SO VOZ MTREINADOR

People who have been training for 20 years still have a coach. It's difficult to evaluate yourself. Having a coach helps to avoid self-sabotage and ensures that you focus on the right areas for improvement. Trust in the coach is essential, as it involves a long-term commitment and responsibility for your health and fitness goals. It doesn't make sense to pay for a coach without trusting them. As pessoas que treinam há 20 anos ainda tem um treinador, qual que é a diferença de ter um treinador? Cara, eu acho que assim, é muito difícil você mesmo se avaliar, sabe? Eu vejo, tipo, ah, eu vou montar minha dieta, hoje eu tenho conhecimento pra isso, mas aquele lugar de fora é diferente, porque talvez seja fácil de eu me sabotar de repente, de eu achar que eu preciso melhorar um ponto e na verdade é outro, sabe? Então tem esse lugar e principalmente tu confiar na pessoa que tá fazendo isso, né? Eu tenho o Ricardo, meu preparador, cara, eu tô com ele já tem aí três anos, então assim, é um trabalho, cara, que também não é imediato, você tem que confiar na pessoa, né? É muito importante, porque senão também tem... Eu vejo, às vezes, a pessoa tá pagando ali pro preparador, né? Ele passa uma coisa, a pessoa, não, eu acho que tem que ser... Pô, e também não faz sentido, né? Tu não tem essa confiança, porque realmente é uma responsabilidade que tu tá entregando, né? Tipo, no meu caso, o meu, do Paulo, é uma preparação, então envolve tempo, envolve dinheiro, envolve tua saúde pro objetivo, né? Então, cara, não faz sentido você não fazer, não confiar no profissional.