Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper müde ist, aber dein Kopf einfach nicht abschalten möchte? Diese Abendpraxis begleitet dich sanft aus dem Gedankenkarussell zurück zu dir selbst. Lass Anspannung schmelzen, finde innere Ruhe und bereite Körper und Geist liebevoll auf eine erholsame Nacht vor. Einschalten, loslassen und in tiefe Entspannung sinken. 🌙
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