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¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Sí, pero! ¡Hola, buenas! Aquí, en un nuevo capítulo de ¡Sí, pero! Estamos con Nigo Arón Emilia Yan Jun y Jin Sen También está Lázar y Daniel Rambella Hoy falta gente pero me han podido venir porque estaba mejorando su alimentación y, por cierto, esto no lo he dicho pero voy a hablar sobre ¿Qué ha pasado en Badalona? Pero tú ya crees en Badalona Bueno, en Badalona han informado sobre que en la Kitame había opción para estudios que funcionarán las 24 horas del día y todos los días del año al barrio de Ugoy y Puyol y las obras ya están en marcha así que ahora la parte más importante de Badalona seguimos con el festival Hoy hablaremos de nutrición de nutrición adecuada ¿Qué considera una buena alimentación? Para mí, por ejemplo una buena alimentación es la que contenga suficientes proteínas carbohidratos grasas como para tener lo suficiente para sobrevivir el día Para tener energía, ¿no? Sí ¿Y a la escuela te van a enseñar quiénes van con la terraza para poner la temperatura o lo que sea? A mí me gusta la energía ¿Y a las otras no la haré tal? Yo creo que algo que sea un poco lógico no tengo ni idea Y aquí en el ciclo de la mitad se explica qué es la buena alimentación Falta un poco de nutrición, ¿no? Sí Pues aquí demanemos a las escuelas que incluyan una miqueta más o a los influencers que ayuden una miqueta más en los títulos de dietas o cosas como eso ¿Vale? En las plantas también pero... Así que os centra información a cualidad para vosotras jugadores Vale ¿Algún poquito a manchar hoy? Yo sé que es desaludable No saludable Aparte sopa de verduras con grasas para la comida calienta bonito y pronto Vale ¿Qué consideramos no saludable? Sí La que consideramos no saludable es el carbohidrato sin azúcar ¿Por qué el azúcar? ¿Por qué el azúcar? ¿Por qué el nivel de azúcar o el nivel de carbohidratos? Claro consumir carbohidratos sí, no está mal ¿Vale? Pero el problema es cuando ellos usan un poco de oxígeno digamos que suelta el oxígeno para nosotros porque la energía es la gasolina de las personas la proteína es más de la cura de los músculos y todo esto ¿No? Sí Lo que hace funcionar Y la verdura y la fruta ya cura mancha mensual o mensual es lo que hace una vitamina y agrega agua fibra Cada alimento es el que usa el carbohidrato ¿Vale? Puede ser un poquito de azúcar pero no es un carbohidrato Pero si tú pasas una dieta un momento de arroz y pasta va en vez de ese carbohidrato ya un momento de azúcar se puede ir a sembrar la proteína ¿Vale? Y hasta usar azúcar porque la azúcar no se sabe también pero azúcar todo Por eso hay que diferenciar los carbohidratos porque hay carbohidratos como azúcares y otros como alidones que los necesitamos bastante y no es como el azúcar que cuando lo comes se te va directamente a la carne sino que gastamos tiempo para cortar la carne ¿Vale? Claro el proceso de formación tranquila pero ahí se entiende poco a poco cada vez que se mezclan los carbohidratos ¿Vale? Por lo menos es lo mismo en el caso de los carbohidratos porque ahí ya se trata un poco diferente y los carbohidratos tienen un trabajo bastante diferente ¿Vale? Es decir donde se va el carbohidrato se va más lentamente y más rápido ¿Vale? También es importante que tanto lo que come y el orden de la comida sea de acuerdo con la necesidad del cliente ¿Vale? Es decir que cuando se comienza el proceso de formación de los carbohidratos se empieza el proceso de formación de los carbohidratos ¿Vale? Es decir que si bien este programa no es información verídica de un periodista son opiniones que consisten de estudiantes de calidad ¿Vale? Yo tengo antes para valorar mi opinión de hacer caso que tengo capacidad de algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es algo que no es