Método rápido para controlar el enojo

This information shares a method to quickly calm down when feeling angry or knowing that your response will be regrettable. The method involves counting backwards from 5 and then responding. This technique helps to focus and breathe, which helps to calm down. The information also mentions that the subtitles were provided by the Amara.org community. Un método para calmarte, rápido, rápido, cuando te estás enojando o cuando sabes que tu respuesta no es la correcta y después te vas a arrepentir. Conta 5, 4, 3, 2, 1 y ahí respondes. Hacelo así, al revés, porque requiere que te concentres, requiere que respires y todo eso te ayuda a ir bajando ese volcán que estaba por erupcionar. ¿Qué te parece este tipo? Subtítulos por la comunidad de Amara.org