Spanish Podcast - La Salud Mental

Isabel Barrios discusses the importance of supporting the mental health of student athletes. She talks about the pressures they face and the impact it can have on their mental well-being. She shares her personal experience as a former Division 1 athlete and the immense pressure she felt. She emphasizes the need to detect signs and symptoms of mental health challenges in athletes and explore treatment options. She highlights the importance of breaking the stigma surrounding mental health in sports and creating a culture of support and understanding. Hola ahí y bienvenidos. Mi nombre es Isabel Barrios y me gustaría agradecerle por unirse a nosotros para otro episodio de nuestra serie de seminarios web educativos. Nuestro enfoque hoy es apoyar la salud mental de los estudiantes atletas. ¿Y qué tema tan importante es este? Los estudiantes atléticas son individuales bastante notables, ¿verdad? Entrenan, compiten, participan en sus escuelas y sus equipos, nos inspiran y hacen todo esto mientras navegan sus obligaciones académicas también. Pero solo piensa en todas las presiones que estos atletas deben sentir y sin autoimpuestas o impuestas por los doctores. Estas presiones pueden aumentar y desafortunadamente pueden afectar la salud mental. Así que hoy queremos explorar algunas maneras de detectar los signos y síntomas de los desafíos de salud mental en los atletas. También queremos analizar las opciones de tratamientos para aquellos que están luchando con la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentados y el uso inhibido de sustancias, por ejemplo. Hoy voy a hablar un poco sobre mi experiencia de ser un ex-remedio de la División 1 en la Universidad de Duke. Puedo adestigar de primera manera la inmensa presión y toxicidad que pueden impregnar el mundo de atlético universitario. Y a veces ser estudiante atleta no es solo sobre la gloria de las competencias o la camaradería de los compañeros de equipo. Se trata de equilibrar los extrañantes horarios de capitación con los existentes recursos académicos, todo mientras se trata de mantener ciertas apariencias de vida social. Y en medio de todo esto, la presión para realidad puede volverse abrumadora. Desde el momento en que entré al campus como estudiante de primer año, fui pomedorado con expectativas. Los entrenadores esperaban nada menos que la perfección, empujando a nuestros límites físicos y mentales día tras día. Y mientras que profesé en el desafío, insularmente no tomó mucho tiempo para que las grites comenzaran a formarse. En medio constantemente al fracaso, comenzó a afectar mi salud mental. Me encontré luchando con la ansiedad y la duda de uno mismo, cuestionando constantemente si era lo suficiente bueno. Y en lugar de buscar ayuda, hice lo que hacen tantos atletas. Entré en mis sentimientos y empecé a través del dolor. Pero a medida que la presión continuaba aumentando, llegué a un punto que equilibra. Me encontré en un lugar oscuro, consumido por la depresión y la descaparación. No fue hasta que golpeé el fondo de la roca que finalmente me di cuenta que no podía serlo solo. Hasta el final, me di cuenta que la vida atlética no era para mí. Decidí en mitad de mi primer año dejar el equipo y recibir apoyo del lado de la universidad. Era difícil irme de un equipo que consumía mi vida y todo mi tiempo cada hora. Y era difícil irme de mis amigas y las relaciones que ha crecido todo el año. Pero sabía que esa decisión era correctamente para mi salud mental y si quería moverse en la dirección correcta, me tenía que ir. Pero mi historia es solo una de muchas. En todo el país, los estudiantes atléticos están luchando en silencio. Permiso de evitar sus vulnerabilidades por miedo a ser visto como débiles. Y es por eso que es tan importante que tengamos discusiones como esa, para romper el estigma que rodeamos en la salud mental, en los deportes y para que los atletas separen que es también pedir ayuda. Así que mientras profundizamos en el webinar de hoy, recordemos que dentro de cada atlética hay una persona con sus propias luchas e inseguridades. Y en formar una cultura de apoyo y comprensión, podemos ayudar a garantizar que ningún atleta tenga que sufrir en silencio. Gracias y nos vemos otro día. Adiós.