пальцы о себе

Imagine warming yourself by a fireplace on a cold evening. Feel the warmth from your hands as you slowly raise them along your body and place them on your chest. Notice a warm wave spreading slowly throughout your entire body from your chest. Don't try to control it, just go with the natural flow of this wave. Feel it filling your whole body, all your senses, immersing you in a state of deep security. Медленно подними обе руки вдоль тела и положи на центр груди. Почувствуй тепло от своих рук. Словно ты греешься у камина в морозный вечер. Почувствуй, как от твоей груди теплая волна начинает растекаться медленно по всему твоему телу. Старайся не контролировать этот процесс, а следуй за естественным течением этой волны. Почувствуй, как она заполняет все твое тело, все твои чувства, погружая тебя в состояние глубокой безопасности.