fiika episode one

In this podcast, the host, Basem Osama, discusses the importance of time management and how it can improve our lives. He shares the story of "Fika", a mandatory coffee break in Sweden that has had a positive impact on employees' productivity and well-being. Fika allows employees to take a break and recharge, resulting in better performance and increased happiness. The podcast aims to explore different topics related to time management and personal growth. The host encourages listeners to take breaks, learn new skills, and make the most of their time. Stay tuned for more episodes of "Fika Podcast" every week. أهلاً بكم في أول حلقة من فيكا بودكاست أنا باسم أسامة ستقابل معيكم مرة كل أسبوع في الفودكاست سنتحدث في الفودكاست عن نفسنا أكثر عن نساكننا التي تتوجهها في حياتنا كيف نستطيع استخدام عامل الوقت الذي هو الحقيقة مؤسسة جداً في حياة كل حد فينا كيف نستطيع اكتساب معارض كثيرة تغير من عددنا وأداءنا بشكل أحسن في كل دوايا حياتنا من أول تعاملاتنا اليومية مع دائرة تعرفنا المقربة وزمايلنا في الشركة وكمان إزاي نقدر نكبر التواليس دي مع الوقت عشان نوصل لأحلامنا وأهدافنا بطريقة أسهل وطريقة منتجة أكتر بس السؤال الأهم إزاي نقدر نحقق دا معروفين منهم السريع جداً المسئوليات الشركة اللي في الأغلب بتكون محكومة بعامل الوقت واللي ممكن يكون محدود عند كثير من الناس وزيزجت فكريت الفيكا تعالوا أحكي لكم قصة الفيكا تايب وإزاي كان أثره على كل موظف في السوينين بدرجة إنه حالياً وقت إلزامي ومن حق كل موظف هناك الفيكا بدأت في السوينين في التسعينات بعد ما باحظوا قد إيه البريك اللي بيأخذها الموظف بوقت معين في خلال ساعات عمله بتفرق جداً في فئة العمل وبتساعده يكون أهدى وإداءه أعلى عن أي وقت قبل كده طب إيه هي الفيكا برضو؟ القدس القديم للقهوة في السوينين كان قفي ولو عكسناها هنلاقيها فيكا وهو البريك الإلزامي اللي منحقق كل موظف في أي منظمة في السوينين في خلال ساعتين عمل في الساعة عشرة في الساعة ثلاثة بس لولا بر الشغل تقدر تاخد الفيكا في أي وقت طبعاً عايزة أقول لكم أن الموضوع هناك كان معقد في البداية أنه لازم على القهوة يكون فيه سبع أنواع من الكيك بس بالحقيقة أنهم محقوا بغلطهم وكمية الكلمات اللي هتكون موجودة في الموضوع الموضوع حالياً أحس وممكن تستغنى عنه بنوع بتفضله من التسلسل عموماً واختيارات عندهم كثيرة من أول مثالة منتظرة لحالة الفرنسيس كيك تتفاجأ أكتر لما تعرف الموظف السويدي من أقل الموظفين اللي بيعانوا من الضغط في الشغل حوالين العالم ومن أهم الأسباب في الموضوع ده هو الفيكا ليش بس كده محدش هناك يقدر يقول لا للفيكا لأنه معناها أنك ترفض تتكون علاقة قوية مع الشخص اللي بيعرض عليك الفيكا تايم عشان كده فكرة الفودكاست حبيت أن يكون لها علاقة بالفيكا الوقت اللي تقدر تاخد فيه بريك من أثنين اليوم وأنت تسمعني هنا مهما كان نوع قهوتك استرسل كابيتس فينو أو لاتين تركيز كافي أو فرنس كافي ومهما كان الضغط اللي قابلته في يومك بس تقدر تاخد لنفسك وقت استفيد منه اكتسب فيه مهارات وخبرات جديدة من خلال المواضيع اللي هنختارها سوا هنا في الفودكا وأكيد هتكون مختلفة بمناسبة لكل الليبل من أول سيرش كاب والميد انفي وطبعاً الاكسيريز ليبل اللي هيتكون ليهو أكيد أثر كبير بمشاركتهم ورأيهم اللي هيتعلمنا كلنا باستغل وقتنا وثقتنا باكشة أفضل ومؤثر أكثر بالأكيد انه زي ما كل حد فينا بيستنى ياخد ريكل جديد للشغل أكيد هتكونوا مستنين حلقة جديدة كل أسبوع من سليكا بودكاست استنى رأيكم في فكرة الفودكاست قد ايه متحمسين نبدأ نكون ناشف ونتاكسب مع بعض أكتر بخطوات بسيطة في يومنا بدلتوش تقولوا لي ايه أكتر المشكلة بتواجهكم في الشغل عشان نتناقش مع بعض فيها في الحلقة الجاية من سليكا بودكاست استنى رأيكم شكرا على المشاهدة باي باي