абьюзер как изменить

The speaker suggests a three-step process for dealing with an abuser: 1) List their negative actions and your emotions, 2) Express your feelings and observe their reaction, 3) Take responsibility for allowing the mistreatment and assess if it's worth continuing the relationship. The speaker advises seeking professional help during a break in the relationship. They conclude that an abuser can change if they see value in their partner and that self-love and respect are crucial. Как изменить абьюзера 1. Предварительно прописать все его негативные поступки и под каждым поступком вашу эмоцию и состояние. Допустим, оскорбляет, эмоция, жалость к себе, обида и злость. Итак, каждый пункт. Второй этап – рассказать ему про свои чувства и состояние. Конечно, это его не изменит, это нужно для вас. Следующий третий этап – отследить его реакцию. Может быть несколько вариантов. Но если вы увидите, как он не скрывая, наслаждается и упивается от вашей истории, как вам плохо, поймите, что перед вами не совсем здоровый человек. Внимательно понаблюдайте за его реакцией, как он слушает и слышит ли он вообще, почему нужно подготовиться. Вы на практике, скорее всего, жалуетесь на его действия и поступки, поправляя его и упрекая. В этот момент он не слышит, защищается и закрывается. Нужно научиться говорить о своих чувствах и переживаниях, не более, без упрека, без претензий. Это можно сделать правильно только имея навык. Попервой можно даже читать с листка бумаги. Итак, рассказали о своих чувствах и наблюдаете за изменениями. У абьюзера с большей долей вероятности изменений не произойдет, так как это требует колоссальных усилий над собой. Теперь вас ожидает следующий важный шаг – посмотреть правде в глаза и взять ответственность на себя. Итак, обозначить ту личность, которая позволяет себе находиться в этом состоянии, переживать эти эмоции и терпеть и еще раз терпеть такое отношение к себе. Вы привыкли перекладывать ответственность на него, но очень важно осознать, что если бы эта личность была иной, она бы такого отношения к себе не позволила. Поэтому еще раз, опишите эту личность максимально правдиво. Дайте себе ответ, хотите ли вы оставаться такой личностью и переживать то, что вы сегодня переживаете? Конечно же нет, но вы это продолжаете делать ради чего-то. Напишите, что это такое, где ваша вторичная выгода, ради чего вы терпите? Положите на условные весы, что вам дороже – состояние или эти выгоды и ложная зона комфорта. Когда вы скажете себе, что вам важнее свое состояние, то примите окончательное решение – сделать паузу в отношениях на некоторое время, но чтобы вам и вашему партнеру действительно было достаточно времени все переосмыслить. В паузе лучше обратиться за помощью к специалисту по отношениям, который даст вам возможность посмотреть на отношения не через призму ваших травм и убеждений, а объективно и укажет вам тот момент, где вы поступились своими интересами. И только теперь мы возвращаемся к заголовку – как изменить абьюзера? Только такими непростыми и решительными действиями. Другого не дано. Он должен увидеть, что вас теряет, и он должен видеть ценность в вас. Еще важный момент – ценность, которую он видит, может разниться с вашей ценностью. Вы хотите добрые отношения, такие, как были в начале, а он хочет, чтобы вас абьюзить, унижать, обесценивать, срываться в агрессии, и это его ценности ничего общего с вашей не имеют. Абьюзеры самоутверждаются за счет своих жертв, и если он увидит, что жертва выходит из-под контроля, он изменится. Сначала будет агрессировать, а если не поможет, он превратится в ягненка, оденет маску, но в скором будущем вы снова увидите его природу. Может ли он измениться? Да, если он видит в вас ценность большую, чем его абьюзивная природа. А кто эта женщина? Это та женщина, которая себя любит, ценит, уважает, не позволяет себя обижать и не предает свое состояние ни за какие-либо мнимые блага, от мала до велика. Нет ничего ценнее, чем благостное состояние души. Если вам нужна помощь, пишите в директ, помоги.