test micro

The speaker discusses the concept of an inner critical voice that can sabotage us and make us feel bad about ourselves. They suggest questioning and reframing this voice by writing down its negative comments and asking a friend to read them. They question why we would accept this self-talk when we wouldn't accept it from someone else. The main idea is to challenge and change our negative self-perception. you you Test voici donc un test que nous faisons avec le micro sur concernant la voie critique intérieure alors supposons que effectivement la voie critique intérieure soit présente et qu'elle nous dise t'es nul t'y arriveras pas c'est pas pour toi et bien est-ce qu'on va accepter que cette voie critique intérieure nous sabote de cette façon là nous fasse du mal est-ce qu'on va est-ce que tu vas accepter ça ou tu vas la questionner la recadrer cette voie critique intérieure Dans le sens tu pourrais écrire ce qu'elle dit de méchant sur toi t'es nul t'y arriveras pas le donner à un ami et demander à cet ami de te le lire est-ce que tu vas accepter que cette personne te parle de cette façon là non tu ne vas pas accepter alors pourquoi si tu n'acceptes pas pourquoi toi tu te traites de cette façon là ça c'est la question