Video 4 - Audio

The video discusses five techniques to avoid blanking out during public speaking. The first technique is the method of the memory palace, where you imagine your speech as a journey through a familiar house. Each room represents a key point in your speech, allowing you to remember without relying on a script. The second technique is the visual structure method, where you visualize your speech as a diagram or sequence of colors to provide a clear path. The third technique is using storytelling to make your speech more memorable. The fourth technique is pre-meditation, where you take a few minutes to meditate and calm your mind before speaking. The fifth technique is using keywords and acronyms to remember important points. To learn more about these techniques and master public speaking, the speaker recommends exploring their course on Presentology. This course offers practical exercises to improve communication skills. Vídeo 4. Estas 5 técnicas son las mejores, más fáciles y rápidas para no quedarte con la mente en blanco cuando hables en público. Primero, el método del palacio de la memoria. Imagina una presentación en público, como un viaje a través de una casa que conoces muy bien. Cada habitación de la casa representa un punto clave en tu discurso. En lugar de depender de un guión escrito, confías en tu conocimiento de la casa y los objetos que encuentras en cada habitación para recordar lo que quieres decir en cada punto. Este enfoque, conocido como el método del palacio de la memoria, es como un mapa mental que guía tus pensamientos durante la presentación, asegurándote que siempre sepas qué viene a continuación. Cuando te enfrentas a la audiencia, simplemente visualizas tu casa mental y te mueves de una habitación a otra, cada una representando un punto clave de tu discurso. Este método ayuda a anclar tu contenido en un contexto muy familiar y te facilita la recuperación de la información en esos momentos en los que te falta. 2. El método de la estructura visual. La mente humana procesa la información visual de manera muy eficaz. Entonces, ¿por qué no aprovechamos esto en nuestras presentaciones cuando hablamos en público? Y es que visualizar tu discurso como un diagrama o una secuencia de colores es una herramienta muy poderosa. Imagina que cada sección de tu discurso está representada por un color diferente. A medida que tú avanzas en tu presentación, sigues una secuencia de colores en tu mente. Esta estructura visual te proporciona un camino que puedes seguir, incluso si los nervios amenazan con bloquearte. Si tienes dificultades para recordar lo que sigue, simplemente piensa en el color siguiente y la información asociada vendrá a ti rápidamente. Esta técnica es muy efectiva para mantener la fluidez en tu discurso y para superar el momento de que te puedas quedar en blanco. 3. NEMOTECNIA DE HISTORIAS. Las historias son ganchos muy memorables. La mente humana tiende a recordar mejor las historias que los datos abstractos. Entonces, ¿por qué no convertir tu discurso en una serie de historias o de anécdotas que estén relacionadas entre sí? La nemotecnia de historias consiste en asociar cada punto clave de tu discurso con una historia. A medida que hablas, compartes esas historias, lo que no solo mantiene la atención de tu audiencia, sino que también facilita la retención de tu discurso. Las historias proporcionan contexto y significado, lo que hace que tu contenido sea mucho más memorable. Cuando tienes, cuando temes quedarte en blanco, simplemente recuerda la siguiente historia y el flujo de tu discurso volverá a tu mente. 4. LA MEDITACIÓN PREVIA. Antes de enfrentarte a tu audiencia, la ansiedad puede aumentar y puede terminar afectando a tu concentración. Aquí es donde la meditación previa puede ser una herramienta muy, muy valiosa. Y es que tomar unos minutos para meditar y calmar tu mente fortalecerá tu enfoque. La meditación previa te ayuda a liberar tensiones y aclarar tu mente antes de hablar en público. Además, ese tiempo puedes utilizarlo para repasar mentalmente tu discurso. Visualiza cada punto clave y las transiciones que hay entre ellos. Esto reforzará tu memoria y te preparará mentalmente para el desafío que tienes por delante. 5. EL USO DE PALABRAS CLAVE Y ACRÓNIMOS. Cuando te enfrentas a una mente en blanco, las palabras clave y los acrónimos son tus mejores amigos, tus mejores aliados. En lugar de memorizar todo el discurso al pie de la letra, utiliza palabras clave o acrónimos que te recuerden cada punto importante en tu presentación. Cada palabra clave o cada letra del acrónimo puede representar un punto específico de tu discurso. Durante tu presentación, cuando te encuentres en un punto crítico y sientas que estás a punto de perder el hilo de tu presentación, simplemente recuerda la palabra clave o el acrónimo asociado a ese punto. Esto te dará un marco mental que facilita la recuperación de tu información. Además, el acto de recordar la palabra clave o el acrónimo puede actuar como un ancla para traer de vuelta el contenido que necesitas. Si deseas profundizar en estas técnicas y dominar el arte de hablar en público sin temor a quedarte en blanco, te invito a explorar mi curso de Presentología, la ciencia detrás de las presentaciones, en Formación RICAP. Este curso completo de oratoria te proporcionará las habilidades y la confianza necesarias para enfrentarte a cualquier audiencia con éxito. Aprenderás estas técnicas y muchas más respaldadas por efectos prácticos y ejercicios que te ayudarán a perfeccionar tus habilidades de comunicación.