podcast rianne en linda

Hey, goedenavond allemaal. Nou, vanavond neem ik een podcast op met Linda Pryor. En ik had haar niet voorgesteld in de promo, maar we gaan gewoon vandaag gelijk beginnen. Hoe leuk is dat? En Linda die zit nu lekker naast mij en ja, ik wil natuurlijk alles van haar weten. Dus mijn eerste vraag is Linda, wie ben je en wat doe je? Nou, ik ben Linda Pryor, ik kom uit Harderberg. En ik ben onder andere kuttingmassage, of masseuse. En ik geef ontspanningsmassages. En daarnaast werk ik ook nog bij de gemeente. Oké, superleuk. En ja, wat heeft jou daar gebracht? Hoe ben jij bij kutting terechtgekomen bijvoorbeeld? Nou, ik ben eigenlijk al heel lang bezig met een holistische levensstijl. En ik was eigenlijk een beetje zoekende. Toen heb ik me opgegeven voor de cursus. Heel spannend, want met allemaal andere mensen en je moet toch uit je kleren. Maar toch gedaan. Nou ja, en dan heb je diploma. En ja, wat moet je er dan mee? Dus toen kwam ik bij mijn pedicure en die zei, goh, waarom ga je niet bij de mensen thuis? Ik dacht, nou dat is toch heel gek? Nou, met mijn vriend overgehaald en tafel gekocht. En eerst oefenen op mensen. Dus oefenpersonen, Instagram, pagina aangemaakt. Nou, daar kwamen dus best wel wat mensen op af. Oké. En kun je eens uitleggen wat je dan precies doet? Want dit is, je hebt verschillende soorten kutting natuurlijk. Ja. En jij werkt volgens mij met glazen. Met glazen tussen die vacuumzuiger. Ja, klopt. En je hebt ook die andere cups. Die zijn van siliconen denk ik. Ja. Ja, hier is het natuurlijk echt ouderwetse, de traditionele Chinese geneeswijzer. Ja. Waardoor je dus met glazen cups werkt. Ik begin eerst met masseren. Om te zoeken waar de blokkades zijn in het lichaam. Nou, dan pak ik de cup, of de olie, strijk ik lekker in. Zodat ik goed kan schuifen met de cups over het lichaam. Dan maak ik eigenlijk eerst de huid helemaal los. De pinpeus is wat losser gemaakt. En dan ga ik op zoek naar de blokkades. Nou ja, dan maak ik natuurlijk de cups vast. En het mooie van het lichaam is dat het gewoon eigenlijk laat zien waar het zit. Ja, dat geloof ik meteen. Want ik zelf krijg ook weleens een massage. En nou ja, zij maakt het soms, als het haar niet lukt met de handen, dan gebruikt ze zo'n siliconen cup. En ik denk dat je aan het lichaam gelijk ziet waar die blokkades zijn. Ja, absoluut. Je kunt het eigenlijk zien, ik noem dat het opkleuren van de huid. Het wordt natuurlijk heel rood en paars. Nou, dan weet je eigenlijk dat er goede plek zit. Oké. In het begin kan het best wel pijnlijk zijn. Ja, het trekt het hart in, zeg maar. En vooral als je pijnlijke spieren hebt. Op een gegeven moment gaat er door bloeding stromen. Nou, dan wordt het gewoon heel warm. Dan steek je het ook aan dan? Nee. Ja, dat kan wel. Nee, doe het niet. En je kunt ook eigenlijk met aardappelsuur naaltjes erin, als dat je echt met het doet. Maar dat steek ik mij gewoon niet aan. Nee. Het moet eigenlijk gewoon op deze manier. En op deze manier is dat te doen voor de mensen? Ook te doen voor de mensen, absoluut. Oké. Met de behandeling, ik kijk op zich wel hoe we ze aankunnen. Dat is per persoon heel erg verschillend. Aan de een kan het echt heel goed. Tegen een ander doe je zoveel blokkades, dat hoef je gewoon niet te doen. Dus na die tijd, meestal gemiddeld drie kwartier. En dan doe ik een ontspannen massage na die tijd. Ja, en dan adviseer ik altijd dat je het gewoon rustig aan moet doen. Dan komt er natuurlijk heel veel kappelstoffen vrij. Er komt heel veel los. Het kan natuurlijk ook zijn dat er bepaalde blokkades op energie gewoon loskomen. Dus rustig aan doen. Brand etc. Neem heel veel water, denk ik. En als je een blokkade hebt dat er al heel lang zit, dat je het niet na één keer opgelost. Maar ik weet het ook niet zo. En dat klinkt misschien heel negatief voor de fysio. En zo bedoel ik het niet. Maar het is niet de bedoeling dat je er maar een twintig keer komt. Nee, precies. Nee. Nee, het is gewoon eigenlijk de bedoeling, nou wat zou het zijn. Iemand wil bijvoorbeeld de massage acht keer. En dan is het wel de bedoeling dat je lichaam er dan is opgeruimd eigenlijk. Ja. Want ik maak dat los. En eigenlijk doet je lichaam het zelf. Die gaat vanzelf aan het werk. Wat fijn. Ja. Ja, en hoe kan iemand voelen dat hij een blokkade heeft? Nou, vaak hebben ze klachten. De meeste klachten zijn natuurlijk nek, schouders, rug. Wat pijnlijk is. Ik behandel nu ook een vrouwtje dat bijvoorbeeld wekken-instabiliteit heeft. Ja. Vaak in de heuvel. Nou ja, dat is natuurlijk wekken-instabiliteit. De energiebanen lopen daar ook niet goed. Ja, heeft ze wel echt heel erg lichaam met klachten. Nou ja, ze heeft natuurlijk net bevallen 10 weken geleden. Dus op zich is het natuurlijk heel erg gebeurd. Nou ja, daar hebben heel veel vrouwen natuurlijk last van. Ja. Ja. En het is natuurlijk ook wel... Je hebt natuurlijk veel vrouwen die bijvoorbeeld last hebben van hun schouders. Dus daarom... Dat benoem ik ook altijd. Ik heb ook een heel mooi opzoek opgemaakt boek. Zou jij hem ook... Ja. Maar ja, daarin... Voor wie dat voor open staat, benoem ik dat ook altijd. Van gewoon, hè, is er misschien meer aan de hand? Ja, en het is gewoon heel bijzonder dat die mensen eigenlijk... Ja, echt altijd wel voor open staan die bij mij op de tafel liggen. Ja. Ja, zo behandel ik een meisje die een hernia heeft. Ja. En schrijf ik gewoon zelf over psychosomatische therapeutie. Ik zeg, oh, mag ik even een boek opzoeken, hè? Nou, dus ik heb het haar geappt. En ze komt het er helemaal in vinden. Dat is natuurlijk aan haar wat ze daarmee gaat doen. Maar ik denk dat heel veel dingen ook bij jezelf vandaan komen. En dat je dat ook daarmee kan oplossen. Met een beetje hulp natuurlijk. Ja. Dus... Ja, leuk. Ja. Als ik naar mezelf kijk... Toen ik begon met de oplading van lichttherapie, had ik altijd spanning tussen mijn schouderbladen. En nou, nu jij dat zo zegt, van heel veel op je schouder. Dus hebben, pillen, veel op mijn rug pillen. Ik vind het heel grappig dat ik daar dus heel veel spiergroei heb. Als ik train, mijn rug kan echt... Er worden echt meer blakken gewoon. Dat ik denk, ja, om het allemaal maar te tillen. Weet je? Ja, precies. Maar daar gaat dus ook heel veel spanning in zitten. En dat is ook zeker een punt van mij. En ik weet ook dat ik veel soms op mijn schouder draag. En door dat inzicht, door de opleiding heen, ben ik het uiteindelijk ook kwijtgeraakt. Ja. Dus hoe fijn is dat dan? Ja, heel fijn. Allee, er ligt natuurlijk wel een maatschappij dat... Nou ja, als je dan een klacht hebt, dan ga je naar het dokter, dan krijg je een pilletje. Dus soms dat je ook op een hele andere manier kan. Maar ja, dan moet je met jezelf aan het werk. En dat is soms best confronterend. Klopt. Ja, absoluut. En dat zie je in de praktijk, dat mensen dat gewoon moeilijker vinden. Want je kan ook iets voor die makkelijke werk. Ja, symptoombestrijdingen. Dat is natuurlijk... Ik heb hoofdpijn. Ik neem het paard met hem op. Maar je kunt ook denken van, goh, misschien een verkeerde houding. Ik ben super druk geweest. Heb ik teveel koffie gehad? Heb ik weinig gedronken? Heb ik veel zorgen? Heb ik stress? Ja. Ja, dat zijn echt... Ja. En denk je dat veel mensen die vragen aan zichzelf stellen in deze tijd? Ik denk wel dat het steeds meer komt. Ja hè? Als ik kijk naar de mensen die bij mij op de tafel liggen. En je hebt gesprekken daarover. Niet iedereen hoor. Dat voel ik dan wel aan. Zeker. En ja, ik denk wel dat er steeds meer mensen daar voor openstaan. En dat ze daar steeds meer over gaan nadenken. Van, ja, wat is er nog meer mogelijk? Ja, precies. Ja, dat is wel een hele mooie ontwikkeling die gaande is. Ja. En daar ben jij natuurlijk zelf ook in gegroeid. Ja. Kun je daar wat meer over vertellen? Wat er bij jou gegaan is? Ja. Bij jouw persoonlijke proces. Ja. Dat is natuurlijk ook belangrijk. Ja, ik heb een ayahuasca gedaan. Ayahuasca heb ik gedaan. Ja, als planmedicijn. En ja, daar ga je je dienst in. Het is een soort natuurlijk druppemiddel. En ja, daar heb ik gewoon inzichten getreden. Onder andere dat het goed is om met mijn cupping door te gaan. En ja, ook wel inzichten van mijn vriendin. Die heeft bijvoorbeeld ook een eigen bedrijf. Bas ook met sporten. En ja, dat zij goed bezig is. Zij is heldervoelend. Dat ze daar weer wat mee mag doen. Met haar excess bars. Dat ze dat eigenlijk weer mag oppakken. En dat ze groter mag worden. En dat ze er voor mag gaan. En ook het samenwerken. Ja, dat is ook het inzicht dat ik dan weer voor mezelf heb gekregen. Dat het echt van samenwerken inderdaad met de club was. En ben jij dan misschien ook niet heldervoelend? Of heb je daar zelf wel eens over nagedacht? Nou ja, ik heb daar wel eens over nagedacht. Omdat ik best wel als erf in mijn ruimte kom. Dat ik soms dingen aantrek. Wat eigenlijk heel erg voor mij is. Dus toen heb ik eigenlijk een paar weken geleden een kondomie gedaan. Dat is met levenenergie. En ja, zij gaf ook aan dat ik wel heldervoelend ben. En dat ik me daarin mag ontwikkelen. Ik ben wel zo iemand dat denkt van... Ik wil van alles uitzoeken. Maar ik ben het gevoel van ayahuasca. Wel van alles komt zoals het komt. En je komt de mensen wel tegen. Precies. Ja, ik bedoel hoe bijzonder het is dat dit hier nu bij jou aan de tafel zit. Bijvoorbeeld. Ja. Maar ja, dat is wel wat ik elke keer aan mensen heb die ik dan ontmoet. Dat ik dan in mijn AIA reis. Ik weet niet of dat samenwerken. Maar ik sport op de ultradim. En dat is wel iets waarvan je wel weet dat je in die discussie gewoon moet doen. En dat gaat goed. Het vertrouwen heb ik dan in mezelf. Dat is wel een dingetje. Dat is ook mijn intentie. Dat ik een goede linie heb. Maar ja, dat was mijn intentie. Gewoon vertrouwen heb ik in mezelf. En vertrouwen dat het allemaal goed komt. Dat het ook voor mij mag. Nou ja, en dan komt het gewoon op de pad. Dat ik gewoon bij Ultra op de donderdagavond, acht tot woensdag mensen mag ontvangen. En mag kuppen. En dat ik dan bij mijn vriendin bij Fifi zit. Ze heeft een hele mooie ruimte ook. En ja, wij samenwerken. Ik doe het voor haar. En ik mag gewoon in die ruimte. En ja, gewoon met elkaar samenwerken. Dat is gewoon zo mooi. Zeker. En vertrouwen ook van hun hebben. Ja, absoluut. Ja, ik geloof ook echt dat wanneer vrouwen dan de krachten bundelen. Dat de energie nog weer zoveel sterker wordt. Ja, dat denk ik ook. Ik heb dat ook heel erg met Sonja en mijn vriendin. Maar eigenlijk ook wel met heel veel mensen in mijn sportschool. En ik geloof ook dat die er allemaal niet van ik zijn. Weet je. Maar als ik dan met iemand samenwerk. Dat ik denk van ja, als wij het samen bundelen. Dan word ik nog veel meer krachtiger. Ja. Ik geloof ook heel erg dat mijn team daarin heel erg de basis is, zeg maar. Ja. Ja, ik wil hun laten groeien. Zodat mijn bedrijf ook groeit. Ja. Ja, dat is wel heel erg mijn insteek. Ja, en ik denk ook wel dat je vooral nu in deze maatschappij bij iedereen alles ik en vanuit ego. Dat het juist heel belangrijk is om samen te gaan werken. En dat je wat voor elkaar kunt doen. Ja, dat geeft mij gewoon heel veel energie. Ja, absoluut. Ja. Ja, want in principe als je goed kijkt. Ik geloof heel erg, ook haar sportscholen hier in de omgeving. Ik geloof eigenlijk wel dat er genoeg is voor iedereen. Absoluut. Ja. Maar er zijn ook mensen die dat niet geloven. Die denken dat er een tekort is aan mensen. Toevallig was ik vandaag nog bij mijn lieve vriendin. Die is nazocialiste. En die heeft het al jaren zo druk. En toch nog soms de angst hebben dat er een tekort komt. Weet je, dat er te weinig mensen zijn. Ik zeg maar, jouw agenda is al zo lang zo vol. Ja. En toch het gevoel hebben van, oh mijn spijt gaat nu ergens niet. Ja. Weet je? Herken je dat? Ja, het is je angst, hè. Je angst. Ja, en ik denk dat dat wel een beetje gecreëerd wordt in de maatschappij. Zeker. Wij worden natuurlijk heel afhankelijk gemaakt. Absoluut. En waardoor mensen gewoon geen stappen durven te nemen. Dat durfde ik natuurlijk ook niet. En ik vind het nog steeds spannend. Ik heb natuurlijk een baan ernaast. Daarnaast word je als ondernemer natuurlijk niet heel makkelijk gemaakt, hè. Ook belastingtechnisch natuurlijk niet. En waardoor, denk ik, veel mensen het gewoon niet durven. Ja, daar heb ik al angst. Wat gaat niet goed? Of vinden mensen het toch niet fijn? Of krijg je een negatieve reactie? Of wat als mijn lijf niet meer kan? Weet je, dat soort dingen. Ja, dat is wel zo. Alleen, ik denk dat hoe meer je in dat negatieve gaat zitten, dan gaat het ook niet goed. Nee. Ik denk wel dat je denkt... Ja, ik heb er nog eens... Zo van, goh jeetje, ik heb volgende week helemaal geen klanten. En dan ga ik gewoon... Probeer ik echt positief te denken van... Nou, het gaat allemaal goed komen. En dan heb ik een vrouw daar. En zo zit ik dan weer vol. Weet je, dat. Dat je denkt, oh jeetje, waar haal ik mijn tijd vandaan? Precies. Want ik heb ook nog een andere baan. En mijn kinderen en mijn huishouden. Ja. Maar ik geloof wel dat als je je energie hooghaalt... Ja. En heb jij die mindset ook... Want ik geloof ook dat geld energie is. Ja. Nou, we hadden net, voordat we de podcast begonnen, ook al wel even over de wet van aantrekking gehad. Ja. En dat we daar toch ook wel allebei een beetje in geloven. Of een beetje... In geloven. Ja. Een beetje in geloven. Maar ik geloof veel dat dat dan gelders energie is. En dat jouw overtuigingen over geld... Nou ja. Je kan heel erg in het tekort zitten. Ja. Heel erg in het tekort denken. Ja. Van, nou, er is niet genoeg. Maar je kan ook in overvloed denken. Ja. Ja. En ben je daar ook mee bezig? Zie je onderling? Ja, dat is wel bijzonder. Vaak, ja, ik wil dat wel. Maar iets, ik denk van, ah, dat mag ik niet of zo. Ja, precies. Ja, ja. Ik vind dat mooi. Ja, tuurlijk. Iedereen wil graag geld verdienen. Dat is natuurlijk inderdaad. Alleen, ik ben niet dat hele materialistische dat ik denk, oh, ik moet een grote auto of een groot huis. Nee, maar geld is ook energie. Geld kun je van heel veel doeleinden inzetten. Ja. En tegenwoordig zetten mensen het in voor een groot huis, een dikke auto. Maar je kan geld ook gebruiken om andere mensen te helpen in een zekere zin. Ik denk altijd, als het wel eerst lag, weet je het zelf ook voor elkaar. Absoluut. Je kunt niet gaan weggeven en denken van, nou, ik geloof wel dat als mijn bedrijf groeit, dat ik dan juist weer meer kan aanbieden voor de mensen die hier zijn. Ja. En dat ik op die manier mijn geld kan inzetten. Ja, tuurlijk. En dat ik het dan ook heel veel terug kan geven. Ja. Ja, tuurlijk. Je hebt wel je droom, maar je moet dan zeggen, ah ja, alsnog ben ik in een hele mooie yogastudio geweest. Ja. En dan, samen met mijn vriendin, zij haar krachten, zeg maar, en mijn eigen. En dat je dan gewoon zoiets moois en lekkers hebt, dat je weer kunt zijn voor de mensen. Ja. En dat kan inderdaad, doordat je geld hebt. Precies. Ja. Dat is wel iets wat je droomt met. Kijk, dat is denk ik wel heel vaak, toen ik begon met de opleiding manistisch therapeut, toen was ik eigenlijk al ondernemer. Ja. Dus ik begon eigenlijk als ondernemer aan die opleiding. En ik merkte dat de rest, nou ja, die waren nog niet van zichzelf in ieder geval begonnen. Maar die vonden het wel heel lastig om bijvoorbeeld geld te vragen voor een behandeling. Ja. Ook omdat je mensen wil helpen. En waarom moet je dan geld tegenover staan. Weet je, in het land van spiritualiteit denk ik dat er ook heel vaak, wat wij ook al zeiden, misbruik van wat gemaakt. Ja. Die kant kunnen we ook gaan. Dat er echt bakken met geld voor wordt gevraagd. Dat je echt denkt van, is dit nodig? Ja, is dat dan iets nieuws? Precies. Maar aan de andere kant denk ik, het moet ook niet zo zijn dat we te weinig vragen. Nee. Want dat moet wel in balans zijn. Ja. Ja. Dat is wel een leentje wat ik wel lastig vind. Ja. Jij doet wel nog een lieve ruilhandel. Nou ja, weet je, ik wil heel graag dat het voor iedereen is. Ja. Snap je. Snap je. Ja, dat is gewoon wat ik heel graag wil. En dat zie je gewoon momenteel heel veel. Ja. Dat je dan, je wilt graag iedereen. Alleen, het zijn natuurlijk mensen die het zo super zwaar hebben. Ja. En dat is ook echt heel lastig. Ja. Dat vind ik ook heel moeilijk. Dat er een bepaalde doelgroep is die dat dan wel kan betalen. En je hebt ook een doelgroep die het zo hard nodig. Ja. En die kan het dan gewoon niet betalen. Ja. En dan denk ik dat is, ja, ik zeg ook altijd dat het zo uit de zorgverzekering moet komen. Precies dat. Ja. Ja. Maar goed, voordat dat zo ver is. Ja. Ja. Ja, dat is inderdaad het woord. Dat zal echt gewoon een graag niet zijn. Ja, absoluut. Ja. Daar ben ik ook echt voor. Ja, dat klopt. Eigenlijk zou het gewoon uit de zorgverzekering goed moeten worden dat jij en andere mensen hebben. Precies. Ja. Wat het algemeen betreft. Maar ook gewoon. Maar ik denk ook dat het heel veel, de verzekering heel veel gaat verschillen qua kosten. Ja, absoluut. Kijk, je investeert in gezondheid. En dat is een ding dat je natuurlijk in deze maatschappij mist. Ja. Want je hebt een alternatieve geneesuik. Als je dan heel veel dingen wil hebben. Allerlei pilletjes worden wel vergoed. Maar een hormonopat, of een mystoloog, of nou ja, noem het wat af. Dat niet. Dat dat zoveel meer brengt. Ja. Ja, en het zou het mooiste zijn als we gewoon allemaal kunnen samenwerken. Ja. Weet je. Dat een cardioloog ook samenwerkt met een hormonistisch therapeut. Ik noem maar wat. Ja. Als dat mogelijk is. Ja. En vaak zitten onder fysieke klachten ook heel veel psychische klachten. Ja. En dat is ontzettend interessant om mee bezig te zijn. Ja. Alleen dat is natuurlijk wel interessant in een wereld waarin steeds meer schatten niet worden aangekocht. Ja. Maar ja, als je dat gaat onderzoeken en wat is het wetenschap. Ja. En hoeveel mensen en door wie wordt het verkocht met het onderzoek. Ja. En dat is heel interessant. Ja. En dan kom ik altijd wel weer op het holistisch uit. Ja. Ja. Ja. Ja, leuk. En als ik nou naar een dag in jouw leven kijk hè. Hoe ben jij zelf bezig met je eigen gezondheid? Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit? Nou, ik probeer zoveel mogelijk natuurlijk te eten. Dat is super moeilijk. Want, nou ja, geen supermarkt en ook dat zit wel een E-nummer in. Of heel veel suiker. Ik heb een zoontje en die heeft stempel ARD gekregen. En waarvan ik dacht, is het allemaal zo? Of is het misschien een verkocht met voeding? Dus ik ben naar een meester geweest en heb hem laten doormeten. En het bleek dat hij geen gluten kan. Dus geen intolerantie. Hij toonde intolerantie naar suiker natuurlijk. Dus en bepaalde E-nummers. En toen we daar een deelscherm op creëerden na, ik heb met hem meegedaan. Want ik denk, anders vind ik dat heel sneu. Tuurlijk. En zijn gedrag was echt helemaal veranderd. Blad in de bol. Maar hij is ook een tuber. En hij wil ook gewoon een suikerbroodje. En eigenlijk alles wat niet zo gezond is voor hem. Dus ik heb hem ook losgelaten. Ik denk, als hij wat ouder is, dan komt hij er vanzelf wel achter. Hij wordt er niet doodziek van. Maar hij wordt best heel goed. Het is zeg maar een prikkel van binnenuit. Ik herken hem heel erg. Ja. Ik heb zelf een EMT-bloedtest laten doen. En daar kwam bij mij dus ook lactose, gluten, suiker. Ja. En als ik die dingen laat staan, dan voel ik me beter. Ja, ik eet dus ook geen gluten meer. Oké. Altijd last in mijn darmen. Dat heb ik niet meer. Want ik sport heel veel. Ik sport minimaal 10 keer in de week. Ja, en ik wil wel mijn eidits natuurlijk. Maar ja, een kwart had ik echt een hele dikke bolle buik van. En gassen en dat soort dingen, dat is ook niet goed. Nee. Dus lactose vrij kwart. Wat eet ik op een dag? Ik eet sops of niks. Oké, dus eet je met die sops mee? Ja. Eet je dat bewust of heb je gewoon geen trek sopsjes? Ik heb geen trek en ik sport gewoon heel goed op een week vanmorgen. Oké. Dus ik ga er echt heel goed op. Top. Ik drink sinds mijn eiwassen geen koffie meer. Oké. Dat is ook een hele interessante. Ik heb bijvoorbeeld die groene zieterventilatie. Ja. En dan ben ik daar middagmiddag wel een beetje mee omgegaan. Dat is altijd zo'n gejaagd gevoel. Dat ben je dan op een gegeven moment denk je aan iets, hè. Toen was ik gewoon, ik ben ziek geweest. Hij was eruit gehad. En ik heb geen koffie meer, maar ik vind het wel rustig. Ik drink soms wel wat kruidenthee. Ja. En dan de middagse beginning met lactosevrij kruid. Kruid en noten. En dan, ja, in herenweg zijn het altijd van het tijdstip tot het zolat, ontbijt het zolat. Maar ik eet gewoon, hij heeft een beetje van wanneer hij zin heeft om te eten. Dus het kan zijn dat ik er vanmiddag een salade eet. Dit is wanneer ik aan het werk ben. Als ik dan geen van huis heb, zeg maar. Veel kipfilet. Groenten, brokken. Ajowet maken, zeg maar. En s'avonds eet ik gewoon mijn warm eten. Aardappelgroenten. En pasta. Ik eet dan frietvrij pasta. En ik probeer zo min mogelijk slagjes slagjes te koken. Ja, nou ik denk dat je het misschien raar wilt zeggen. Maar omdat jouw zoon dat dan heeft, gaat het in zijn gezin zich vaak wel aan aanpassen. Ja. En bij hem wil je dat toch ook echt wel doen. Ja. En het is ook echt een mindset, hè. Want ik weet dat als ik frietvrije pasta, dan vraagt ze vaak ja, waarom doe je dat niet. Maar ik doe het dan gewoon in een pot. Dan zien ze het niet. En ze eet het gewoon nog. Ja, ze heeft het eerst door dat het frietvrij is. Ja. Dus heel veel groenten en fruit. Eieren wel. En ik eet geen varkenssteek. Vegetarisch. Nee, niet vegetarisch. Nee, dat niet. Nee. En ook geen, maar feesten van het. En als je geen feesten eet, dan eet je ook geen feesten van het eten. Nee. Boerbommen. Ja, dat is toch een goed idee. Ja. Ja, maar wel proberen gewoon. Koop je dan ook je boodschappen biologisch? Ja, ik koop het biologisch. Als het kan. Als het kan, zeg maar. En ook nog weleens gewoon vlees bij mijn broer halen. Ja. Ja, fantastisch. Ja. Ja, zeker. Je voelt gewoon echt het verschil. Enorm. Ja. Ja. Proberen daar, ik weet niet of ik dat altijd kan, maar ik probeer wel echt. Nou, ik ben de laatste wel echt, jonger had ik echt geen vlees meer. Nee. Ten eerste omdat het gewoon niet lekker is. Nee. En ten tweede, ja, ik heb ook weer een doofje geschieden. De oven. Ik denk ook echt, nee, ik ga naar de slager, dan heb ik altijd al een stukje vlees. Ja, precies. Nee. Ja. Ja, ook dat natuurlijk. Ja, ik bedoel, we zijn ook zo gewend dat we elke dag feest moeten hebben. Ja, dat wil ik ook niet. Nee, dat is dus helemaal niet nodig. Nee. Dat vind ik net als mijn oma, vroeger. Maar ja, ik bedoel, dan krijg ze op zondag een stukje vlees en misschien nog één keertje en dan was het. Precies. En net alsof je eigenlijk gewoon een groente moet eten, van het seizoen. Ik heb hem aan moestuin staan met mijn vader. Ook gewoon bewust omdat wij, nou ja, gewoon een beetje zelfverzienend willen zijn. Maar ook gewoon, ja, je weet gewoon waar het vandaan komt, zeg maar. Precies. En dan heb je een stukje schoten en ja, in één keer lukt het over, de andere keer niet. Het is best wel een hartstikke leuk werk. Maar het is ook wel heel intensief. Ja, ja, ja. Ja. Ik had hier laatst ook iemand, die was ook een moestuin, echt een grote begonnen. En die geef alles weg. Maar ze zei wel, ja, dan kom je met je krop slaapthuis en dan zitten er nog allemaal slakken en zand. Ja. Ik zeg, ja, dus je moet wel even wat harder aan het werk nog voordat het op tafel staat, zeg maar. Ja, je moet meer bereiden natuurlijk. Ja. Ik snap nu wel dat vroeger, dan moest ik thuis leven, want we waren natuurlijk druk met het eten en dat soort dingen. Ja. En nu is het allemaal maar even tussendoor, waardoor we ook heel snel, ja, de supermarkt inbeschieten met het makkelijke. Ja. Maar ja, ik zie gewoon wat het met mijn lijf doet en dat met het van mijn kind. Ja. En dat je echt bewust denkt van hoeveel suiker we eigenlijk op een dag bijvoorbeeld binnenkrijgen. Ja. En dan vraag je je ook nog af waarom er bepaalde suikers zijn. Ja. Weet je? Ja. En tuurlijk is het, je hebt een stukje gemaksterd. Als je zelf een pastasaus maakt, ben je er veel langer mee bezig dan dat je het gewoon zo'n zakje met een beetje water mengt. En dan heb je ook een pas op tafel. Maar ja, als je daardoor wel, ja, ik ben gewoon alles aan het doen om mijn lijf gewoon zo gezond mogelijk te houden. Ja, wat voor reden zit daar voor jou achter? Ja, kijk, het zegt natuurlijk niet dat ik dan ziek ga worden. Dat ik dan, ja, ik heb echt het gevoel dat mijn lichaam dat gewoon niet aankan ofzo. Ja, zelfliefde denk ik ook. Kijk, ik wil mijn lichaam ook gewoon testen. En ik vond het wel heel mooi, bijvoorbeeld wat Dorian in mijn vorige podcast zei, van zijn krachttraining heeft veel meer voor hem gedaan dan alleen de trainingen, zeg maar. Hij heeft ook discipline geleerd, weet je. En ik geloof dat ook heel erg met voeding. Dat als jij daarin het testen voor jezelf kiest, dat jij gewoon verandert als gezond. Absoluut. Ja. Absoluut. En ik denk ook wel dat wij, eigenlijk moet je het zo zien, je moet je lichaam voeden. Ja, inderdaad. Nee, precies. En dat is natuurlijk waar wij in leven, we eten maar om te eten. Het is wel echt van bewustzijn, je moet je lichaam voeden, je moet je lichaam warm houden. Je moet je daarvoor zorgen dat je kunt lopen en dat soort dingen. En ik denk dat je dan, als je daarvan bewust bent, dat je dan heel anders naar eten kijkt. Ja, absoluut. Ja. En sowieso naar je lijf en wat dat voor jou doet. Ja. Ik vind het wel heel respectvol dat je naar jezelf doet. Ja. Dat je die keuzes maakt, weet je. Dat je daar over nadenkt, überhaupt. En dat je niet zomaar klakkeloos alles... Natuurlijk, ik eet ook een keer een patatje, daar geniet ik ook van. Of een stukje chocola, weet je. Ja. Absoluut. Maar ik denk wel dat die basis niet gewoon goed zijn. Ja. Vandaar dat het wel lekker is. Ja. Ja, dus dat is wel super. Ja. Het zit wel mee op één lijn. Nou, en als je dan kijkt naar de niveaus die ik als holistische therapeut heb meegekregen. Dat begint met fysiek. Dus ik geloof het heel erg. Ik krijg ook weleens hier mensen binnen, bij de holistische therapie. En dan zeg ik, ga eerst maar sporten. Ja. Ook met angst. Weet je. Ga maar liggen. Ga maar het gewicht op je schouders leggen. Ga maar squatten. Ga maar dit doen. Ik geloof dat dat zoveel zelfvertrouwen kan geven. Ja. En je mentale gezeldheid kan dat ook enorm helpen. Dus dat werkt ook weer door op die niveaus. Absoluut. En ik denk als je altijd slecht eet en nooit sport. Ik denk dat je ook emotionele, mentale problemen gaat krijgen. Dat werkt allemaal met elkaar samen. Ik denk dat het dan veel meer in de negatieve spiraal komt. Ja. Veel meer aankomen. Veel minder aankomen. Ja. Ik heb zes jaar geleden een heel erg burn-out gehad. En sport is wel mijn redding geweest. Ja. Daarin. Ook al veel buitenland. Maar ook echt in de natuur. Ja. Niet van de kleine dingen. Maar echt het sporten. Ja voor mij is het sporten natuurlijk heel mooi. Dat je ook gewoon lichaam krijgt. Maar het is echt. Als ik druk ben in mijn hoofd. Dan ga ik naar de sportschool. Ja. Ik heb echt wel mijn koptelefoon af. Want ik kan niet zo veel prikkelen. In de sportschool. Ik hoor ook alles. Het piep. En die hoor ik hijgen. En dat. En dat. En ook nog de muziek. Dus ik heb een speciale headset. En dan ga ik sporten. Ja. Daar had ik het laatst over. Ja. Een sportschool kan je ook weer over prikkelen dan. Ja. Ik zei ook altijd dan in zo'n. Dat lijkt me zo te gaaf hoor. In Barcelona, Madrid. Heb je echt een mega gym. Dat lijkt me echt super gaaf om daar te gaan. Maar ik denk. Zo groot kan ook weer overweldigd zijn. Ja. Dat je denkt van. Als je een slechte dag hebt. Als ik naar mezelf kijk. Dan wil ik ook graag daar naartoe durven. Ja. Weet je. Want als ik er slecht voel. Ik ja. Ik durf natuurlijk wel naar mijn eigen gym. Maar. Dan zit ik hier ook niet heel lekker hoor. Nee. Ben ik heel eerlijk he. Nee. Maar als ik dan naar zo'n mega overvolle sportschool zal moeten. Dan weet ik niet of ik zal gaan. En juist op een slechte dag. Juist eigenlijk moet ik gaan. Ja. Ik sport. Ik heb een sportmaatje. En hij heeft een niet aangeboren hertenlevel. Oké. En is heel snel over prikkel. Ja. Maar hij wil wel even gaan sporten. En ik sport best wel veel thuis. En dan ga je toch met mij mee. En als je straks gewoon heel op tijd gaat. Dan is het best wat te doen. En ook voor die mensen is het gewoon heel belangrijk. Dat er iets is. Zeker. Maar dat je het thuis voelt. Ja dat je het thuis voelt. En dat je ook gewoon. Kijk ik. En daarom snap ik het wel. Dat als jij zegt. Hij kan heel weinig prikkel doen. In de sportschool is het dan natuurlijk allerlei dingen. Activiteiten. Dus dat is wel veel. En als je dan inderdaad de muziek. Maar er zijn natuurlijk altijd momenten. Waarop het wat rustiger is. En ook voor die mensen. En dan zou je dan op een zaal. Als het dan heel druk is. Dan gaan wij gewoon in de zaal. En dan gaan wij onze muziek doen. Dus. Maar ja ik snap het wel hoor. Dat je dan ook wel over prikkel kan raken. Maar voor hem is het juist heel goed. Dat hij ook uit zijn school gaat. Want anders denk je. Ah ik werk daar thuis. Want ik kan er toch niet. Maar wat dan wel heel belangrijk is. Toch om te gaan. Maar jij zei. Net zei je van. Sport heeft jou in die zin dan. Eigenlijk een soort van gered. Ja. En op welke manier nog meer. Want. Nou ja. Het maakt je fysiek natuurlijk veel sterker. Maar heeft dat mensen dan ook heel veel voor je gedaan. Ja. Heel veel. Ja. Ja. Gewoon dat ik gewoon uit mijn hoofd. Ja letterlijk uit je hoofd. Letterlijk uit mijn hoofd. In mijn lijf ga zitten. Lekker daarmee bezig zijn. Ja weet je. Gewoon dat. Als je een burn-out hebt. Iedereen is natuurlijk student. Maar iedereen wil heel erg doen denken. Heel erg. Alleen maar malen. Malen. Malen. En ja. Dat had je dan niet. Als je ging sporten. En dan was je gewoon. Daar had je daar gewoon geen tijd voor. Want het was echt lekker gevolgd. Ja. Ja. In het begin is dat natuurlijk. Ik bedoel. Als je dan. Je maakt natuurlijk ook. Een bepaald stopje aan. Wat de stress. He. Wat de stress was. Ja. Ja. Ik ben. Dat is ook niet goed. Als je een burn-out hebt. Dus je moet wel langzaam beginnen. En licht trainen he. Want als je het heel erg zwaar gaat trainen. Ja. Dan komt je lichaam in stress. Dat is ook niet goed. Maar als je daarin de juiste balans vindt. En daar natuurlijk gewoon opbouwen. Ja. Dat is. Dat is echt geestig. Echt goed gedaan. Ja. Maar ook. Pilates. Ja. Ook gewoon. Wij vrouwen gaan tegenwoordig he. We oude vrouwen. Gaan heel erg in de kracht. Wel eigenlijk. Maar eigenlijk gewoon. Ja. Ja. Absoluut. Ja. Ik ben het helemaal met je eens. Ja. Ja. Wij zijn natuurlijk gewoon geen mannen. Nee. Maar tegenwoordig allemaal. Ja. Ja. Ja. Maar. Ja. Ik denk dat dat. Ook wel. Dat dat. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja. Ja.