podcast para sentirse mejor

The speaker in the podcast, Christopher Adrian Seng, encourages listeners to focus on themselves and feel better. He emphasizes that it's okay to ask for help and suggests seeking a psychologist if needed. He mentions the importance of positive thinking and recognizing the good things in life. The speaker hopes that these recommendations will help listeners improve their emotional well-being. He ends by thanking the listeners for visiting the podcast and invites them to the next episode. Sé el día, hora o momento que estés escuchando este podcast, recibe mis cordiales saludos. Yo soy Christopher Adrian Seng, y estoy escuchando Hogar Dicho Hogar. Tengo mucho que decir en este podcast, para que tú te sientas o trates de sentirte mejor. En este mensaje grabado, te incentivaré a que dejes a un lado los problemas que rodean tu cabeza, y empieces a centrarte en ti. No importa lo que te esté pasando, lo mejor es sentirse bien. Antes que nada, debes saber que nunca estarás si no te debes sentir solo, ya que siempre puedes pedir ayuda a cualquier persona. Puedes tardar en ir a un psicólogo si sientes que no puedes controlar tus emociones. No obstante, meterte triste no quiere decir que estés mal, ya que es lo común por eso. Solo prefieres aprender a controlarlo. El profesor Jim Paweski, director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania, pide que no se entiende el pensamiento positivo como una terapia carnaval. No es un enfoque que te mide lo negativo. No proponemos arreglar las cuatro horas del día, sino analizar que cosas, a pesar de todo, siguen bien en la vida. En lugar de evaluar emociones que creemos nos harán sentir mal, es más práctico reconocer su lugar en nuestro día a día. Nos guste o no, los distintos estados de ánimo que presentarán y aceptarnos es el primer paso para sentirnos mejor. Con todo esto, espero que sirvan estas recomendaciones para que te sientas mejor emocionalmente. Por último, te doy las gracias por visitar este podcast. Hogar Luzoa, te espero en el próximo programa.