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The main idea of this information is about the importance of change and trying new things in life. It suggests starting slowly and gradually making small changes in different aspects of life, such as sitting in a different chair, walking on different streets, and wearing different clothes. It emphasizes the need to explore new experiences, perspectives, and relationships, as well as the importance of embracing change and taking risks in order to truly live. 5, 4, pela última vez, 3, 2, 1, mude, mas comece devagar porque a direção é mais importante do que a velocidade. Sente-se noutra cadeira, no outro lado da mesa, mais tarde mude de mesa, quando sair procure andar pelo outro lado da rua, depois mude de caminho e ande por outras ruas. Calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa, mude por uns tempos o estilo das roupas, dê os sapatos velhos, procure andar descalço alguns dias, tire uma tarde inteira para passear livremente na praia ou no parque e ouvir o canto dos passarinhos, veja o mundo de outras perspectivas, abra e feche gavetas e portas com a mão esquerda. Durma do outro lado da cama, depois procure dormir em outras camas, assista a outros programas de televisão, compre outros jornais, leia outros livros, viva outros romances, ame a novidade, durma mais tarde, durma mais cedo, aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua, corrija a postura, tente o novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida, tente, busque novos amigos, tente novos amores, faça novos relacionamentos, use canetas de outras cores, vá passear em outros lugares, ame muito, cada vez mais, de modos diferentes, mude, lembre-se de que só a vida é sua e é uma só, arrume um outro emprego, uma nova ocupação, mais prazerosa, mais digna, mais humana, se você não encontrar razões para ser livre, invente-as, experimente coisas novas, troque novamente, mude de novo, experimente outra vez, você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores, mas não é por isso que importa, o mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia, só o que está morto não muda, a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena.