piste 1

The speaker discusses the reasons behind their morning routine and the benefits they believe it brings. They explain that the routine helps them build confidence and motivation, allowing them to face challenges throughout the day. They also mention that the routine is particularly beneficial for entrepreneurs, as it helps them manage their business and achieve growth. The speaker emphasizes the importance of progress in finding happiness in one's daily life and encourages continuous self-improvement. C'est bon ça filme ? Ouais ça filme Ok Vas-y si tu veux poser moi une question Qu'est-ce que ça t'apporte tous les efforts du matin ? Tous les efforts du matin ? Faut qu'à cette heure là je suis fatigué C'est une vraie question ? Oui T'as envie ? Ouais les efforts matinaux là que je fais tous les matins à chaque fois que j'ai pas envie Tu vas rigoler bébé ou pas ? Quoi ? C'est dur quand même Pourquoi ? Mais c'est toi qui es bizarre J'arrive pas à me mettre dedans là Ouais Ok J'arrive pas à regarder la caméra Ok Pourquoi tu fais tout ce que tu fais le matin ? Pourquoi tu fais autant de violence ? A quoi ça rime ? Pourquoi je me fais autant de violence le matin ? A quoi ça rime ? Ouais parce qu'il faut que je pose la question Ok Parce qu'on entendra moins la question Pourquoi le matin je fais autant d'efforts et pourquoi je me fais autant de mal au réveil ? C'est ça ? Pour me prouver à moi-même que je suis plus fort que mon cerveau qui est quand même particulièrement fainéant et qui me dit non ne fais pas reste au chaud, reste au calme fais pas des trucs qui secouent trop Donc c'est avant tout pour montrer à mon cerveau qui est aux commandes et de faire ces choses là Et voilà Non mais c'est compliqué là C'est compliqué là J'aimerais des des mini-bourdes Des mini-bourdes ? Ouais bizarre Oui Pourquoi tu fais autant de violence le matin ? Et pourquoi le matin ? Pourquoi le matin et pourquoi je me fais autant de violence le matin ? Je pense que c'est avant tout pour augmenter ma jauge de confiance en moi et de motivation pour que je à chaque fois pendant la journée quand je vais me confronter à un obstacle ça me serve cette force là pour tout de suite faire un bras de fer et de gagner le combat avec ma fainéantise ou ma procrastination Voilà pourquoi je le fais dans le matin et pour finalement augmenter ma jauge de confiance en moi aussi parce que j'ai remarqué que tu prenais des meilleures décisions quand ta confiance en toi et que ta jauge d'énergie elle est au maximum donc toutes les frictions matinales que je fais servent finalement à ça pour que pendant ma journée j'ai les idées plus au clair et que je puisse davantage passer à l'action et prendre des risques surtout dans ce que je fais parce que quand t'as pas d'énergie quand t'es fatigué même quand t'as un niveau d'énergie moyen et bien c'est compliqué de prendre des risques et c'est compliqué de s'aventurer dans des zones qui font finalement peur Voilà pourquoi je fais ça le matin Sans compter des bienfaits scientifiquement prouvés que ça peut apporter au corps avec toutes les études qui ont lieu qui prouvent tout ça en fait je le fais pas pour ça parce que c'est quelque chose qui est imperceptible dire que le matin je me fais une douche froide ou je saute dans la piscine et que ça a tout de suite un impact positif sur mon corps et que ça envoie des oligo-éléments partout dans mon corps c'est difficilement perceptible par contre à chaque fois que pendant ma journée je veux faire quelque chose et je me dis non plus tard ou j'ai pas envie là je me rappelle que le matin j'ai quand même particulièrement souffert et que ce moment là où je suis en train d'hésiter, de bégayer je peux rapidement passer au dessus ça te donne du courage en fait en faisant du sport pour faire de la jambe ? ça me donne du courage ouais exactement et affronter aussi toutes les difficultés que tu peux rencontrer pendant la journée et donner une autre tonalité ouais complètement de toute façon j'ai essayé avec et j'ai essayé sans j'ai fait les deux donc je suis particulièrement bien placé en tant que cobaye qui a expérimenté les deux et pas qui a seulement lu dans les livres des personnes qui t'expliquaient que c'était bien de le faire j'ai fait les deux et j'ai vu la différence entre les deux et la différence elle est quand même particulièrement incroyable entre pas le faire et le faire en fait toute la journée je suis confronté à cette bataille et je pense qu'on est nombreux, voire tous concernés par la bataille de tiens si je faisais ça c'est génial et finalement tu le fais pas et tu le reportes pas plus tard je pense qu'on est tous confrontés à ça donc le fait de me faire un petit choc le matin eh bien j'ai davantage envie de me surpasser durant ma journée et surtout me prouver à moi-même que je vais gagner contre moi parce que finalement c'est ça le jeu de la vie c'est tout le temps des batailles que tu as contre toi-même c'est même pas contre les autres c'est contre toi-même c'est quelque chose que tout le monde peut appliquer dans ce monde et d'ailleurs j'ai une question sur ce sujet est-ce que toi personnellement tu penses que si tout le monde fait ça est-ce que tout le monde peut devenir un jeune ou du coup à gérer sa vie dans ce monde je sais pas si tout le monde peut le devenir parce qu'il y a quand même beaucoup de ça joue beaucoup par rapport aux jeunes qu'on a et je pense notre éducation etc et ce qu'on a envie de faire dans la vie donc je pense pas que tout le monde mais en tout cas tous ceux qui sont entrepreneurs et qui sont en quête de mieux gérer leur business leur activité et avoir une croissance et bien pour ces gens là donc j'en fais partie moi je suis 100% convaincu que si t'intègres ça dans ta vie même si c'est particulièrement chiant parce que je vois pas comment on peut prendre du plaisir en démarrant les douches froides, les bains glacés les piscines, le sport le matin comment ça peut être appréciable donc ça ne l'est pas et pour personne ça ne l'est mais à force de le faire ça devient finalement une nécessité et beaucoup d'entrepreneurs qui aujourd'hui ont du mal à faire exploser leurs ventes, leurs affaires le fait d'intégrer ça pour moi c'est la meilleure solution de progression pour n'importe qui dans l'entrepreneuriat je te garantis que si tu prends n'importe quel entrepreneur il essaye ça pendant 15 jours il aura des résultats ok et t'aurais une phrase pour réduire ta vie d'entrepreneur t'avais une phrase pour lui une phrase conseille torture géniale au début euh non torture insupportable au début et ensuite torture géniale et ensuite torture indispensable c'est ça la c'est ça la vie d'un entrepreneur c'est qu'au début tu détestes le faire t'as pas envie de le faire parce que t'as été habitué à pas le faire parce que tu travailles pour des gens qui eux le veulent parce que tu travailles pour des gens qui eux le faisaient toi on te disait bah voilà tu gagnes temps, t'as un salaire de temps voilà ce que tu vas faire et contente-toi de le faire on te demande pas de prendre des risques on te demande pas de d'avoir des montagnes russes émotionnelles dans ta tête, on te demande juste de faire le travail pour pourquoi t'es payé c'est tout mais il y a énormément de gens qui se lancent dans l'entrepreneuriat parce que c'est peut-être un rêve c'est peut-être vraiment une envie profonde d'être indépendant parce que c'est quand même génial d'être indépendant tu bosses, tu bosses, tu bosses, tu bosses ensuite tu t'amuses, tu t'amuses, tu t'amuses tu peux jongler entre les deux, t'as la vie de famille t'as la c'est toi qui chères et je trouve que c'est beaucoup plus compliqué qu'on le croit d'avoir une bonne gestion de tout ça quand t'es entrepreneur parce que t'as un excès de liberté le seul truc qui fait que t'es pas libre c'est l'acquisition de clients, c'est de faire du chiffre d'affaires c'est le seul truc qui te noue qui te lie à ton activité c'est ça parce que si ton compte en banque il était rempli de chez rempli forcément t'aurais moins de lien et tu serais beaucoup plus libre dans ta vie à faire ce que t'as envie de faire quand t'as envie de faire ok merci d'autres questions ? allez une petite dernière pour la route tu as une dernière question ah oui une petite dernière pour la route du coup après tous ces décors et tous ces douches froides et tout ce sport et cette sueur et cette transpiration du coup dès le matin qu'est ce qui te motive à faire tout ça quel est ton pourquoi dans la vie de tous les jours pourquoi tu fais ça est ce que c'est pour devenir plus fort est ce que c'est pour être mieux financièrement est ce que c'est pour la gloire est ce que c'est qu'est ce qui t'amène à te dépasser chaque jour bah tout ça tout ça un jour j'étais à un séminaire et le gars sur scène a posé la question en un mot pour vous le secret du bonheur ce serait quoi en un mot et à ton avis le mot c'était quoi famille non parce que tu peux avoir une famille et pas forcément être heureux mon café si je croyais que tu m'en proposes d'autre et bah pour moi peu importe peu importe ce que tu fais dans la vie que tu sois agent immobilier que tu sois dans la musique que tu sois artiste que t'es une boutique que tu gères des réseaux sociaux que tu sois ce que tu veux pour moi ce qui te rend vraiment heureux dans ce que tu fais c'est de sentir que t'as une progression dans ce que tu fais même une petite progression à partir du moment où tu ressens que t'as cette progression bah tu kiffes tu kiffes et après ça devient une drogue et t'as envie de recommencer t'as envie de progresser c'est le c'est le début de la fin quand tu stag c'est pour ça qu'il y a beaucoup d'entrepreneurs qui ont des gros business comme des grands restaurants des grands établissements etc qui tournent font du chiffre, ils ont des employés ils font des, enfin ils gagnent très bien leur vie et ils sont pas épanouis parce que quand tu tournes en rond dans l'aquarium et que tu progresse plus comme un petit poisson rouge bah l'homme n'est pas fait pour ça, on est fait pour se dépasser on est fait pour progresser donc pour moi le secret du bonheur c'est les progressions ça marche avec tes enfants ça marche avec ta femme ça marche dans ton couple, dans ton travail dans ton sport dans tes objectifs que tu fais tu vois, regarde c'est comme si tu gagnais un million d'euros là tout de suite bah ça te ferait kiffer peut-être quelques semaines, quelques mois si t'es économe, après y'a plus rien et après c'est la descente aux enfers quand t'as plus d'argent quand on a gagné facilement tu vois alors que si ton salaire il progresse de 10% chaque mois, imagine tu fais des choses bien ton salaire il progresse de 10% chaque mois ah oui tu kiffes tu kiffes même plus que s'il augmentait tout de suite de 50% et après il stagnait à 50% vaut mieux qu'il augmente de 5 ou 10% chaque mois bah t'es toujours hyper investi t'es hyper content et t'as l'impression de faire les choses pour gagner quelque chose tu vois, pour obtenir un gain, et ce gain là il est toujours là la croquette de récompense elle est toujours là ça s'arrête jamais vas-y là, parle il s'en va jusqu'à un moment t'as joué