E11. Ejercicio y autoconocimiento
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Utilicemos al ejercicio físico cómo una vía de autoconocimiento, cómo un espacio en dónde puedo gestionarme emocionalmente y a la vez desarrollar capacidades que me permitan crecer mentalmente al generar nuevas conexiones neuronales. Esta fue una platica con Leo Suarez, quien nos invita a conocernos para poder desarrollar disciplina y constancia en el ámbito deportivo y nutricional.
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