Social de la Universidad de Extremadura, de la Facultad de Formación de Profesionales, y este podcast lo hacemos para visibilizar e informar sobre el Tratorno de la Conducta Alimentaria, también conocidos como TCA. Desde la crisis del COVID-19, los problemas de salud mental han aumentado en un 25%. La Organización Mundial de la Salud advirtió en los primeros meses de confinamiento que la pandemia iba a afectar especialmente a mujeres, tanto jóvenes como mayores. El aumento de los casos ha afectado también a los trastornos de conducta alimentaria que han aumentado en volumen y en gravedad durante los últimos años. ¿Cómo podemos definir qué es un TCA? Bueno, pues según la Asociación Contra el Bulimia en Eurasia, los trastornos de conducta alimentaria son alteraciones psicológicas que se caracterizan por una fuerte preocupación por la persona afectada respecto al peso, su aspecto físico y su alimentación. Las consecuencias de estas enfermedades pueden provocar la aparición de otras patologías físicas y mentales severas, como por ejemplo, desnutrición, debilidad muscular, trastorno del sueño, depresión y ansiedad, entre otras. Este tipo de trastorno psicológico se ha popularizado durante el último siglo de forma descomunal. De hecho, las redes sociales, los famosos y la moda han influido negativamente en la expansión de esta epidemia. En cuanto a las personas que sufren este tipo de TCA, hay que añadir que tienen dificultades para ser conscientes de la gravedad y el riesgo que suponen estas alteraciones, por lo que tienden a la negación de los hechos y no ven la necesidad de someterse a ningún tipo de tratamiento. Debido a esto, es de gran importancia la lucha del entorno más cercano por su bienestar para promover la recuperación y evitar consecuencias más graves, que incluso pueden suponer la muerte. Ahora vamos a hablar de los tipos de trastornos de la conducta alimentaria más comunes, que son la anorexia, la bulimia, el trastorno por atracón, los trastornos de vigorexia y ortorexia, en que el patrón central es una obsesión por la alimentación y el deporte. En la anorexia nerviosa se reduce la ingesta de alimentos de forma significativa, provocando una excesiva pérdida de peso. Esta se puede manifestar de dos maneras. Tenemos la anorexia purgativa, que se basa en la toma de laxantes e inducción a vómitos después de comer, y la anorexia restrictiva, en la que se reduce la ingesta de alimento al máximo y se acompaña de un entrenamiento físico excesivo. Por otra parte, está la bulimia nerviosa, que se caracteriza por la presencia de atracones de comida en un corto periodo de tiempo. Durante estos atracones, la persona pierde el control de la cantidad ingerida y se excede significativamente. Tras ello, aparece la culpabilidad, la vergüenza y la necesidad de compensar lo comido de diferentes maneras, como por ejemplo la inducción de vómito, el ejercicio en exceso, ayunos prolongados, etc. También está el trastorno por atracón, que parte de la misma base que la bulimia, pero en este trastorno la persona no realiza ninguna acción compensatoria. Conlleva una baja autoestima, depresión y sensación de falta de control. Luego nos encontramos con trastornos que surgen a raíz de la excepción por un cuerpo saludable. Uno de ellos es la vigoresia, que consiste en la excepción por tener un cuerpo voluminoso y musculoso. Da lugar a una alteración en la percepción del propio cuerpo que hace ver a la persona siempre menos definida de lo que realmente está. A diferencia de otros desordenes alimentarios, como la anoresia o la bulimia, es más común en exceso masculino. Y por otra parte tenemos la hortoresia, que se caracteriza por una inclinación obsesiva o compulsiva con la calidad de los alimentos que consumimos y obtiene por consecuencia una alteración obsesiva de vida, que termina girando en torno a la comida. Por último vamos a hablar de la intervención y la prevención. En cuanto a la intervención, dependiendo de cada situación, se deberá aplicar un tratamiento u otro. Los tratamientos más frecuentes son la terapia psicológica y psiquiátrica, la hospitalización y el hospital de día. En cuanto a los objetivos de la intervención podemos citar los siguientes. Mejorar la conducta en relación a la alimentación y al cuerpo, trabajar la autoestima, la autocomposición y tratar los trastornos derivados, restablecer el peso y la salud, así como tratar las consecuencias, educar en buenos hábitos alimentarios e incorporar un estilo de alimentación equilibrado para normalizar la ingesta, prevenir las recaídas e informar y apoyar a la familia. Para prevenir los TCA pensamos que se podrían realizar jornadas de sensibilización en centro educativo, poner la información al alcance de los más propensos a sufrir este tipo de enfermedades, trabajar la salud mental en el colegio y en casa, el amor propio y la autopercepción y promover la evasión nutricional. Y antes de terminar nos gustaría deciros que si alguien está pasando por alguna de las situaciones de las que hemos hablado, que no duden en pedir ayuda para poder mejorar y sanar. También decir que mucho ánimo a quien está escuchando esto y está pasando un mal momento en su vida y recordarte que todo pasa y que no estás solo. Esperamos también que siempre podáis visibilizar la salud mental, tanto en vuestro entorno más cercano como a cualquier persona que tengáis la oportunidad de hablar de ello, ya que es un tema que nos afecta a todos en algún momento de nuestra vida. Esperamos que os haya gustado de alguna manera nuestro podcast y os haya sido útil y muchas gracias por escucharnos y hasta pronto.