Magische gedachte Naar binnen keren kan je leren

The transcription discusses the importance of turning inward and exploring our inner selves. It acknowledges that many people are stuck in their minds and have forgotten how to feel. The speaker encourages self-compassion and encourages the listener to give themselves permission to rest and be present in the moment. They suggest lighting a candle, finding a cozy spot, and taking time for oneself. The speaker emphasizes the importance of self-love and self-care. The message is that turning inward is a skill that can be learned and is necessary for personal growth and self-discovery. Welkom bij de magische gedachte van dag 1. Naar binnenkeren kan je leren. Heel veel mensen zitten in hun hoofd, want dat hebben ze zo geleerd. Dat kennen ze en dat is veilig. Het vraagt moed om te zakken in je lijf. Om jezelf de toestemming te geven om naar binnen te keren. Het feit dat jij hier bent bij deze Magic Mindset Days betekent dat jij die moed in jou hebt gevonden. Je hebt jezelf de kans gegeven om bewust met je onderbewustzijn bezig te zijn. Ook al ben je nog nooit met innerlijk werk bezig geweest in je leven, geen paniek, want naar binnenkeren kan je leren. Dat is wat we deze maand samen gaan doen. Op het einde van deze training zal jij jezelf dan zijn voor die keuze die je gemaakt hebt. Je hebt jezelf de kans gegeven om hierbij te zijn. Daar mag je trots op zijn. Je hebt wellicht al eens gehoord over de nieuwe wereld. Een wereld van zelfliefde en meer zelfbewustzijn. Deze nieuwe wereld was er eigenlijk altijd al. Alleen zijn er zich nu veel meer mensen van bewust. We geven onszelf nu veel meer de kans om onze eigen identiteit te ontdekken. We stellen onszelf de vragen wie zijn we, wat doen we, waarom doen we dat, wat denken we, wat voelen we enzovoort enzovoort. Maar dat voelen is voor veel mensen niet zo eenvoudig. We zien dat we het voelen hebben afgeleerd als soort van overlevingstrategie. Dat is jammer, want net dat is nodig om stappen te zetten in het verwerkingsproces. Met de magische gedachte van vandaag wil ik je uitnodigen om te voelen. Je mag jezelf de ruimte geven om naar binnen te keren. Wees mild voor jezelf. Oordeel nu niet over wat je beter had kunnen doen. Maar bedank jezelf liefdevol voor alles wat je tot nu toe al bereikt hebt. Geef jezelf helemaal over aan het hier en nu. Koester jezelf in waardente en geef jezelf wat je zoekt in je buitenwereld. Je hoeft even niet te presteren. Je hoeft ook niet op zoek te gaan naar antwoorden. Alles is er al. Jij mag gewoon zijn en ontvangen. Weet dat je precies bent waar je wezen mag. Ook al voelt dat voor jou op dit moment totaal niet comfortabel. Heb vertrouwen dat alles stap voor stap helder voor jou zal worden. Omarm jezelf in zachtheid. Geef jezelf toestemming om uit te rusten. Vele onder ons hebben geleerd dat ze altijd bezig moeten zijn, waardoor ze in rust een schuldgevoel verwaard worden. Geef jezelf de ruimte om dat schuldgevoel toe te laten. Het is niet meer dan normaal dat je dit voelt als presteren en hard werken bovenaan je lijstje staan. Ik wil je uitnodigen om vanavond voor jezelf een kaarsje te laten branden. Je mag jouw hart verwarmen door het licht van de kaars. Leg je even neer onder een warm dekentje en sluit je ogen. Gun jezelf in alle rust een moment helemaal voor jezelf. En wees maar nieuwsgierig over wat je gewaar wordt. Alles mag er zijn, heb er geen oordeel over. Gun jezelf dit liefdevol moment. Wees lief en zacht voor jezelf. Kruis je armen op je borst en leg je handen op je schouders. Maak met je handen zachtjes kloppende bewegingen op je schouders, terwijl je in je gedrachten tegen jezelf zegt het is oké, ik mag even niks doen. Het is oké, ik mag even genieten van mezelf. Blijf minimaal vijf minuten liggen met je ogen dicht en je handen op je schouders. Heb geen oordeel over je gedachten, ze mogen er allemaal zijn. Daarna mag je een kopje thee of koffie voor jezelf maken. Neem er misschien een chocolaatje of een koekje bij. Heb je meer zin in een wijntje met een nootje, ook dat is oké. Wat het ook is, gun jezelf iets lekkers. Je hoeft helemaal niks, alleen met en bij jezelf zijn. Drink je thee, koffie of wijntje met aandacht. Geniet van het koekje of de smaak van chocolade in je mond. Proef het alsof je dit voor het eerst eet. Sta ook in stijl bij de mensen op de wijnhaarden of de thee of koffie plantages. Zij hebben ervoor gezorgd dat jij nu dit kopje of glas kunt drinken. Sta jezelf toe om te genieten en laat je niet afleden. Dit moment is van jou, met alles wat er is. Neem alle tijd. Wanneer je glas of kopje leeg is, sluit dan nog even je ogen en bedank jezelf voor dit heerlijke moment van ontspanning. Deel na deze MeTime nog even met ons, onder deze post in de groep, hoe het voor jou geweest is. Of post een foto van jouw glas of kopje. Zo inspireren we elkaar en voelen we de verbinding. De magische gedachte van vandaag, naar binnenkeren kan je leren.