Sicherheitshinweise: Bei der Tiger & Turtle Atmung sollten diese Punkte beachtet werden: Mach diese Übung in einer sicheren Umgebung, niemals im Wasser oder während des Fahrens Die Übungen können intensive Effekte haben. Hör auf deinen Körper. Ebenso ist diese Übung möglicherweise nicht geeignet, wenn du unter einer der unten aufgeführten Erkrankungen leidest. Konsultiere bei Unsicherheit deinen Arzt Für Kontraindikationen siehe: https://tiger-turtle.com/frequently-asked-questions/
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