ego / الانا والعلاقات

In this podcast, the speaker discusses the concept of the ego or self. They explain that the ego is the constant thinking that occurs in our minds and how it often hides behind roles and possessions. The ego seeks to control everything and is never satisfied, leading to a sense of lack. The speaker emphasizes the importance of being aware of our thoughts and not allowing the ego to dominate our lives. They also discuss how the ego can affect our relationships and lead to patterns of unhealthy attachment. The speaker suggests that we need to know ourselves and set clear boundaries in order to have healthy relationships. They also mention the impact of childhood traumas on our self-worth and the importance of healing from these experiences. The podcast concludes with a reminder to end toxic relationships and prioritize our own well-being. أهلاً، أنا نوف، وهذا البودكاست بيكون مساحتي الشخصية، أتكلم فيه عن تجارب ومواضيع تهمني، أتمنى أن يصل البودكاست لمن يحتاجه ماذا يعني أن الشخص عنده إيغو أو الأنا عالية عنده؟ تعتبرونها أنانية؟ تعتبرونها طاقة سلبية ممكن؟ كثير تعريفات للإيغو أو الأنا خلال قراءتي لكتاب الـ New Earth، صار في تعريف جديد للأنا أو الإيغو الأنا هو عبارة عن التفكير المستمر اللي يتفايص دماغك، الحوار دي دايماً يصير، الأفكار المتكررة الإيغو دايماً يحب يختفي وراء الأضلال، وراء لعب الأدوار، نتمثل دور معين كلنا مهما اختلفنا عندنا الإيغو، الإيغو يحب يلعب أدوار، يحب يرضي حوله يحب يتملك كل شيء، ومهما تملك ومهما أخذ من ممتلكات، ما رح يشفع ودايماً يحس بالنقص، هذا إحساس النقص عنده عالي، دايماً بس يدور المسقوط بالكتاب أختصر الموضوع أن الإيغو قيمته فيما تمتلك، وبدون هذه الممتلكات أو مع من تكون، ما لك أي قيمة للأسف الإيغو هو من أسوأ الأعداء، بس إحنا نقدر نسيطر على الموضوع لما نكون واعين، ما يكون له سلطة، كلما كنت واعي بنمط أفكارك، وبالعدو هذا اللي داخلك بتعرف تختار وتنتقي الأفكار اللي تتكرر عليك الإيغو أو الصوت هذا الداخلي اللي تسمعه، هذي مو حقيقتك أنت هذي مجرد أوهام وشخص ما يمد الحقيقتك بأي شيء طيب ليش مهم أنك تتعرف على حقيقتك بدون تدخل الإيغو أو بدون ملاحظاته السلبية غالباً؟ الإيغو بيأثر على جوانب حياتك، حياتك المهنية، حياتك الأسرية، جوانب حياتك كاملة بتتأثر من الإيغو احنا كبشر أهم شيء عندنا العلاقات لما تكون علاقاتك مضطربة أو يكون لها pattern معين، نمط معين، قاعد يتكرر هنا في شيء غلط قاعد يصير في بعض الناس تتعلق بالأشخاص أو تتعلق بالممتلكات يعني ما تقدر تعرف نفسها بدون هذه الممتلكات وبدون أشخاص اللي متعلقين فيهم هذه الطريقة تعتبر مدمرة للشخص بنهاية ممكن أنك تفقد هذا الشخص أو ممكن أنك تفقد هذا الشيء اللي عندك اللي معرف نفسك فيه قاعد تشوف نفسك في الممتلكات وفي الأشخاص لما تشوف نفسك هناك وتفقد الأشياء هذه كأنك فقدت نفسك لأن بدونها أنت ولا شيء، أنت معلق نفسك فيهم لما تصير تركز على نفسك وتعرف أنه أنت كيان منفصل ما يعرفك لا ممتلكات ولا شخص معك يعرفك هنا بتوضح لك الرؤية هنا بتعرف أنه قدرك لا يعرف قدر الممتلكات اللي عندك ولا الأشخاص اللي معك كده بتريح راسك أكثر وبتريح الأشخاص اللي معك لأنه اسلوب التعلق الشديد بيضرك ويضرهم في نفس الوقت والإيغو لما يكون مسيطر على تفكيرنا يكون كل شيء على محمل الشخص لو حدث يصير ما لأي علاقة فينا بنشوفه بطريقة امدفاعية ودفاعية عن نفسنا مع أنه الموقف يمكن ما يكون شخصي بس للأسف الإيغو لما يكون مسيطر تكون في دوامة من الصراعات اللي أنت فغين عنها وللأسف لما يكون الوالدين غير واعين وتفكيرهم غير واعي وغير مدرك بيكون حبهم والطفلهم مشروط بيكون لازم يسوي شي معين عشان يحصل على حبهم أو الاهتمام هذا بالتالي بيأثر على علاقات الطفل مستقبلا بيصير متعلق بيصير علاقاته أغلبها سامة من ناحية الأصدقاء من ناحية الحياة العاطفية عنده كل شي يعود للطفولة وللبيئة المحيطة بالشخص الفترة الأخيرة أنتشر نمط من أنماط العلاقات اللي تعتبر سامة يسمى سيتوويشنشب أو العلاقات الرمادية اللي ما لها أي تعريف بس بتبيد حدة التعلق عند الشخص وبالغالب اللي يدخل في هذه العلاقات بيصير عنده abandoned issue اللي هو الخوف من الهجر والصورة الظاهرية لهذه العلاقات أو لهذا النمط من العلاقات يوضح أنه ما فيه التزام وما فيه وضوح في العلاقة بتعتبر أنه كأنها مريحة نوعا ما بس العكس قاعد يصير بيصير فيها تعلق وبيصير فيها هجران ولما يصير هذا الشي بيأثر على الشخص وعلى نفسيته وعلى تقديره لذاته وأنا أحس manifestation من الego الego ظهر في هذا النوع من العلاقات ما فيه أحد يستحق هذا النوع من العلاقات الكل يستحق علاقات صحية علاقات واضحة علاقات فيها حدود فيها تعريف فيها ضوابط وخالية من تعريف الego طب كيف ممكن أدخل في علاقات صحية قبل تدخل في أي علاقة لازم تعرف نفسك أولا وتكون واعي ومدرك بنفسك فهذا الوعي والإدراك لما يدور بداخلك تعرف إيش احتياجاتك وإيش اللي أنت تعالى في أي علاقة تدخلها لازم يكون فيه أهداف واضحة وأهداف تخدمك عشان ما تستغل وتستنفر طاقتك بدون أي فائدة وبشكل مباشر أو غير مباشر طريقة التعامل معك أنت اللي تسمح فيها سواء كانت سيئة أو إيجابية أنت اللي تسمح كيف يعاملونك الناس في ناس تحب أنها تكون خدومة بزيادة لدرجة الاستغلال تلقونها يخدم كل طاقتها وفي نهاية بدون مقابل وهذا للأسف نمط سيئ أو علاقة سلبية اللي بس تلقونها ياخذ ياخذ بدون ما يعطي طبيعة العلاقة لازم فيها أخذ وأطع مثل ما أنت تستثمر فيها المفروض يكون فيه مقابل العلاقات تشكل جزء كبير من حياتنا إذا ما كانت كلها إذا كانت أغلب علاقاتك سامة لا تتوقع أبداً أي نتيجة جيدة من هذه العلاقات المعنى كبير عن رفع الاستحقاق ماش تعرف الاستحقاق وكيف تقدر ذاتك كلها أسئلة لازم تسألها نفسك من إدراكك ووعيك بقيمتك كالشخص يستحق الحب ويستحق العلاقات الصحية التعافي من صدمات الطفولة أيضاً يزيد فرص نجاحك ودخولك في علاقات صحية قريت مرة في أحد الكتب قاعد يشرح كيف صدمات الطفولة تؤثر على الشخص لما يكون الشخص من طفولته متعرض للهجر وأنه حب مشروط وأنه تعنيف لفظياً أو جسدياً بيتوقع أن هذا لغة الحب اللي يعرفها أو هذه الأشياء اللي يعرفها لما يكثر ويدخل في علاقة بيقعد يجذب نفس النمط من التعنيف الجسدي واللفظي ألا أنه يكثر هذه الدائرة وأنه يتعافى لما يتعافى بيعرف أنه يستحق الحب ألا مشروط ويستحق الأمان العاطفي والأمان النفسي من واجبنا على نفسنا أن نوقف دوامة العلاقات السامة أي علاقة تستنفذ طاقتك وتطلع أسوأ ما فيك يفضل أنك تتعلم منها وتطلع نفسك من الدوامة هذه لإنهاء العلاقات السامة بنهاية البودكاست حابة أشكركم على استماعكم وتابعوني على حساباتي في السوشال ميديا ن.و.ف.ب.و.د دمتم بسعادة في أمان الله