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Listen to #4 - Mieux se connaitre, pourquoi et comment faire by The leap inside MP3 song. #4 - Mieux se connaitre, pourquoi et comment faire song from The leap inside is available on Audio.com. The duration of song is 24:22. This high-quality MP3 track has 1411.2 kbps bitrate and was uploaded on 12 Oct 2024. Stream and download #4 - Mieux se connaitre, pourquoi et comment faire by The leap inside for free on Audio.com – your ultimate destination for MP3 music.
The speaker is excited about an upcoming trip and talks about their love for travel. They discuss the importance of self-knowledge and introspection, and how it can lead to personal growth and happiness. They mention having conversations with others about the purpose of self-knowledge and the challenges of aligning oneself with their true path. The speaker shares examples of people they have spoken to who are on a journey of self-discovery, highlighting the ongoing nature of this process. They emphasize the benefits of self-awareness, such as quicker recognition of personal boundaries and the ability to attract positive relationships. The speaker encourages listeners to embark on their own journey of self-knowledge and highlights the transformative power it can have. Hello, hello, hello, j'espère que vous allez toutes et tous super bien aujourd'hui. Moi, c'est une période assez intense puisque j'ai décidé de repartir en voyage très bientôt. J'ai tellement hâte. Je ne sais pas quelle est votre relation avec les voyages ou avec... Oui, mais en général, avec le fait de partir à l'étranger, mais pour moi, c'est une grande, grande histoire d'amour. Et ça tombe bien parce qu'en fait, aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de ce qui est vivant en moi, au-delà de ce sentiment d'excitation parce que je vais bientôt repartir, mais aussi, surtout, j'aimerais bien vous parler des différentes conversations que j'ai pu avoir. Donc, je suis vraiment dans les au revoir, retrouvailles, profiter des gens que j'aime avant de repartir puisque je pars pour une période assez indécise. Et donc, j'en ai profité pour avoir pas mal de monde et d'avoir du coup, des discussions très intéressantes avec pas mal de monde, et dont trois d'entre elles qui m'ont hyper fort inspirée et qui m'ont donné envie, du coup, de faire cet épisode puisque les conversations, c'était... Enfin, les questions, c'était souvent, tiens, comment est-ce qu'on fait finalement pour apprendre à mieux se connaître ? Et c'est quoi le but de la connaissance de soi ? Parce que moi, c'est vraiment quelque chose que je prône haut et fort. Et chaque fois, je discute avec des gens et c'est toujours dans ce but-là, c'est pour les inviter, c'est ce chemin-là en tout cas, puisque c'est ce qui, moi, me nourrit beaucoup. Et je sais que c'est le moyen de se libérer de plein de choses et d'incarner vraiment qui on est et d'être heureux d'être qui on est. Donc du coup, je me suis dit, tiens, c'est vrai, parlons-en un peu pourquoi est-ce que finalement, on devrait faire l'effort d'apprendre à bien se connaître ? Et est-ce que finalement, on ne se connaît pas déjà ? Vu que bon, peu importe l'âge que vous avez, depuis le nombre d'âges que vous avez, vous vivez avec vous-même. Donc naturellement, on pourrait se dire, oui, c'est bon, moi, je me connais. Sauf qu'en fait, la connaissance de soi, ce n'est pas juste savoir quelle est sa couleur préférée, son plat préféré, quels vêtements nous vont bien et quels sont finalement nos loisirs, en quoi on a dépensé du temps et quel genre de films on aime bien. Apprendre à se connaître, c'est bien plus profond que ça. Apprendre à se connaître, c'est réellement prendre des moments d'introspection et dire, tiens, cette personne nous fait réagir, pourquoi ? J'entends telle chose et c'est un peu triste, mais pourquoi ? Je ressens de la tristesse là maintenant, pourquoi ? Je ressens de la joie là maintenant, pourquoi ? Et alors, vous allez me dire, d'ailleurs, pourquoi se poser finalement toutes ces questions ? Alors, c'est clair que ce n'est pas obligatoire. Moi, je dis toujours, il y a beaucoup d'amis à moi qui font partie de ces gens, qui sont d'une manière innée, naturellement innée, joyeux, heureux, satisfaits. Ils n'ont pas besoin de se poser des questions de pourquoi, pourquoi, pourquoi, parce qu'en fait, c'est toujours dans leur vie. Donc, on ne va pas aller chercher des réponses là où il n'y a pas de questions. En fait, si ça roule, ça roule et c'est hyper fine et tant mieux et grand dans leur face. Et je suis vraiment hyper heureuse de voir qu'il y a plein de gens comme ça qui s'en posent des questions, qui juste vivent très, très bien. Je trouve que c'est merveilleux. Mais à côté de ça, il y a beaucoup de gens qui ne vont pas bien. On ne va pas se leurrer. Il y a beaucoup de gens qui ne vont pas bien. Il y a beaucoup de gens qui ne sont pas spécialement satisfaits de leur vie. Il y a beaucoup de gens qui se plaignent. Il y a beaucoup de gens qui aimeraient que les choses soient différentes et qui sont éprouvés de la tristesse, que ce soit dans leur relation défectueuse ou bien par manque de relation, justement par manque de lien ou bien par des voix dans nos têtes qui ne sont pas super sympas et qui nous foutent un peu de morale à zéro ou par le type de travail qu'ils font qui n'est pas très nourrissant. Ils nous demandent qu'est-ce que je fous ? Et le métro boulot-dodo et patati et patata. Bref, plein de raisons qui font qu'à un certain moment, on arrive et on se dit bon, j'ai besoin d'un changement. Ça ne va pas. Ça ne peut pas continuer comme ça. En tout cas, je n'ai pas envie que ça continue comme ça. Et donc là, il y a une espèce de point de départ. Et quand il y a ce point de départ, alors moi, j'adore accompagner les gens qui sont sur le point de départ. Je trouve ça vraiment extraordinaire parce que tout ce que je fais, c'est vraiment pour justement guider les gens du mieux que je peux sur tout ce chemin que j'emprunte. Je vais même appeler ça un chemin, un voyage plutôt. Puisque moi, j'aime bien les voyages, je vais faire ce lien-là, le voyage de la connaissance de soi, le voyage du savoir-vivre avec soi-même où on en apprend tous les jours et où c'est vraiment un choix super courageux qui implique de l'autodiscipline, qui implique beaucoup de volonté, une grande ouverture d'esprit, une grande ouverture de cœur, mais également la capacité de savoir se remettre en question, de faire des choix. Bref, ce n'est pas du tout un voyage, un chemin qui est easy dans le sens où il y a des choses qui ne sont pas agréables et qui ne sont pas guillées et qu'il faut pourtant réussir à observer. Si on veut pouvoir les transcender, il y a le mieux. Et donc, j'ai envie de vous donner l'exemple de trois personnes avec qui j'ai parlé récemment. Déjà, moi, je suis hyper inspirée par les gens. Je suis une grande extravertie et mon énergie se nourrit des autres ou du contact avec les autres. Et bien, dès qu'on me raconte des trucs, j'adore, j'adore, j'adore qu'on me raconte des choses, qu'on se confie à moi, qu'on parle de ce qui est vivant, de ce qui est vrai. Voilà, on ne parle pas de la folie du bon temps. On va vraiment court-circuiter tout le superficiel et on va arriver directement dans le cœur, dans le vide de voilà comment je me sens, voilà ce qui se passe chez moi, voilà ce que j'ai envie d'améliorer, voilà mes difficultés. Et moi, c'est ce que j'adore faire. Quand j'ai besoin de m'exprimer, c'est ce que j'adore du coup récolter en fait comme type de relation. Ça me nourrit beaucoup, j'adore. Et de partout ce que je fais et tout ce à quoi je m'intéresse, on dirait que j'ai un peu un aimant pour attirer ces gens-là à moi, qui ont de la facilité en fait à se confier. Et donc bref, toujours est-il que là, j'ai eu trois conversations assez intéressantes. L'une, c'était de la première personne qui est très éveillée. Donc, ça fait longtemps qu'elle se pose des questions, ça fait longtemps qu'elle est sur le voyage et le chemin de la connaissance de soi qui sait se remettre en question et qui a fait tellement de choses extraordinaires. Pour moi, c'est une des personnes qui m'inspirent le plus dans le monde. Et pourtant, cette personne est également capable de dire là, je suis vraiment en train de me demander ce que je fous dans ma vie et est-ce que je suis vraiment en train de faire les bons choix pour moi. Est-ce que les décisions que je suis en train de prendre sont les bonnes ? Je n'ai pas spécialement l'impression d'être la plus épanouie dans ma vie. Je sens qu'il y a des changements qui doivent être faits. Je sens que j'ai envie d'attirer d'autres genres de personnes à moi, d'autres types d'énergie. Bref, une grosse, grosse remise en question. Pourtant, comme je vous le dis, cette personne-là, ça fait des années qu'elle est sur ce chemin-là. Mais en fait, c'est ce que je vous disais dans le podcast précédent qui parlait de l'alignement, c'est que l'alignement n'est pas un long fleuve tranquille, constant où on se dit « Yeah ! Tout le monde est d'accord, tout le monde est content, on y va et c'est good et on peut surfer sur les vagues du bonheur pendant une durée indéfinie. » Non. En tout cas, moi, je n'ai pas l'impression. J'ai l'impression que c'est vraiment un état de esprit, oui, mais que tôt ou tard, on a quand même ces espèces de phases où ça ne va pas trop. Il y a des pas de côté qui ont été faits, puis il faut se remettre un petit peu sur le droit chemin. Et par droit chemin, j'entends le chemin qui est le nôtre, en fait, tout simplement, en se posant des questions, en me disant « Bon, qu'est-ce qui se passe en moi et qu'est-ce que je dois faire pour me réaligner pour que tout soit de nouveau fluide, ouvert, open, easy, etc. » Donc là, c'est la première chose que j'avais envie de vous dire, c'est que finalement, c'est un chemin, lorsque vous l'empruntez, il va durer toute votre vie. Voilà. Donc, il faut quand même être prêt. Mais à côté de ça, il est de plus en plus, je ne dis pas facile, mais en fait, c'est hyper excitant de faire ce travail-là sur soi parce qu'on devient de plus en plus à l'aise avec nous-mêmes et on se connaît de mieux en mieux. Et donc, on va de plus en plus vite dans les prises de conscience. On arrive de plus en plus vite à mettre nos limites. Quand on rencontre des gens qui ne fonctionnent pas avec nous ou bien il y a quelque chose qui ne matche pas, c'est beaucoup plus vite reconnaissable, alors que quand on ne se pose pas de questions, on va être attiré par des gens qui vont pouvoir savoir réveiller chez nous des choses qui sont hyper douloureuses. On va pouvoir passer par des phases, je pense notamment aux relations amoureuses où on va avoir passé par des phases méga douloureuses pour capter ce qu'on a enfin capté. Et si on n'a pas entamé ce chemin, on va continuer à attirer le même genre de personnes parce qu'on n'a toujours pas décidé de comprendre. Et finalement, lorsqu'on fait un chemin de la connaissance de soi et qu'on se dit « bon, voilà, j'ai compris, je l'ai incarné, je l'ai transfondé, je l'ai intégré », j'aurai plus facile à le reconnaître, à le cacher au vol lorsque ça représente pas parce que j'aurais déjà fait ce chemin-là. J'espère que vous me suivez sur ça. Donc voilà, ça c'est la première personne qui m'a inspirée et j'avais envie de dire ça, c'est qu'on est toujours tous en chemin. Je n'ai encore jamais rencontré personne qui m'a dit « moi c'est bon, je suis libre de toute souffrance, je suis libre de tout mon égo et mon mental et je ne suis qu'un être pur qui s'offre devant de la vie sans souffrance, tristesse ni émotion ». Je ne crois pas, personnellement. Mais voilà, et si vous faites partie de ces gens-là, s'il vous plaît, prenez contact avec moi, allons boire un café, discutons et donnez-moi votre secret ou je vous invite sur ce podcast pour qu'on puisse en discuter. En tout cas, on tend quand même tous vers ça, c'est bien évident. Moi la première, sinon je ne fais pas tout ce que je fais. La deuxième personne, c'est une de ces personnes que je dis qui est innée. Je le dis depuis toujours, je dis « non mais toi, c'est bon, tu n'as pas besoin de lire des livres, tu es méga bien dans tes pompes, tu réalises tous tes rêves, tu cartonnes à tous les niveaux, c'est absolument génial ». Et vraiment aussi une personne ultra inspirante et elle a eu quand même un « grow down », on va l'appeler comme ça. Et dans cette phase de « grow down », on remet tout en question. En fait, tout allait bien, tout était merveilleux. Et puis, à un moment donné, ça n'a plus froidité. C'est d'ailleurs un petit peu ce qui s'est passé pour moi. Quand moi, j'ai commencé à me poser des questions et à me dire « tiens, en fait, t'es qui et qu'est-ce que tu veux, pourquoi tu fais ce que tu fais, etc. », c'est parce qu'avant, tout allait bien et puis à un moment donné, il y a eu des choses qui se sont accumulées et puis rien n'allait plus. Et donc là, c'est vraiment via la souffrance et la tristesse et le manque de sens qu'on se dit « bon, je ne suis pas en train de vivre la vie que je veux, je ne me sens pas totalement alignée avec mes valeurs, j'ai besoin d'autre chose, j'ai besoin de changement ». Et donc là, cette personne, on a beaucoup, beaucoup, beaucoup discuté. J'ai trouvé le chemin hyper inspirant parce que voilà, ça passe par beaucoup de souffrance puis beaucoup de mise en question, mais de tout. Quand on commence à se connaître, on remet tout en question. On remet en question nos plus vieilles croyances, en fait. Donc, qui est-ce qu'on croit être, pourquoi on aime ceux qu'on aime, juste pour revalider, quoi. Donc, on passe par un peu cette phase de remettre tout en question, ce qui n'est pas si facile que ça en a l'air. Ça se fait un peu naturellement. En plus, il n'y a rien à forcer. Ce qui est génial, c'est que dès qu'on a pris la décision de dire « je veux aller mieux, je veux apprendre à mieux me connaître », eh bien, la vie, c'est vraiment en sorte que vous ayez tout entre vos mains pour pouvoir y arriver. Que ce soit tout d'un coup quelqu'un qui vous dit « eh, t'as fait cette peste sur Internet, tout petit, connaissance de soi, tu connais », ou bien un podcast qui vous est envoyé de quelqu'un qui parle des choses dont je suis en train de vous parler maintenant, ou bien d'un outil plus spécifique, ou bien un livre qui va, tout d'un coup, vous l'aviez dans votre bibliothèque, puis vous ne l'avez jamais lu, puis là, tout d'un coup, vous vous dites « bah, tiens, ce livre-là, il parle ». Vous vous mettez à lire, vous comprenez des choses avec un sens beaucoup plus éveillé, ou bref. Il y a vraiment, c'est assez magique comme le phénomène se passe, et ça, je l'observe vraiment chez toutes les personnes qui se sont confiées à moi durant cette période-là, c'est que les choses se mettent. Par contre, après, si vous décidez ou non de les appliquer, de les suivre et d'en faire quelque chose, ça, on s'apprendra chacun. Et donc, voilà. Donc, cette phase-là, quand on est beaucoup dans la phase d'un, comme certains vont vous le rappeler, d'éveil spirituel, ou bien juste de réveil, ou bien juste de « tiens, je me pose un peu des questions, j'ai envie de changement, de nouveauté ». Bref, ce moment où on se dit qu'il faut qu'il y ait un changement qui se fasse par rapport à notre vie et qu'on veut prendre les choses en main, eh bien, le phénomène assez courant, c'est de se replier sur soi-même. Et donc, c'est tout d'un coup, on n'a plus tellement envie de voir des gens. Alors, tout ce que je vous dis là, c'est mon expérience. Je ne suis pas en train de déclarer la vérité qui est la vérité pour tous. Je dis juste que c'est ce que j'ai vécu et l'expérience que j'ai eue aussi par rapport à toutes les personnes qui m'ont inspirée et qui continuent de m'inspirer tous les jours. Et donc, on passe vraiment par cette phase d'isolement. D'isolement parce que vu qu'on fait le choix de se remettre un petit peu en introspection, s'observer un peu. En général, il y a pas mal d'émotions qui jouent. Et donc, c'est vraiment hyper important d'en être conscient et de se dire « Ok, on n'est pas toute seule, je ne suis pas toute seule. Si je me pose des questions, il y a certainement des gens sur mon entourage qui se sont posé ces questions-là avant moi. Est-ce que j'ai envie d'être seule ? » Alors, si j'ai envie d'être seule, c'est super fine et c'est complètement ok et c'est cool et on peut prendre vraiment un moment pour accueillir tout ça. C'est ce qui s'est passé pour moi. Je n'avais jamais été seule de ma vie. Et tout d'un coup, plus trop envie de voir beaucoup de gens. Mais c'est une période où j'ai commencé du coup à lire beaucoup, à méditer, à faire plein de choses et juste apprendre à me connaître en fait. Et ça prend un paquet de temps. Mais ça s'est fait vraiment, comme je vous dis, assez naturellement. Puis tout a conspiré pour que je le fasse de la meilleure manière possible. Et donc, c'est un peu ce que j'avais envie de vous dire par rapport à cette phase préliminaire débutante. C'est qu'on est un peu face à un choix. C'est vraiment le point de départ. C'est vraiment pour moi, c'est faire le grand saut. Faire le grand saut à l'intérieur de soi et décider d'aller se connecter avec notre essence, avec qui on est au plus profond. Se connecter avec notre source d'amour, de ce qui nous met en joie, de ce qu'on veut dans la vie, de ce qu'on veut pour les autres, de vraiment la vie qu'on a envie de se créer. Et ce grand saut, je l'ai appelé « The Leap Inside ». Donc, c'est le nom de mon entreprise. Le Leap Inside, ça veut dire en anglais le saut à l'intérieur. Et c'est vraiment ça. C'est le saut à l'intérieur de soi. Mais c'est un grand saut parce qu'il faut vraiment s'armer de patience, de volonté, d'amour pour soi, de continuité, de pratique, d'ultra-tolérance, d'auto-compassion, d'auto-empathie. C'est un chemin magnifique, mais c'est un truc de faire le grand saut. Et comme tous les grands sauts, parfois c'est un peu désagréable avant, puis peut-être pendant aussi. Mais une fois que c'est fait, on est content d'avoir fait. Et on se dit à quel point c'est merveilleux et qu'on a compris plein de choses. Donc ça, c'était une parenthèse pour vous expliquer le titre du coup de ce podcast. Est-ce qu'on est obligé de souffrir pour arriver à ce point de départ de l'éveil, du réveil ? C'est une question que je me pose. Il y a quelques semaines, je disais non. Non, non, je crois qu'on peut faire cet éveil dans la joie, la bonne humeur, etc. Mais je ne suis vraiment pas certaine. Donc c'est aussi une question que je vous pose. Si vous avez envie de répondre, n'hésitez pas. Est-ce que vous connaissez vous ou est-ce que vous connaissez quelqu'un qui a vraiment vécu un éveil, un réveil qui a commencé à se poser des questions dans la joie parce que tout allait bien dans sa vie ? Ou est-ce que ça a été suite à un burn-out ? Là, il y a énormément de gens qui expliqueront que c'est suite à un burn-out qu'ils ont commencé à se poser toutes ces questions, ou à une rupture amoureuse, ou à un épisode assez dramatique familial, ou plein d'autres raisons. Et donc lorsqu'on baisse de faire ce choix-là, de faire mieux pour vivre mieux, pour d'incarner totalement qui on est, et bien là, on devient curieux. On devient curieux et on dit, ah tiens, oui, c'est marrant. Cette personne-là, maintenant, quand je m'observe, l'observez, je me dis ça, ça, ça. Donc, ça veut dire ça, ça, ça pour moi. Puis on pense sous un tas et une série de concepts que je vous partagerai bien volontiers durant les prochains épisodes si ça vous intéresse. Et c'est là où je fais tout ce que je fais pour vraiment vous accompagner sur ce chemin qui peut sembler du coup fastidieux, parfois assez solitaire. Et puis, j'en viens maintenant à cette troisième personne qui m'a inspirée. Cette troisième personne, c'est une personne que j'ai eu l'occasion de former, slash coacher dans les formations. Et je l'adore aussi parce qu'une personne vraiment remplie de joie de vivre et qui me dit souvent, c'est-à-dire qu'il y a des ans, tu lâches des revues et on en vient avec des mêmes difficultés. Alors, évidemment, cette personne a évolué, elle a changé, elle a bougé. Il y a des choses qui se sont révélées, mais il y a quand même, le noyau dur est toujours la même chose. Et peut-être que ça, je donnerai avec beaucoup d'entre vous parce que c'est quand même assez commun. J'ai envie de faire plein de choses. J'ai envie de faire plein de choses de ma vie. J'ai envie d'avoir plein de castels, j'ai envie d'avoir plein de métiers. J'ai envie de pouvoir avoir plein de routines. J'ai envie de pouvoir, j'ai envie, j'ai envie, j'ai envie de plein, plein, plein, plein, plein. Et finalement, je ne fais rien. J'ai tellement envie de plein de choses que je me vois, je procrastine, je me trouve des excuses, je tombe dans les vices. Et finalement, je ne fais rien. Et du coup, cette personne me disait, « Mais tu sais, normalement, les résultats de ce jeu, c'est encore hyper trash parce que tu vois tous les gens, tout ce qu'ils font, tous leurs potentiels. Et tu dis, c'est ça aussi, moi, je veux. C'est ça aussi, moi, je veux. C'est ça aussi, moi, je veux. » Et du coup, il me disait, « Mais moi, je veux tout. Et du coup, je me compare et je me sens comme une merde parce que moi, je ne fais rien. » Et c'est là où je lui disais, « Mais apprends à te connaître parce que la voie de la connaissance de soi, c'est également d'apprendre à finalement honorer qui on est et abandonner l'idée de vouloir être quelqu'un d'autre. » Parce que si on observe quelqu'un sur les réseaux sociaux qui est méga artistique, je vais vous parler d'un exemple personnel. Je vois des gens sur les réseaux sociaux qui sont hyper artistiques, qui font des œuvres d'art ou qui créent des trucs qui sont trop beaux, de l'art floral, des décors de la table, des brossons de la maison et tout. Et alors là, moi, ce n'est pas du tout ma zone de génie. C'est même vraiment ma zone d'incompétence. Je suis complètement nulle là-dedans. Mais qu'est-ce que j'adorerais être une artiste ? Qu'est-ce que j'adorerais faire ? J'adorerais avoir envie de décorer mon chemin déjà. Mais non, ce n'est pas quelque chose, je ne vais pas participer ensemble pour ça. Offrir des cadeaux aux gens, c'est un nightmare. Donc, c'est vraiment un enfer parce que je me dis que mes idées sont trop nulles parce que je ne suis pas du tout assez créative et tout. Et je regarde ces gens et je me dis qu'il y en a une avec toi. Du coup, je me dis que j'aimerais bien faire ça. En fait, quand on apprend à se connaître, on se dit « Non, mais écoute, ça, ce n'est pas toi. Donc, arrête de vouloir être quelqu'un d'autre. Juste reconnais le beau dans tout ce que tu fais. » Et justement, ils se disent « Waouh ! Ils sont tellement talentueux. Ce personnage, c'est pas tellement bien. Et puis, bravo, je suis super contente pour elles. Puis, moi, ce n'est pas ma ligne de vie. Puis, c'est très bien aussi. » Et en fait, du coup, il n'y a plus que choisir ses volontés. Vraiment, là, je ne remets pas rien. Je juste, j'incarne un truc petit et je comprends que ça, ce n'est pas moi et que je vais arrêter d'essayer d'être quelqu'un d'autre et je coupe. Je n'ai pas le temps du coup de balader, de me comparer, de me dire « Je suis tout mode. » Non, je n'ai pas le temps parce que je me suis chopée au vol d'un avion et je ne me souviens pas de toi. Donc, arrête. Et je pense que c'est ça aussi qui est intéressant dans la technique de connaissance de soi et dans tous les méthodes de connaissance de soi. Et vous allez voir que se connaître, ça passe par tout. Enfin, juste vous asseoir, observer vos pensées et vous dire « Tiens, là, c'est Madame Mathieu, la juge qui parle ou là, c'est mon enfant intérieur, ma joie, le petit chéri, la pauvre petite, vous l'appelez comme vous voulez ou là, c'est une voix qui me fait du bien, qui est une voix personnelle, qui est la voix de l'évolution. » Juste pour vous dire, là, je fais référence au podcast qui s'appelle « Les voix à l'intérieur de moi ». Et bien, lorsqu'on… juste faire ça, on est déjà en train d'apprendre à se connaître. Écouter quelqu'un qui parle et puis observer les jugements qu'on a face à cette personne, c'est déjà apprendre à se connaître. Regarder sa chambre. Allez dans votre chambre, regardez votre chambre ou votre pièce ou votre appartement, votre maison et juste observer et vous aurez une infinie d'informations qui vous aident. Donc, pas utile spécialement de faire des résultats de connaissance de soi, mais juste aussi par finalement l'observation consciente de qui on est, des expressions qu'on a, des personnes qui nous entourent, etc. Mais tout ça parviendra à d'autres épisodes. Donc, voilà, ce jeune homme qui me disait qu'il allait commencer pour se connaître. Et bien, je lui disais, c'est bien, je vais le faire maintenant. Et moi, ce qui m'a beaucoup aidée, c'est des livres. J'ai vraiment trois livres qui sont les bibles, les bibles enfants sur ces trois livres qui m'ont énormément apporté. Mais j'en ai 15 paquets que je pourrais vous recommander. Mais ces livres-là, je ferai aussi un autre podcast sur ça. Décidément, je ne suis pas prête de m'arrêter. Voilà, j'ai envie de vous dire encore plein de choses, mais je vais essayer de rendre ça léger. Donc voilà, je vous dis à tout bientôt. Merci beaucoup pour votre écoute. N'hésitez pas à partager cet épisode si vous pensez que ça pourrait parler ou résonner avec quelqu'un. N'hésitez pas à poser aussi vos questions, à réagir. Je vous fais des gros bisous et je vous dis à tout bientôt.
