video 1 voix critique interieur

The speaker talks about how we often treat ourselves poorly and doubt our abilities. They suggest a technique to overcome this negative self-talk. They advise writing down the negative thoughts and asking a friend to read them aloud. By realizing that we wouldn't accept such negativity from others, we should also avoid treating ourselves that way. The speaker emphasizes the importance of self-love and treating ourselves with kindness for a happier life. Tu n'en as pas assez de mal de te traiter et tu sais exactement de quoi je parle. Tu sais quand tu as un projet qui te tient à cœur, quelque chose d'important pour quelque chose que tu veux réaliser mais que tu doutes et que tu entends cette petite voix intérieure qui te dit t'es nul, t'y arriveras pas, c'est pas pour toi, reste à ta place. Comment tu te sens quand tu te traites comme ça ? Tu te sens mal. Alors moi je vais te donner une petite astuce, tu vas écrire ce que cette petite voix intérieure te dit sur une feuille et tu vas aller voir un ami et tu lui demandes de te lire ce qu'il y a sur la feuille. T'es nul, t'y arriveras pas, c'est pas pour toi, reste à ta place. Est-ce que tu vas accepter ça ? Non, tu ne vas pas accepter que cet ami te parle comme ça. Alors moi j'ai une question pour toi, si tu n'acceptes pas que les autres te parlent comme ça, pourquoi toi tu te traites de cette façon là ? Si tu veux un peu plus de bonheur dans ta vie c'est très simple, la première chose à faire c'est déjà de te regarder comme tu regarderais quelqu'un que tu aimerais profondément, de te traiter comme tu traiterais quelqu'un que tu aimerais profondément et là les choses peuvent commencer à changer dans ta vie.