El estrés laboral en adultos de 40 a 59 años

The podcast discusses occupational stress in adults aged 40 to 59 years. It highlights that middle-aged adults contribute significantly to the economy but are also prone to stress. Occupational stress can lead to physical and mental exhaustion, affecting cognitive abilities and causing symptoms such as difficulty concentrating, reduced problem-solving skills, and decreased learning capacity. It can also lead to physical health issues like diabetes, insomnia, hypertension, and headaches. Socially, it can make individuals irritable, affect relationships, and lead to excessive alcohol or tobacco consumption. If not managed, occupational stress can become chronic, resulting in permanent physical and mental exhaustion and impacting one's personality and self-esteem. The conclusion emphasizes the importance of managing workloads, seeking help for symptoms, and taking care of one's well-being. Hola, deseo que estén teniendo un buen día. Me presento. Soy Etel Jael Vazquez Hernández. El nombre del módulo es Procesos del Desarrollo en el Adulto y Adulto Mayor. El nombre de la asignatura es Licenciatura en Ciencias del Comportamiento Humano. Este podcast se titula El estrés laboral en adultos de 40 a 59 años. Como introducción, debemos tener en cuenta que de acuerdo con Castro V. Sinfecha, los adultos en edad intermedia son los que se encuentran mayormente ocupados y son los que más aportan a la economía del país. Para entrar en el tema, primero debemos saber que según el Instituto Mexicano del Seguro Social 2020, el estrés es la respuesta psicológica y o física no específica del organismo ante un evento, persona u objeto. Por lo tanto, el estrés laboral, según el Instituto Mexicano del Seguro Social, Sinfecha, es un tipo de estrés donde el aumento de presión en el entorno laboral puede provocar saturación física y o mental del trabajador, lo que puede tener consecuencias físicas, sociales y cognitivas, las cuales abordaremos a continuación. Entre los síntomas que provoca el estrés laboral a nivel cognitivo, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social Sinfecha, se encuentran dificultad de concentración, reducción de la capacidad de solución de problemas, reducción de la capacidad de aprendizaje, entre otros. Asimismo, los síntomas físicos ocasionados por el estrés laboral, de acuerdo con García M. 2021, son diabetes, insomnio, hipertensión, tiroides, dolores de cabeza, entre otros. De igual manera, como se mencionó anteriormente, el estrés laboral nos afecta a nivel social, esto de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social Sinfecha, debido a que nos encontramos más irritables, tendemos al rato brusco a relacionarnos con los demás, así como al consumo de alcohol o tabaco, que puede llegar a ser excesivo. Por lo tanto, tomando en cuenta lo anterior, podemos decir que el estrés laboral, si no se controla, se puede convertir en estrés laboral crónico, el cual se manifiesta, de acuerdo con Garrido Irene Sinfecha, como un estado permanente de agotamiento físico y mental, alterando la personalidad y autoestima del trabajador. Como conclusión, ahora que sabemos el grado de afectación que tiene en nuestra persona el estrés laboral, debemos bajar el ritmo de trabajo, así como la carga de este, y si presentamos algún síntoma o afectación, buscar la ayuda adecuada. Bueno, me despido de ustedes, deseando que este podcast haya sido de su agrado. Hasta la próxima.