Details
En meditation över glädje i serien med tre "meditationer för fred". Inspelningen innehåller en kort introduktion till de fyra brahma-viharorna med metta-bhavana som den första och grunden för de andra, som är: medkänsla (karuna), glädje eller medglädje (mudita) och till sist jämnmod (upekkha). Sedan kommer en beskrivning av meditationen över glädje (mudita-bhavana) och en guidad meditation.
Comment
En meditation över glädje i serien med tre "meditationer för fred". Inspelningen innehåller en kort introduktion till de fyra brahma-viharorna med metta-bhavana som den första och grunden för de andra, som är: medkänsla (karuna), glädje eller medglädje (mudita) och till sist jämnmod (upekkha). Sedan kommer en beskrivning av meditationen över glädje (mudita-bhavana) och en guidad meditation.
