M2C2 ÉMOTION & COMPORTEMENT SLIDE 11

To summarize, in the first two lessons of this module, we learn that our daily behavior is influenced by our perceptions. Our brain processes information that is perceived and gives it meaning based on our references and worldview. This interpretation leads to emotions, which in turn trigger behaviors. Understanding this, we have control over our interpretations, emotions, and behaviors. In the next module, we will learn how to manage and channel our emotions according to the situation. Our actions and feelings are influenced by our values and beliefs, which we will explore in the second part of this module. We will also discover why we react differently in certain situations. Donc pour résumer, pour synthétiser ce qu'on a vu dans ces deux premières leçons, dans les deux premières leçons de ce module, tous nos comportements, tout ce qu'on fait au quotidien, et c'est pour ça que je voulais absolument vous en parler, je voulais dédier un module entier dessus, tout ce qu'on fait au quotidien est influencé par nos perceptions. Alors les informations, en premier elles passent par nos perceptions, sinon on ne peut pas traiter, notre cerveau ne peut pas traiter une information qui n'est pas perçue, c'est impossible. Ensuite, notre cerveau va donner du sens à cette information par rapport à ce qui est important pour nous, par rapport à nos références, par rapport à notre carte du monde. De cette interprétation va découler automatiquement une émotion, l'émotion est automatiquement déclenchée par notre interprétation, et cette émotion déclenche automatiquement un comportement qui est en lien avec l'émotion, et l'émotion qui est en lien avec l'interprétation évidemment. Donc voilà pour résumer, pour synthétiser ce tableau, et plus globalement pour synthétiser le fonctionnement du cerveau, le fonctionnement de nos comportements selon l'approche PNL encore une fois. Donc grâce à ce tableau maintenant, ou du moins grâce à ce raisonnement, vous êtes capable de comprendre que vous êtes à 100% maître de vos interprétations, puisque ça dépend uniquement de votre carte du monde. Vous êtes à 100% maître de vos émotions, et on va voir dans le quatrième module comment les gérer, comment arriver à les canaliser, à les gérer selon la situation et selon le contexte. Et vous savez maintenant que vos comportements sont influencés par vos interprétations et vos émotions. Donc tout ce que vous faites au quotidien, c'est pas anodin, vous le faites par rapport à vos références, vous le faites par rapport à votre carte du monde, par rapport à ce qui est important pour vous. Au final c'est ça, au final tout ce que vous faites ou tout ce que vous ressentez c'est par rapport à ce qui est important pour vous. Et comme c'est un sujet qui est extrêmement important, j'ai décidé de dédier l'autre partie de ce deuxième module uniquement, exclusivement à ce qui est important pour vous. Donc on va faire ensemble un gros travail sur vos valeurs, parce que ce qui est important pour vous c'est vos valeurs, vos croyances. Donc vous allez faire un très gros travail sur vos valeurs, les valeurs qui vous sont chères, vos valeurs fondamentales, sur vos limites, parce que c'est important de découvrir vos limites, et de comprendre pourquoi dans certains cas vous réagissez mal, ou dans certains cas vous ressentez de la colère, de la frustration, alors que d'autres personnes dans ces mêmes situations pourraient ressentir de l'indifférence ou ressentir autre chose. Il y a une raison à ça et on va le découvrir dans la prochaine leçon, dans la prochaine capsule de ce module.