Parcial desarrollo

The speaker talks about their experience with time management and stress in academia. They initially used the same routine from high school in college, but it didn't work well in the second semester, leading to lower grades and increased stress. The speaker sought help and discovered the importance of time management and procrastination. They found two helpful tools: a to-do list and an agenda, which helped prioritize tasks. They also learned about the Einstein Tower matrix, which categorizes activities based on importance and urgency. By using these tools, the speaker improved their productivity, reduced stress, and achieved better grades. They highly recommend these tools to others. ¡Hola, universidad! ¡Nada, mentira! No me les diría gracias por tocar a la otra esta. Y hoy les hablaré un poco sobre la gestión de tiempo y de estrés, ¿no? Bueno, en este caso es académico. Comenzaré este podcast con una experiencia que yo pasé. Lo bueno es que cuando uno sale del colegio y de la universidad, a pesar de que la universidad es un cambio un poco brusco para algunos, en mi caso ese cambio no se sintió mucho los primeros ciclos. Recuerdo que cuando estaba en mi primer ciclo, solía utilizar la estrategia o la rutina que llevaba en el colegio. Lo utilicé en la universidad. Me funcionó al principio porque tuve buenas notas. Y pasé muy bien todos los cursos del primer ciclo de mi carrera. Pero en el segundo ciclo me di cuenta de que la rutina que estaba llevando no era tan buena, que digamos. Y lo dio porque yo, en mi caso, en el colegio, solía tener calificaciones muy buenas. Y cuando estuve en el segundo ciclo de mi carrera, mis notas bajaron totalmente. Y eso me generó bastante estrés. Por eso que nunca solía sacarme un cero en una calificación de la universidad. En los cursos, digo, en mi colegio y en la universidad. Como que eso, mirar mis notas, tener un cero, era muy obvio para mí. Y por más que lo intentaba, intentaba sacarme más notas, no lo lograba. Y llegué hasta el punto de que me estresé demasiado y que comenzó a caer mi cabello. Me comenzó a salir muchos granos en mi cuerpo, en la cara. Y eso ya no era muy bueno. Y mis papás se preocuparon y me llevaron al psicólogo por ese tema del estrés académico. Lo cierto es que, mientras yo miraba algunos videos de YouTube, yo lo miraba en bastantes charlas de TED. En una de esas charlas sobre gestión del tiempo, me interesó mucho ese tema porque me di cuenta que mis bajas calificaciones se debían a ello, a la mala gestión de mi tiempo. Y también a la procrastinación, no lo miro. Y bueno, hasta ahora creo que puedo controlar eso. Recuerdo que en ese lapso de estrés y bajas notas que tenía, comencé a buscar en canales de YouTube herramientas que me podían ayudar en mejorar mi gestión de tiempo en lo académico. Y en una de ellas encontré estas dos herramientas, la lista de tareas y la agenda, que son como dos herramientas que trabajan juntas. Y en esa lista tienes que anotar todas las tareas pendientes que tienes durante el día. Y en la agenda, que es como que las tareas, trasgladas esas tareas y las divides de acuerdo a la prioridad y a la urgencia de esas tareas. Y, por lo general, tienen fecha en la agenda. En cambio, la lista no tiene fecha, ¿cierto? Esa estrategia siempre funcionó bastante, ya que cuando entré a la clase del profesor de Desarrollo y nos explicó acerca de ese tema de gestión de tiempo y sobre la matriz de Einstein Tower, ahí descubrí que esa herramienta es muy útil para nosotros los estudiantes y también para cualquier persona que necesita tener más productividad cuando tiene bastantes tareas que realizarnos. Y es muy útil porque tiene cuatro cuadrantes. En el primer cuadrante están las actividades, que son muy gentes e importantes, que lo tienes que hacer y allá. En el segundo cuadrante están las actividades que puedes planificar, o sea, puedes hacerlo a largo plazo. En el tercer cuadrante están aquellas actividades que tú puedes delegar, no puedes decir a otra persona que lo hagas. Y en el cuarto cuadrante están las actividades que no son importantes ni urgentes, básicamente son como que distracciones para bajar tu productividad, ¿no? Esas herramientas que yo estoy utilizando ahora suelen ser muy útiles, ya que me di cuenta que aumentaron mi productividad y tengo buenas notas. Y ya no me estreso mucho, como antes. Mi nivel de estrés sí ha bajado bastante. Y les recomiendo muchísimo esta herramienta, la verdad. Me ayudó mucho. Creo que eso sería todo. Muchas gracias.