Die folgende Übung ist sehr gut geeignet, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, um Heilung und Regeneration zu ermöglichen . Anwendung: jederzeit bei Schmerzen oder dem Wunsch nach körperlicher oder auch seelischer Heilung Dauer: 15 Minuten geführte Atemreise (danach läuft der Heilungs-soundtrack weitere 45 Minuten weiter) Position: liegend oder in einer Position, die für dich komfortabel ist
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