Proč je proces uzdravení z narcistického vztahu tak náročný?

Recovering from a narcissistic relationship is tough because the narcissist will start to demean you and make you feel powerless. They do this because they need to maintain their false sense of superiority. They will humiliate you in subtle and obvious ways to bring you down. They may pretend to care about your emotional needs, but it's just manipulation. They use gaslighting and projection to shift blame onto you and make you doubt yourself. This process of devaluation and rejection is traumatizing and makes healing difficult. It's important to recognize the abuse and the toll it has taken on you. Detoxifying from the trauma is necessary for recovery. Proč je proces uzdravení z narcistického vztahu tak náročný? Věřte mi, že nebude trvat dlouho a narcista v cyklu s neužíváním vás začne ponížovat. Bude vás schazovat nenápadnými i zjevnými způsoby, aby ve vás vzbudil všude přítomný pocit bezmoci a schodil vás z pědestálu bez jediného zaváhání. Psychologové totiž spekulují, že narcisté se dopouštějí ponižování svých partnerů, protože zatímco na začátku spolejejí na to, že jim partner posílí jejich vlastní sebevědomí a podpoří jejich pocit falešné nadřazenosti, v průběhu vztahu se pro ně partner nevyhnutelně stává skutečným a nedokonalým, protože je méně pravděpodobné, že narcistů ten partner bude považovat za dokonalého. No a to je ten důvod, proč narcisté se dopouštějí ponižování svých partnerů, protože musí ponížit vás, aby vlastně nebylo vidět, jak jsou nedokonalý. Prozba oběti, aby zneužívající uznal jejich emocionální potřeby. Narcista pravděpodobně vnímá jako narcistickou újmu a skutečně to vyvolává to, co psychologové nazývají narcistický vztek. Reakci na vnímané zpochybnění dokonalého obrazu, který si narcista osobě vypěstoval ve fázi idealizace. Nezapomeňte, že narcista může předstírat svůj cit, používat trd zlítostí, dávat návou podporu a porozumění, aby si vás získal na svou stranu a přesvědčil vás, že je vaším životním partnerem, láskou, souhmejit a včim možným. Zatímco si vás narcista idealizuje, vy si v podstatě idealizujete jeho. Když se vrátí ke své pravé tváři, nebo když jeho maska zklousne, a vy začnete pochybovat o jeho chování, poníží vás ve snaží zachránit iluzii svého falešného já. Během horké a studené fáze mohou nastat horká období podpory s mnoha studenými obdobími kamenování, zesměšňování a zlehčování. Když si stižujete nebo upozorníte na jakékoliv chování, které vás nepokuje, narcist vás označí za blázná nebo citlivku. Bude vás kamenovat a náhle ukončovat hádky a hodiny zny, no a v některých případech dokonce i měsíce, vás vystavovat mlčení, zesměšňování a ponížení vašich emocií a pomocí gazlightingu ve vás vytvořit pocity, že si skutečně budete připadat jako blázen. Budete o sobě pochybovat a omlouvat se. I když se nemáte za co omlouvat, zjistíte, že se snažíte naučit dospělého může nebo ženu základním pravidlám respektu a integrity. Je důležité si uvědomit, že narcista si vytváří falešnou, temnou alternativní realitu, v níž vám předává svou patologii. Po celou dobu vztahu budete označování za blázna, neschopnýho, přecitlivělýho a i když budete snášet ohromující slovně emociální útoky ze strany predátora, tak budete pořád ten slabý člověk. Pravdou je však opak. Jste nechutečně silný, protože jste to doteď zvládli. Jinže narcista rád používá techniky gazlightingu a projekce, aby v podstatě přepsal historii zneužívání ve vztahu a veškerou vinu svala na vás. Protože jsme jako lidé náchylní ke kognitivní dizonanci, často začneme obvinovat sami sebe ze zneužívání a snažíme se popřít nebo minimalizovat závažnost traumatu, které prožíváme, ve snadze přežít a vyrovnat se s tím, že osoba, kterou milujeme a na které vám záleží, je patologický násilník. Po fázi devalvace vás narcista bude znehodnocovat často tím nejhorším možným způsobem. Znehodnocení je termín, který používáme proto, když se narcista unaví. Během znehodnocování s vámi narcista končí. Hurá! Takže zase nedočkáte žádné citové podpory, natož nějaké formy uzavření nebo pokusu o to, abyste se po odhodzení cítili lépe. Ale nezoufejte, můžete mít dobrý pocit, ažkoliv je to velmi nepříjemná fáze. Narcisté chtějí, abyste se cítili tak malí, že provedou znehodnocení tím nejhorším způsobem, abyste se cítili jako ty největší obožáci. Právě ve fázi znehodnocování a zavrhování jsou oběti narcistického zneužívání často nejvíce poníženy a degradovány. Narcista si tak dokazuje, že už vás ve svém životě nepotřebuje, protože jste z jeho pohledu nesplnili jeho potřeby a jeho zásobování, které může do nekolična uspokojovat jeho falešnou představu, přestože vás vystavuje citovému a případně i fyzickému násilí. Věřte tomu nebo ne, ale strašlivé narcistické znehodnocování vaším partnerem, rodičem nebo sourozencem je ve skutečnosti traumatizující událost, která vás pochybnuje vše, co považujeme za normální. Když zažíváme odmítnutí, tak náš mozek produkuje stejné chemikálie, jako když prožíváme fyzickou bolest. Proto vás narcisté stále dokola odmítají a znehodnocují, aby jste poznali rozdíl mezi bolestí a jejich lovebombingem. To v mozku vytváří takzvanou dopaměnovou bombu Odmítnutí doslova bolí. Představte si, jak moc to bolí, když vás někdo, kdo vás kdysi zdánlivě zbožňoval, znehodnotí a zavrhne. A co hůř, než vás odhodí, tak vás strašlivě zneužije, jako by se nic nestalo. Odmítnutí samo o sobě je traumatizující událost, které vám nyní stižují zotavění z narcisty. A to je ten důvod, proč zotavění ze vztahu s narcistou je tak náročný. Musíte si přiznat, že jste byli traumatizováni a máte trauma, které je vytvořeno na celé světě. Není to tak, že jste byli traumatizováni, které je vytvořeno na základě systematického řetězce traumatizujících událostí. Neustálá boles, kterou váš mozek generoval v závislosti na znehodnocování a odmítání vaším partnerem, ve vás vytvořila soubor traumat. A teď, když se odpoutáte od svého partnera, který je narcista, tak vaše tělo doslova detoxikací, od těhlet traumat.