redéfini ton identité/WAKE UP CALL

The speaker discusses their recent wake-up call and realization about the importance of gratitude and self-improvement. They reflect on how they had lost touch with their spirituality and the need to be grateful for the present moment. They emphasize the importance of defining one's own identity and not waiting for external changes to be happy. The speaker also talks about the need for structure and change in order to see different results. Allô! J'espère que tu es bien. Vraiment contente de te retrouver aujourd'hui. Un sujet dans lequel je suis en plein dedans. Fait que j'avais hâte de t'en parler. C'est venu vraiment comme soudain. Pendant que je pensais un peu à quel épisode je voulais faire aujourd'hui. Je me suis dit pourquoi pas en parler parce que je suis vraiment là-dedans en ce moment. J'ai tellement de la misère à enregistrer mes podcasts d'avance. Techniquement mes épisodes sortent le jeudi. On est jeudi. On dirait que je ne suis pas capable de prendre l'avance. J'aime ça parler sur ce que je sens sur le moment. Je ne suis pas capable de me dire que je vais parler de ça. Mais ce n'est pas comme ressenti. Je ne suis pas là-dedans présentement. Peut-être qu'un jour je vais être capable d'être plus d'avance. Parce que là je suis tout le temps en course pour enregistrer mes épisodes. Mais je vais vraiment avec mon coeur. J'espère que ça se transparait. Aujourd'hui je te parle un peu d'un wake-up call que j'ai eu dernièrement. Pour vrai, ça m'a réveillée. On dirait que j'étais endormie depuis des mois. J'attends que ma vie change. J'attends qu'il y ait des changements qui se passent. Mais moi, personnellement, je ne change rien. Ce ne sera pas un épisode où je vais parler définitivement pour les autres. Ça va vraiment être de toi à toi, du travail personnel que tu dois faire. La vision de toi-même aussi. Je pense que c'est facile d'être influencé par notre vision du monde. Sur qui on est. Par rapport à nos commentaires de nos amis. Comment on a été élevé. On s'est toujours fait dire qu'on était ci, qu'on était ça. Mais je pense qu'au final, on a vraiment le dernier mot sur qui on est. Aujourd'hui, j'ai envie de te faire réaliser que tu peux redéfinir ton identité. Tu peux choisir qui tu as envie d'être. On dirait que j'avais perdu cette notion-là. Du développement personnel, ce n'est jamais que tu as fini d'en faire. C'est que constamment, tu dois te rappeler ce que tu apprends. Tu dois appliquer dans ta vie. À un moment donné, tu t'égores. On refocus. Tu t'égores encore. On refocus. On dirait que c'est constamment ça. Mais avec des nouveaux apprentissages. Des nouveaux skills. Et de plus en plus, tu gères mieux les choses. Mais on dirait que cette notion-là que je vais te parler, je le savais. Je l'avais appris. Mais là, tu vois, ça s'était comme égaré dans ma tête. Puis là, j'avais envie de t'en parler aujourd'hui. De te faire réaliser ça aussi. Je pense que je ne suis pas la seule, clairement, qui a été dans cette situation-là. Je te mets en contexte un peu dans ma vie. Ces temps-ci, dernièrement, j'ai été vraiment, vraiment dans mes excuses. J'étais vraiment, vraiment aussi pas reconnaissante de ce que je faisais. C'est fou parce qu'on le sait que c'est important d'être dans la gratitude. On le sait que c'est important d'être reconnaissante. On le sait que c'est important d'agir avec intention, être en alignement. Mais on dirait qu'à un moment donné, on le sait. Mais de le comprendre et de l'appliquer, c'est une toute autre chose. Je pense qu'il faut être capable de se ramener. Arrêter de dire oui, je le sais, je le sais. Mais arrête de dire que tu le sais. Parce que clairement, si tu ne l'appliques pas, c'est parce que tu ne le sais pas. Moi, c'est un peu ça. C'est rendu à un point où je sais qu'il faut que je sois reconnaissante. Mais je ne suis même pas capable. Comment ça que je ne suis pas capable de ressentir de la gratitude? On dirait que je ne savais plus comment. J'ai déjà eu une phase beaucoup plus spirituelle dans ma vie. Il y a deux ans, j'étais dans mon plus ouf. J'étais très connectée à moi-même, à l'univers. Je faisais beaucoup de manifestations. On manifeste tous les jours de notre vie. J'étais plus connectée à cette énergie-là qui n'est pas visible. Ça s'est perdu, on dirait. J'ai perdu un peu ma spiritualité. Je l'ai soit pris pour acquis ou j'ai arrêté de la nourrir. Qu'est-ce que tu arrêtes de nourrir? Ça s'éteint. Je pense que c'était vraiment ça mon problème. On dirait que d'avoir perdu ça, ça a fait que j'ai perdu ma foi. Ce n'est pas vrai. J'ai perdu un peu mon petit feu intérieur. J'ai perdu un peu la reconnaissance de ce que je visais. Comme j'en ai fait un épisode, c'est ça le pire. Tu dois être reconnaissant avec les petites choses que tu as dans ta vie. Mais j'ai compris quelque chose. Je commençais que je me sentais de même. J'ai réalisé que j'attendais d'être à un certain idéal de ce que je veux dans ma vie. J'attendais d'atteindre un certain objectif. J'attendais d'être un certain type de personne pour être heureuse. Pour être reconnaissante. Ça fait en sorte que j'étais zéro dans la gratitude. J'étais dans une énergie de manque dans le fond. Tant que je n'avais pas ça, tant que je n'étais pas cette personne-là, je n'allais pas être heureuse. Mais au fond, si tu n'es pas heureuse ici maintenant, comment tu vas être heureuse plus tard? C'est ça mon point. Je me suis réveillée. J'ai réalisé que mon chien, Henri, s'est rendu un running gag qui me dérange pendant mes épisodes. Je ne sais pas quoi faire. Henri, tu déranges. Va-t'en. Va-t'en. Il est devant moi. Il est comme, prends-moi. Dès que je vais le prendre, il va être genre, non, je veux m'en aller. On dirait que je gague un bébé présentement. Je ne sais pas si j'ai des mômes de petits chiots en ce moment qui n'ont pas d'enfants mais qui ont des chiots. C'est quelque chose. C'est quelque chose. Ça m'unitie clairement comme si j'avais un enfant. Je suis comme, ouais, t'es petite dans le fond. En tout cas, c'est ça. Ce que je disais, c'est que c'est important de sortir de cette période-là dans ta vie. Si tu restes pris là-dedans, tu ne seras jamais dans la reconnaissance et tu ne seras jamais dans l'accomplissement de soi. Tu vas juste toujours chercher plus sans nécessairement être contente ou reconnaissante de toi-même. Je pense que c'est la première étape. On dirait que je suis pris là-dedans. C'est tellement difficile de s'en rendre compte. Tous nos comportements, c'est subconscient. On ne s'en rend pas nécessairement compte. Je le savais. Je le savais qu'il fallait que je sois reconnaissante. Je ne comprenais pas pourquoi. À un moment donné, j'ai compris. J'étais comme, ok, c'est parce que j'attends la prochaine chose qui va arriver dans ma vie pour me dire, ok, I'm good. Là, je peux être reconnaissante. Maintenant, rappelle-toi, il y a deux ans, trois ans, la personne que tu étais t'a fait du chemin. Tu rêvais d'être à l'endroit où tu étais ou que tu es présentement. Pourquoi tu ne serais pas fière de toi, tu ne serais pas reconnaissante. Tu ne t'en servirais pas pour créer plus au lieu d'être éternellement insatisfaite. Ça m'a fait réaliser que je pouvais définir qui j'étais, qui je voulais être. Je te donne un exemple. Moi, mettons, dernièrement, dans ma phase, j'en ai parlé que j'étais plus dans mon énergie féminine. J'étais plus genre, go with the flow et tout. Là, la semaine passée, j'ai fait comme, ok, ça suffit. J'étais tellement dans mon énergie féminine, c'était comme pas simple parce que je ne foutais rien. J'allais mentionner ma relation avec le gym à plusieurs reprises dans les épisodes de podcast. Surtout dans le, je ne sais pas si c'est le combien, mais c'est comment j'ai retrouvé le plaisir de bouger. Cet épisode-là, j'ai vraiment comme, j'explique en long et en large, pourquoi je n'étais plus nécessairement au gym. J'ai essayé normalement de me challenger pour y retourner. J'ai vraiment un blocage. Bref, ça crée ça. Puis là, vu que je ne jouais plus au gym. Gym, c'est très comme énergie masculine, genre je m'entraîne, blablabla. Mais je n'avais plus ça. Là, c'est très genre, ok, go with the flow. Je fais du yoga un peu comme je le feel. Mais je ne veux pas que mon yoga devienne une tâche non plus parce que c'est quelque chose que j'aime. Je ne veux pas trop me rusher. Puis là, j'étais comme dans un cercle vicieux de genre, comment je m'en sors. Genre, je ne veux pas être trop, trop me mettre dans une boîte. Mais en même temps, il faut que je me challenge. Puis là, j'ai pris conscience que dans le fond, je ne me challengeais juste jamais. Dernièrement. Fait que j'étais comme spagnée. Puis je n'avais pas de plaisir. Puis je faisais juste comme vivre mes journées. Puis on dirait que j'avais l'impression que je n'étais pas productif. J'avais l'impression que je ne foutais rien. J'avais l'impression que je n'étais pas alignée avec les objectifs que je me mettais. Puis je finissais mon mois. Mettons souvent, moi, j'aime ça me mettre des objectifs par mois. Puis les décortiquer par semaine. Puis je finissais le mois. Tu sais, là, janvier, février. Ok, ça a terminé. Mais je suis comme... On dirait que je ne suis pas plus avancée. Fait que là, je me suis rendue regarder dans les yeux. Puis j'étais comme, là, Marlou, il y a de quoi qu'il faut que je change. Puis, il y a une phrase de Jim Rohn que j'aime vraiment beaucoup. Puis c'est genre... Je vais le dire en français parce qu'en anglais, je ne me rappelle pas exactement comment ça se dit. Mais c'est genre... Mais il n'y a rien qui va changer s'il n'y a rien qui change. Fait que comme... Si tu ne changes pas... Tu sais, comment tu peux espérer avoir un résultat différent si tu ne changes pas tes actions. Je veux dire, ça ne fait pas de sens. Puis, tu sais, quand on le dit, ça a l'air logique. Bien oui, of course, il faut faire quelque chose de différent. Mais comme quand tu es là-dedans, on dirait que c'est tough. Puis tu ne sais pas trop par où commencer. Fait que là, je me suis vraiment assise avec moi-même. Puis j'étais comme, là, c'est quoi le problème? Puis là, c'est comme, c'est clairement que je manque de structure. Je me lève à l'heure que je veux. Je me couche à l'heure que je veux. Mes entraînements, c'est un peu go with the flow. Ma nutrition, c'est un peu go with the flow. Mes journées, très go with the flow. Je sais pas comment je vais parler. Là, tu n'as aucune structure. Genre, ça n'a pas de bon sens. Puis j'ai stagné à tous les niveaux dans ma vie. Fait que là, je n'étais pas bien. Je n'étais pas heureuse non plus. On dirait que j'avais l'impression qu'il me manquait de quoi. Fait que là, je me suis dit, ok, je vais... Parce que la plus grosse erreur aussi qu'on peut faire, c'est que... Là, ok, on prend conscience qu'il faut faire des changements. Ok, là, on est motivé, on est trainé. Là, on veut tout changer. Mais comme, ce n'est pas la chose à faire. Parce que souvent, quand il y a trop de changements drastiques, c'est là que tu décourages. Parce que t'es comme, ok, non, c'est tout. Moi, je vais retourner dans ma merde, genre, à la place. Mais comme, comment, c'est une chose à la fois. Fait que, moi, ce que j'ai décidé, c'est que j'ai décidé un heure à laquelle j'allais me lever. Fuck! Je me suis dit que j'allais me lever à 7h, 7h30, à peu près. Ça, c'est un gosse pour moi. Parce que, tu sais quoi? Je regardais toujours les personnes sur Instagram se lever donc tôt, pis c'est donc bien inspirant, pis si, pis ça. Pis t'sais, j'ai même lu... Tout se joue avant 8h, comme le livre Miracle Morning, pis comme, c'est fucking nice, là. Mais genre, on dirait que... Là, c'est ça. C'est comme dans une période que je ne prenais pas attention pis que j'étais, genre, victime de ma vie, pis j'étais comme, ah, c'est tellement nice, j'aimerais ça. Mais comme, qu'est-ce qui t'empêche, toi, de faire ça? Mais là, j'étais comme, ok, mais ça n'a donc même pas rapport. Ton discours interne est comme terrible, t'es dans les excuses à côté. Comme là, c'est beau, là. Oui, oui, ok, je me lève plus tard, je suis fatiguée. Mais comme, non, à un moment donné, genre, il n'y a rien qui va arriver tout cru dans le bec. Fait que, fais juste, comme, te lever alors que tu veux te lever. Pis arrête de donner des excuses. Comme, tout le monde peut le faire, pis les autres le font, toi aussi. Fait que là, c'est ça, je me suis décidée, une heure de lever. Pis là, of course, il faut comme que je me couche plus tôt. C'est ça, comme, ma plus grosse difficulté, me lever, c'est-à-dire ne pas me coucher. Fait que, ça affecte mon lever, en tout cas. Ça, c'est mon problème. Pis, j'ai décidé de recommencer la course. Moi, à l'automne, j'en avais parlé aussi dans mon autre épisode, de plaisir de bouger, mais j'avais commencé à courir avec mon chum, pis on aimait vraiment ça. Mais là, l'hiver est arrivé, j'allais faire un peu de cardio au gym, mais comme, le gym, de moins en moins, pis il est loin de chez moi, fait que, encore là, c'est une excuse, mais c'est un choix personnel aussi, j'ai comme tradé ça par le yoga. Mais là, j'ai vraiment envie de me challenger, fait que j'étais comme, recommence à courir, pis donne-toi un goal, trois fois par semaine, tu vas courir. Pis j'ajoute entre ça, des yogas. Fait que c'est ça. By the way, j'annonce ça en plein milieu d'épisode, je vais sortir, un guide gratuit, pour, t'aider à diminuer ton stress et tes ballonnements, genre, troubles digestifs, à l'aide du yoga. J'ai ma formation professionnelle, moi, de yoga, j'en parle pas souvent, mais, pis genre, je vais ça, on va faire un autre épisode là-dessus, genre, long et en large, mon parcours avec tout ça. Ça va être vraiment intéressant, là, je vais te montrer comment il y a pendant et tout. Mais c'est ça, pis j'ai vraiment reconnecté normalement avec le yoga, pis ça m'aide tellement, avec ma digestion, comme moi, c'est vraiment quelque chose qui me touchait avant ma digestion, c'était un gros problème dans ma vie, pis, j'étais full stressée et tout, fait que, je reconnecte normalement avec ça, pis là, je me suis dit, pourquoi pas vous créer un guide, gratuit, fait que tu vas avoir accès à ça, dès le 18 mars 2024, ça sort, ok? Fait que, les détails vont être sur ma page Instagram, pis je vais sûrement mettre le lien pour t'inscrire, comme, dans la description du podcast, pas celui-là, mais les prochains, fait que, en tout cas, tu checkeras ça, mais viens me suivre pour rien manquer, pis, j'ai plugé mon guide, parce que, je parlais de yoga, parce que, je disais que, je veux, tu sais, je reconnecte vraiment avec le yoga, pis ça a vraiment un lien, fait que, en tout cas, ça n'avait pas de rapport, dans le fond, mais, je te tease, parce que ça va être vraiment nice, je te donne comme plein d'outils self-care et tout. Fait que, bref, fait que, je mixe comme yoga, course, avec, là, je m'élève, fait que, là, ça, c'est ma première semaine, là, je suis vraiment là-dedans, je suis en plein là-dedans, fait que, je te partage vraiment, comme, mon processus à moi, du moment, pis, pour vrai, ça va vraiment bien. Là, tantôt, j'étais, après avoir enregistré cet épisode-là, je vais en courir toute seule, mon chum est à Jeon, pis, on a prévu, samedi, de aller courir, fait que, ça va être notre troisième, fait que, je suis vraiment contente, mais, là, tu vois, c'est comme l'excitation du début, qui est normale, pis, là, tranquillement, pas vite, genre, je sais que je vais perdre ma motivation, mais, je veux vraiment me challenger pour faire, sûrement, un 10 km, cet été. Fait que, tu sais, je me trouve des gosses, pis, ça, c'est vraiment personnel, ok? C'est vraiment pas, genre, je le fais pour plaire à quelqu'un, ou je le fais parce que j'ai vu quelqu'un le faisait, c'est vraiment, comme, personnel, je veux me challenger, pis, j'avais besoin, j'ai besoin de tout dans ma vie, présentement, pour, comme, rallumer la flamme en moi, pis, j'ai vraiment remarqué une corrélation entre, quand je fais preuve de discipline avec mon processus à moi, physique, mental, ben, ça a vraiment une répercussion, aussi, positive sur mon travail, sur mon énergie au travail, ma constance au travail, tu sais, je veux, je suis entrepreneur, fait que j'ai pas le choix de choix pour moi, pour mon business, pour mes clientes et tout, mais ça a vraiment un lien, pis, ça me prime, pis, comme, là, j'ai une raison de me lever le matin, on dirait que, comme, j'avais perdu, genre, tout but, tout intérêt, pis, j'étais, comme, je savais pas trop quoi faire, par contre, pis, tu sais, pis, là, c'est ça que je veux dire, on dirait que je tourne en rond, là, mais ça a un but, tout ça, de pourquoi que je t'explique tout ça, c'est parce que c'est mon cheminement, pis, tu peux l'adapter à toi, vraiment, pis, je me dis qu'on peut tous, comme, choisir l'identité qu'on veut être, fait que, si, comme, tu sais, j'arrêtais pas de me dire, ah, tellement je suis en série L, ah, L, elle se lève tôt, ah, L, tu sais, elle fait beaucoup d'argent, ah, L, comme, elle a tellement de job nice, ah, L, comme, elle s'entraîne tant de fois, elle a l'air de triper, oh my god, L, si, L, si, bla, bla, bla, pis, on idéalise donc la vidéo aux autres, pis, on les trouve donc, ben, là, tout le monde, pis, on les admet, mais, nous, on ferait jamais ça, mais, là, moi, j'aimerais vraiment que tu te questionnes pourquoi, genre, comment ça que, toi, tu serais pas capable, pourquoi, toi, tu ferais pas ça, toi aussi, pis, je te dis vraiment ça, genre, tu sais, détermine tes objectifs à toi, là, comme, fais pas quelque chose parce que, tu vois, quelqu'un le fait, mais, plus, comme, si tu trouves que quelqu'un fait quelque chose de nice, pis, tu te dis, moi aussi, j'aimerais ça, faire ça, ben, pour ça, la question, pourquoi pas, tu sais, pourquoi je serais pas capable, pis, je pense que le premier travail à faire, c'est de décider, pis, d'écrire, ou de, comme, déterminer dans ta tête, quel type de femme veux-tu être, pis, ça, c'est vraiment important que ce soit clair parce que, souvent, comme, ok, là, tu sais, là, tu vas peut-être faire l'exercice que je te dis, ok, tu vas le faire, c'est quoi tes qualités, c'est quoi tes standards, c'est quoi tes limites, c'est tellement important, là, pis, tu sais, c'est quoi tes types de relations, qu'est-ce que tu n'acceptes pas, qu'est-ce que tu, à quoi tu donnes le plus d'attention, oh, je vais plugger mon ordi, oh, wait, je reviens, c'est ça, comme, c'est vraiment important que ce soit clair pour que, après ça, tu saches où t'en es, mais, là, c'est une chose de le dire, mais, souvent, ce qu'on fait, c'est que, ok, on fait cet exercice-là, mais, on le range, là, on le met dans le tiroir à quelque part, pis, on ne change pas nos actions, mais, comme, il n'y a rien qui va changer si, toi, tu ne changes pas, fait que, là, c'est à toi de te poser la question, ok, pour être cette personne-là, qu'est-ce que je dois faire, pis, tu sais, tu te connais, là, comme, faut que t'apprennes à te connaître, faut que t'apprennes à te connaître tes patterns, c'est la première étape, pis, après ça, tranquillement, pas vite, tu vas changer tes comportements, fait que, c'est vraiment important de prendre conscience de ça, pis, ça va faire en sorte que, tu vas changer ta vie, littéralement, pis, moi, j'ai arrêté de me dire, oh, j'aimerais tellement ça être matinal, non, tu peux être matinal si tu veux, là, comme, pourquoi tu ne pourrais pas, fait que, c'est de redéfinir ton identité, pourquoi tu te vois d'une certaine façon, est-ce que c'est par conditionnement, est-ce que c'est parce que, tu sais, tes parents t'ont toujours répété que, tu sais, ah, ouais, mais, elle a toujours eu de la misère à se lever, même depuis qu'elle est petite, pourquoi, comme, tu peux changer, comme, c'est pas, c'est pas fixé dans le béton, là, ta personnalité, pis comment que tu es, fait que, c'est à toi de changer, pis, c'est à toi d'élever tes standards pour devenir une meilleure personne, pis, moi, c'est vraiment pris là-dedans, là, je dis que, moi, moi, tu sais, je ne parle pas fort, je ne prends pas beaucoup de place, tu sais, je ne suis pas malade, ouais, mais, moi, j'ai, ah, oh, my God, je me disais tout le temps, j'allais se courir, j'allais sur la course, mais, c'est parce que, tu sais, au fond, on les admire, tout le monde, qui court à 6 heures du matin, l'hiver, dehors, tu regardes, t'es là, ils sont fous, genre, comment qu'ils font ça, mais, comme, je veux faire preuve de discipline de même, comme, je veux inspirer, je veux m'inspirer, moi, pis, choisir moi, qui je veux être, fait que, c'est à toi de choisir, pis, c'est à toi de te réveiller, pis de faire comme, ok, présentement, je ne suis pas la personne que je veux être, je veux mettre des actions en place pour changer, pis, petit à petit, là, tranquillement, fait que, là, tu vois, j'ai commencé par choisir une heure de lever, une activité de plus, tranquillement, pas vite, quand ça, ça va être, genre, check, là, je vais gérer ça, je vais me lever régulièrement tôt, bla, bla, bla, je vais m'ajouter un petit go, sur moi, quand c'est une prochaine, je vais m'ajouter un petit quelque chose, juste pour me challenger, pis, si tu veux, tu sais, je vais, j'en parle vraiment régulièrement, là, dans mes stories, de ce processus-là, fait que, si tu veux me suivre là-dedans, viens me suivre sur Instagram, ça me fait toujours plaisir aussi d'échanger avec toi et tout. Fait que, c'était ça, là, en fait, l'épisode que j'avais envie de te parler aujourd'hui, fait que, tu vois, comme call, tu peux choisir si tu veux être, pis, ah, c'est ça, mon whole point que je voulais dire, c'était que, genre, c'est pas en attendant que ça arrive que ça va se faire, c'est en choisissant, aujourd'hui, d'agir comme la personne que tu veux être. Comme, arrête de donner des excuses, là, arrête de dire, ah, j'aimerais tellement ça, ah, quand c'est, quand c'est, comme, c'est toi qui le crée, là, comme, la future personne, la future femme que tu veux être, qui a telle, telle, telle qualité, qui a telle, telle, telle skill, comme, c'est à toi de la créer, pis, ça va être, cette femme-là, va se créer avec l'accumulation, comme les, avec des actions cumulées, des petites actions quotidiennes cumulées, va créer la femme que tu veux être. Fait que, c'est à toi de prendre action, c'est à toi de changer, comme, tu peux pas envier les autres, les regarder, dire, comme, sont tellement, comme, eux aussi, ils ont un jour un, pis, eux aussi ont commencé quelque part, pis, ils ont pas toujours été comme ça, fait que, c'est à toi de créer ce, ce changement-là, aussi, dans ta vie. Pis, moi, j'ai vraiment, comme, eu une petite claque dans la face, comme, ok, là, présentement, je suis vraiment pas alignée avec qui je veux être, pis, je trouve que, je sais ça, je suis zéro alignée, fait que, je vais, je vais créer des changements, fait que, c'est là que ça se passe. Fait que, pour de vrai, t'as le pouvoir de ça, pis, arrête de, t'sais, c'est ça, c'est pour ça que j'ai dit ça au début d'épisode, t'sais, comme, on a bien beau tout le temps, comme, là, c'est toi versus toi, là, comme, arrête de penser aux autres, arrête de penser, oh, mais, qu'est-ce qu'ils vont dire, ouais, mais, on m'a toujours dit que j'étais pas bonne à ci, pas bonne à ça, comme, non, là, tu choisis, ok? Prends responsabilité. T'es responsable de ta vie, t'es responsable de tes actions, t'es responsable de la personne que tu deviens. Fait que, là, ça suffit, là, de donner des excuses, comme, créer des changements dans ta vie, aujourd'hui, pis tu vas tellement te remercier, pis, comme, je pense que c'est à nous de se challenger. Fait que, peut-être, question d'introspection, tout d'abord, tu dois absolument savoir quel genre de femme tu veux être dans ta vie, si c'était tes standards, tes valeurs, tes qualités, mettons 5 de chaque, ok? Quels goals aussi tu veux, t'sais, quelle vie, ah, pis, permets-moi de rêver, là, comme, quelle vie tu veux, pis, quel changement, aujourd'hui, tu veux faire, pas tout ou rien, là, tranquillement, comme des changements dès cette semaine, tu veux mettre en place pour devenir une meilleure version de toi-même. Pis, après ça, on va évoluer dans le temps, tranquillement. Pis, si tu veux qu'on, t'sais, qu'on échange là-dessus, whatever, comme, moi, ça me fait plaisir, euh, fait que, c'est ça. Je te laisse là-dessus, c'était juste ça, l'épisode d'aujourd'hui. Ben, c'était juste ça. C'était, c'est vraiment plus court que ce que je fais d'habitude, mais, euh, je vais pas trop m'interdire pour rien, pis, je pense que, juste de te faire réfléchir là-dessus, ça va être vraiment pertinent, pis de te faire réaliser que tu peux atteindre littéralement tout ce que tu veux, il suffit juste de prendre action. Pis, des fois, on attend trop, on se donne des excuses, on entend que ça nous tourne dessus, on est comme, ah, mais, comme, non, ça suffit. Fait que, sur ce, bon journaling, je t'invite, on va faire une belle séance de journaling là-dessus, pis, on devient toutes des femmes, mais on est déjà toutes incroyables, mais je pense qu'on peut se challenger un peu plus, pis arrêter d'être dans l'attente d'accomplir plus, mais, nous-mêmes, créer les changements, parce que c'est nous. On est les changements, pis on est incroyables, ok? Fait que, full love, pis, s'il y a quoi que ce soit, mettons, un sujet, whatever, que t'aimerais que je traite, dans les épisodes de podcast, écris-moi sur Instagram, ça me ferait plaisir, pour vrai, de prendre tes idées, j'aime plus ça, pis, mon guide gratuit sort le 18, fait que, lundi prochain, fait que, reste à l'affût sur mes réseaux sociaux, parce que ça va sortir, fait que, voilà, bonne fin de journée!