Ana var gester - Episode 6

Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode von Anna war gestern, jetzt kommen Geschichten aus Polaris Sporttasche Und darauf erstmal Prost ihr Lieben, ich gönn mir jetzt erstmal noch ein Monster Und es ist tatsächlich erst mein zweites heute am Tag Die aktuelle Uhrzeit benennen wir jetzt dazu lieber mal nicht Aber dafür auch das zweite seit drei Tagen, vier Tagen Ich glaub sogar fünf, ist das eigentlich traurig Aber alles nur eine Kopfsache Ihr Lieben, wir schreiben aktuell die zweite Kalenderwoche 2024 Mensch, die Zeit rennt schon wieder Wie läufts mit euren Vorsätzen? Soweit alles tutti Darum sollte es aber heute eigentlich nicht gehen Von wegen Neujahrsvorsätzen und was wir dieses Jahr verändern wollen Eigentlich sollte es heute mehr darum gehen Warum? Nämlich, what is your why? Was ist dein warum? Die Frage, die ich mir manchmal stelle ist Ab wann beginnt eigentlich Veränderung? Und dank eines jungen Mannes und seines Podcastes Wo ich mir neulich ein ziemlich interessantes Reel zu angesehen habe Fand ich die Aussage sehr wohl richtig Dass Veränderung entsteht, wenn es wehtut Wenn es so richtig wehtut Das heißt im Endeffekt, dass du und deine Denkweise sich erst ändern Wenn der Schmerz so extrem Spuren hinterlässt Dass du denkst, das geht nicht mehr Und ab dann wirst du was verändern Ab dann wirst du Gewohnheiten ablegen, die dir nicht gut tun Die dir Schaden zufügen Dein Umfeld verändern, wenn dir Personen Schaden zufügen Böse jetzt gesagt Deine Denkweise ändern Aber dazu muss erst so ein intensiver Schmerz entstehen in uns Dass das ganze Spuren hinterlässt Denn ansonsten tut es nicht so sehr weh Und wir bleiben in unserer Komfortzone sitzen Weil wir fühlen uns da ja sehr sehr wohl Und die schadet uns ja nicht Was war mein warum? Was war mein warum? Ich werde nun öfters immer wieder gefragt Warum ich den Kraftsport so sehr liebe Und so akribisch verfolge Auch bei mir in meinem Leben gab es mal einen Punkt Und es gibt auch immer wieder Entschuldigungspunkte Wo es einfach sehr wehtat Und auch immer noch wehtut Und auch vom Neuen manchmal wehtut Teilweise so schlimm Dass es sich anfühlt Als würde mir irgendjemand die Luft zum Atmen wegnehmen Das ganze So zum ersten Mal richtig bei mir aufgetreten Ist das mit 19 Wo ich glaube ich Das erste Mal in meinem Leben Wirklich so tief an einem Punkt war Dass es einfach extrem weh getan hat Und das eigentlich Wenn ich rückblickend auf dieses gesamte Konstrukt In meinem 19. Lebensjahr schaue In allen Bereichen Ob das familiär war Ob das in meinem Umfeld freundschaftlich war Ob das meine Ausbildung war Die zu dem Zeitpunkt einfach sehr anstrengend war Sehr belastend war Mein Zweitjob, den ich hatte zu dem Zeitpunkt Und dadurch, dass im Endeffekt alles um mich herum So ein bisschen zusammengebröckelt ist Das war jetzt nicht meine Ausbildung Meine Ausbildung habe ich gemacht, mein Zweitjob lief auch Aber das war halt einfach viel Stress zu dem Zeitpunkt Wer mich nicht kennt, ich habe eine Lehre zur Altenpflegerin gemacht Und mit meinem 19. Lebensjahr Müsste ich glaube ich am Anfang zweites Lehrjahr gewesen sein Oder Ende erstes Lehrjahr Ne, zweites Zweites Lehrjahr, Mitte zweites Lehrjahr genau Und war nebenbei noch in einer Bar angestellt als Kellnerin In einer Sportbar in Ilmenau und Thüringen Und hatte aber zu dem Zeitpunkt Einmal im Endeffekt meine gesamten Damaligen sogenannten Freunde hinter mir gelassen Weil ich wirklich in einem beschissenen Umfeld drin war Ob das jetzt Drogen anging, Alkohol, Partys War schon eine ganz schön wilde Zeit damals Als ich mit 16 zu Hause ausgezogen bin Und rückblickend kann ich auch nur sagen Nicht, dass es ein Fehler war Aber ich war einfach schon ziemlich jung mit 16 Jung und unerfahren Ja Im Endeffekt hatte ich dann einmal mein gesamtes Umfeld abgelegt gehabt War alleine mit meiner Ausbildung mein Zweitjob Und hatte aber auf einmal ganz schön viel Zeit Und jeder weiß auch wie das ist Wenn man viel Zeit hat Viel Scheiße im Leben passiert ist Dass man auch viel nachdenkt Sich viele Emotionen anstauen können Und der viel wichtigere Punkt zu diesem Zeitpunkt In meinem Leben war Dass ich das erste Mal nicht gesagt habe Dass ich irgendwas verarbeiten möchte Im Sinne von ich lenke mich jetzt ab mit Partys Alkohol und Drogen Sondern ich habe einfach gemerkt Dass mich das nicht weiter vorangebracht hat Ganz im Gegenteil, es mich teilweise halt eingeschränkt hat Ob das nach einem Wochenende ist, wenn du gefeiert hast Dass du halt am Montag auf der Arbeit Wenn du deine sieben Dienste wieder schrubben musstest Oder in der Berufsschule sitzen musstest Das Ganze halt schon ganz schön zäh war Der Zweitjob wie gesagt noch mit dazu kam Ich halt irgendwie ein anderes Ventil gebraucht habe Weil irgendwie die Emotionen mussten ja trotzdem rein Und raus Und ich war zu dem Zeitpunkt eine sehr sehr impulsive Person Die mit ihren Emotionen nicht umgehen konnte Und deswegen auch mein Umfeld gelitten hat Also ich möchte jetzt nicht nur sagen Dass ich mich von meinem Umfeld abgetrennt habe Sondern dass auch sehr oft in meinem Leben Sich Menschen von mir getrennt haben Weil ich einfach mit mir, mit meinen Emotionen Nicht umgehen konnte Weil sie teilweise kaputt gegangen sind Was mir rückblickend wirklich sehr sehr leid tut Und ich sage auch bis heute, dass die Paula Die jetzt vor mir steht Die kleine Paula mit 16, 17, 18, 19 Nicht unbedingt kennenlernen wollte Also habe ich damals entschieden Dass ich halt nicht länger Meine Energie in negative Sachen stecken wollte Egal ob das Personen anging Situationen, die da entstanden sind zu dieser Zeit Also habe ich mich halt kurz dazu entschlossen Weil es lag halt gegenüber von der Berufsschule Es hat sich halt so ergeben Mich im Fitnessstudio anzumelden Wieso ich unbedingt auf das Thema Kraftsport, Fitnessstudio, Laufbahn zu der Zeit Vor allen Dingen gekommen bin, hat auch einen Grund Ich bin das erste Mal mit 14 in Kontakt gekommen Was Kraftsport, gesunde Ernährung angeht Fitness abnehmen und sonstiges Weil ich zu dem Zeitpunkt vom Januar Sechs Wochen lang auf Süd war Zu einer Kur, die im Endeffekt dazu beitragen sollte Gewichtsreduktion bei Kindern zu unterstützen Und den Kindern gesunde Ernährung, Sport und sonstiges Mehr ans Herz zu legen Um das fortschreitende Übergewicht Oder wie gesagt auch die adipösen Kinder In bestmöglichem Fall dahin zu lenken Eine adäquate Gewichtsreduktion herbeizurufen Auf längeren Zeitraum natürlich auch Wie die sechs Wochen Und da war halt so ein bisschen das Problem Über diese Kur kann ich auch gerne Lieben gerne, wer dazu Fragen hat Wen das interessiert, mal eine separate Folge machen Rückblicken kann ich nur sagen Es ist cool knapp 10 Kilo zu verlieren Problem ist dann halt Aber erstmal das Ganze umzusetzen Und quasi auch Die Familie zu überzeugen Die 14-Jährige So zu unterstützen Was das Kochen und alles angeht Dass quasi die 10 Kilo auch liegen bleiben Was sich ja dort auch so ernährt Weil es gab ja dort das Essen Und ja wie gesagt Ich kann dazu meine separate Folge machen Aber das war so der erste Kontaktpunkt mit 14 Wo ich mit Kraftsport auch In Verbindung gekommen bin Weil wir dort einen Kraftraum hatten Hauptsächlich mit Cardio-Geräten Aber auch mit Kurzhanteln Und solchen Geschichten Mit denen auch gearbeitet haben Ich fand aber zu dem Zeitpunkt halt einfach Das Laufband so cool Weil ich muss nicht raus Ich konnte mich bewegen Und es hat halt Fortschritte gebracht Hat halt Sinn für mich ergeben Also dachte ich mir halt Mit 19 okay komm du hast 2 Minuten weg Von deiner Berufsschule Quasi das Fitnessstudio Kannst dich danach auf ein Cross-Trainer-Laufband Oder keine Ahnung was draufschwingen Und noch ein bisschen was für dich tun Ja und so ist das ganze Ding Im Endeffekt entstanden Mit dem Cardio-Bunny Und hab halt auch Am Anfang erstmal ganz schön viel falsch gemacht Aber Bin ja schlussendlich Trotzdem da angekommen wo ich jetzt bin Ich ging also Zu der Zeit im Endeffekt Wie es mir möglich war Ins Fitnessstudio Lernte Somit neue Leute kennen Fing an Spaß zu haben Mittlerweile ist es so Dass es sich an beschissenen Tagen Für mich heute so anfühlt Nach dem Training Jetzt könnte ich wieder atmen Das ist im Endeffekt Mein warum gewesen Mein warum war damals Ich wollte nicht mehr So weiterleben Mir ging es Aber hier Nicht Vordergründig um den Körper Den ich unbedingt verändern wollte Ich wollte Irgendwas finden um all die Negativen Emotionen Gefühle in mir Mit irgendwas zu beruhigen Und das ist das was ich vorhin schonmal gesagt Hab Und das lief mir halt nicht unbedingt Mit Drogen, Alkohol und Party So Der Hauptgewinn war natürlich Nebenbei auch Dann im Endeffekt Meiner Vergangenheit Ein Schlussstrich setzen Denn jeder der mich noch Von früher kennt Und auch wieder für die Die noch nicht so lange mit dabei sind Ich war als Jugendlicher Nie die dünne Ich war immer die dicke Die die schon immer Ein paar viele Kilo zum Schluss Drauf hatte Ähm Die sich Sprüche anhören musste Wie willst du in die Clique Und Wenigstens dein schönes Gesicht Schleicht ja die Kilos auch wieder aus Und da könnte ich auch noch so einiges Auszählen Man muss ja aber auch deutlich dazu sagen Ganz ehrlich Ich hatte damals echt ein hartes Fell Und das Empfinde ich auch mittlerweile Manchmal dicker als Das was ich jetzt habe Denn Fakt ist Zu dem damaligen Zeitpunkt Hab ich mich im Endeffekt Einfach anders wahrgenommen Ganz ehrlich ich fand mich hübsch Ich War Und ich fand das ich gut So wie ich war Auch meine große Klappe Die ich ja bis heute auch noch mit mir trage Konnte das ganze Ja auch Ziemlich gut verteidigen Also von daher hatte ich eigentlich Was das angeht so klar wurde ich gemobbt Und rückblickend Hat das natürlich auch Spuren hinterlassen Aber Man muss halt immer wieder dazu sagen Wenn man sich anders wahrnimmt Und vor allen Dingen wenn man es anders nicht kennt Ja Doch Muss ich ganz ehrlich sagen hatte ich damals glaube ich Einfach ein dickeres Fell Weil ich es halt einfach nicht anders kannte Als jetzt Zum Vergleich jetzt Ist halt manchmal einfach der Fakt Jetzt hast du Natürlich Angst in alte Verhaltensmuster Von damals halt zu rutschen Und vor allen Dingen Auch die Angst Dahinter wieder auf diesen Punkt So viel zuzunehmen In Anführungszeichen Das ich quasi Und jeder Der mal mehr Kilo auf der Waage hatte Und ich sag jetzt mal wirklich mal so 30, 40 Kilo abgenommen hat Weiß ja auch was das einen Für Lebensqualität gibt Du wirst beweglicher Du wirst agiler Du kriegst automatisch mehr Bock am Tag zu machen Wenn ich mir überlege Was für ein fauler Hund ich teilweise war Wo ich noch bei meiner Oma gewohnt habe Und mich nach der Schule Nur noch im Bett rumgewälzt habe Ähm Das wird es jetzt Gar nicht mehr geben Weil ich einfach gefühlt auch durch den Sport Viel mehr Energie halt bekommen habe Ähm Deswegen brauche ich zumindest Auch eigentlich keine Angst zu haben Dass ich irgendwie wieder in alte Verhaltensmuster rutsche So weil ich ja das ganze lieben gelernt habe Aber zu dem Zeitpunkt damals Mit 19 Also 16 oder wo ich übergewichtig war Besser gesagt so 16 bis 18 Passt auch noch Da war so Höchstgewicht Ähm Dass man es halt einfach nicht kannte Und man sich halt in seiner Wohlfühloase, in seiner Komfortzone Wohlgefühlt hat Nichtsdestotrotz Und das ist auch das was ich Vorhin schon mal angedeutet habe Auch wenn du ein dickes Fell Hattest Das sind alles im Endeffekt Erfahrungen und da sind wirklich nicht Schöne Erfahrungen mit dabei gewesen Ähm Die Spuren hinterlassen haben Und So mit 19 Wo sich dann natürlich Noch mehr Erlebnisse angesammelt haben War mir das dann halt irgendwann Einfach zu viel Ich brauchte ein Ventil und Gewichte im Gym zu bewegen Und Stunden auf dem Laufband zu flitzen War damals halt einfach Die erste Idee die ich halt hatte Ähm Denn Laufband und Kraftsport War nach meinem 14. Lebensjahr Wie ich das halt schon gesagt habe mit der Kur So Das plausibelste Was mir so in den Sinn kam Und dadurch das wie gesagt Das Gym halt auch nur 2 Minuten Von mir entfernt lag von der Berufsschule Hat das Im Endeffekt Sehr gut gepasst Mein warum zum Thema Kraftsport Mittlerweile spezifisch Bodybuilding Ist aber noch viel größer und Das viel schönere Bei der gesamten Geschichte ist im Endeffekt Dass das Ganze auch noch Täglich wächst So ich verlieb mich täglich Mehr in das was ich tue Ich verlieb mich täglich mehr in den Sport Ich habe zwar jedesmal Angst In ein Beintraining zu gehen Aber ich lerne auch trotzdem Jedesmal mehr umso mehr Wissen Man sich aneignet umso Mehr man sich mit neuen Leuten Connecten kann die mehr Wissen haben als du Ähm Lerne ich jeden Tag Mein Training mehr zu lieben Ich lerne Mein Körper mehr zu lieben Weil ich ihn besser kennenlernen darf Ähm Ich Weiß nicht wie ich das in Worte Verfassen soll das ist einfach So ein krasses stetiges Wachstum Mit diesem warum ich das einfach gerne mache Weil ich halt einfach So viele tolle Facetten In dem Sport Jeden Tag irgendwo Mehr kennenlernen darf Ob das durch den Kundenkontakt ist In meinem Coaching Mit meinen Mädels Ähm Die mir ihre Erfahrungen Ebenfalls teilen Wodurch ich natürlich auch mehr lerne Ich bin dafür so unendlich Dankbar und das macht mich so sehr glücklich Abseits von dem Dass ich jeden Tag immer Neue Sachen sehen darf Und auch kennenlernen darf Es ist ja auch das Was ich bereits erwähnt habe Es ist mein Ventil Mein Ausgleich Mein Atmen an schlechten Tagen Und im Endeffekt Mein Leben bleibt ja auch nicht stehen So die Zeit vergeht Und es ist nicht immer und überall Gänseblümchen, Zuckerwatte Und Es passiert viel Mist in meinem Leben So und es ist unfassbar Viel Mist in meinem Leben passiert Das ist aber Überhaupt nichts wo ich mit Zuckerwatte eingepackt werden will Und bedeckelt werden möchte Und Mitleid haben möchte Weil wichtig ist Immer wieder Was wir mit diesem Schmerz machen Tut er so weh Dass wir bereit sind Was zu verändern Um uns zu verändern Um vor allen Dingen auch zu wachsen Und das ist ja das viel viel coolere Da dahinter Wenn man auch so sehr es wehtut Du trotzdem Es gelernt hast im Leben Das bestmögliche draus zu machen Und dich zu wandeln Und dich den Umständen Anzupassen Das ist eine riesengroße Lektion Im Leben Und vor allen Dingen auch eine total krasse starke Charaktereigenschaft Und ich bewundere Menschen dafür Und das ist gerade das Tolle in diesem Sport Durch den Sport durfte ich so viele tolle Menschen Kennenlernen Die einfach so viele Heftige Geschichten haben Und durch diesen Schmerz mit dem Sport Ein Ventil gefunden haben Das alles raus zu lassen Und zu verarbeiten und trotzdem ihr Ding zu machen Und neben dem Sport Wahrscheinlich noch ihr eigenes Business zu haben So wie oft haben wir es in der Bodybuilding Szene Nicht dass Menschen auch irgendwo Selbstständig sind Ihren Träumen nachgehen Ich sag auch immer wieder Guckt euch die Leute im Gym an Die nach was aussehen Und fragt die mal Wie der in ihr Leben gelaufen ist Die können euch Sachen erzählen Da brauchen wir nicht drüber reden So Junge mal erstmal noch einen Schluck trinken Aber genau das ist es So Deswegen stell dir mal die Frage What is your why? Was ist dein warum? Warum stehst du täglich auf Und rockst Diese verdammte Welt Die Welt Dein Leben Und das interessiert mich auch ganz ehrlich Wer da Bock drauf hat Schreibt mir gerne mal bei Instagram Um Gottes Willen Da sind viele intime Sachen mit dabei Wer da Bock drauf hat kann mir gerne seine Story erzählen Hinterlasst liebend gerne einen Kommentar Was ist dein warum? Beschäftige dich da wirklich mal mit Denn im Endeffekt Wenn du nichts hast Wofür du im Endeffekt am Tag aufstehst Worauf du Bock hast Was dir Spaß macht Was du liebst Sowas dich glücklich macht Das ist halt bei mir nun mal mein Sport Das kann auch bei jedem anderen anders aussehen Was macht dann dein Leben eigentlich für einen Sinn? Und wenn es bei dir die Arbeit ist Wenn es bei dir deine Familie ist Irgendwas Muss es im Leben Geben Für was du so sehr brennst Weswegen du all dem Bullshit Im Leben durchstehst Und durchgestanden hast Dein Feuer Deine Flamme Und da damit ihr Lieben Sollts Für die Folge Es gewesen sein Ich hab euch Mein warum Erzählt Mein warum Wie alles so ein bisschen angefangen hat Und zu diesem warum Zählen eigentlich noch So so viele kleine warums Aber Schlussendlich Hoffe ich natürlich Erst einmal Dass euch diese Folge gefallen hat Lasst mir liebend gerne Wie gesagt einen Kommentar da Und ihr dürft natürlich Auch gerne den Podcast teilen Ich bedanke mich Ebenfalls recht herzlich für eure Zeit Und Lasse mich nicht lumpen Und wünsche euch Natürlich noch einen erfolgreichen Wundervollen Tag Egal wann ihr euch diese Folge anhört Und Damit überlasse ich euch Dann auch noch den restlichen Tag Machts gut ihr Lieben Wir hören uns schon bald wieder Eure Linse Haut rein Haut rein