Details
Nothing to say, yet
Nothing to say, yet
Let's start our adventure in the magical forest by doing a breathing exercise to relax. Sit comfortably in a quiet place, close your eyes, and place a hand on your belly. Inhale deeply through your nose, feeling your belly expand like a balloon. Exhale slowly, feeling your belly gently contract. Keep breathing this way, allowing your body to relax and let go of worries. It's fun! Keep breathing like this, and soon we'll be ready for our journey into the magical forest. Imagine being in a magical forest with tall trees and colorful flowers. The sun shines through the leaves, and the air is fresh and rich. Hola, antes de comenzar nuestra aventura en el bosque mĆ”gico, vamos a hacer un pequeƱo ejercicio de respiraciĆ³n para ayudarnos a relajarnos. SiĆ©ntate cĆ³modamente en un lugar tranquilo y cierra suavemente los ojos. Pon una mano en tu vientre. Respira profundamente por la nariz y siente cĆ³mo tu vientre se hincha como un globo con cada inhalaciĆ³n. Y exhala lentamente, sintiendo cĆ³mo tu vientre se contrae suavemente. ContinĆŗa respirando asĆ, llenando tu vientre de aire con cada inhalaciĆ³n y dejĆ”ndolo salir lentamente con cada exhalaciĆ³n. Siente cĆ³mo tu cuerpo se relaja con cada respiraciĆ³n, permitiendo que todas las preocupaciones se desvanezcan. Exactamente, es muy divertido. Sigamos respirando asĆ y pronto estaremos listos para nuestro viaje al bosque mĆ”gico. ContinĆŗa respirando de esta manera, permitiendo que tu cuerpo y tu mente se calmen completamente. Y cuando estĆ©s listo, dĆ©jate llevar por la imaginaciĆ³n mientras nos adentramos juntos en el bosque mĆ”gico. Imagina que estĆ”s en un bosque mĆ”gico, lleno de Ć”rboles altos y coloridas flores. El sol brilla suavemente entre las hojas y el aire fresco y rico.