من انا ولم انا؟2

طيب توا يا واحد اثنين بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدي وحبيبي وقرة عيني محمد وعلى أهلي وصحبي أجمعين بداية بدي وضع شغلة في أول حلقة ما حكيت عنها كتير أو ما كانت واضحة بالنسبة للناس وهي الهدف من هذا البودكاست قولا واحد عن التغيير أو التحسين أو التزكي سمو شو ما بتكون تسموه التغيير من حياة إنسان واحد هذا الأفضل التحسين من فكر إنسان واحد بس وهذا الواحد بيجيب معه واحد والواحد التاني بيصير عنا مجتمع يحسن التفكير واعي ومدرك وأنا لا أدعي الكمال يا إخوان قولا واحدا أبدا أنا لا أدعي الكمال مليان أخطاء لكن ما بعمري استسلمت وقلت لحالي خلص حاج هذا أنا ضليت حاول لأني كل يوم كنت قول لحالي آمنت أنه بكرة أحلى وقت كان يجي بكرة في الصبح وقول ألف الحمد لله أني قدرت فتح عيوني ألف الحمد لله أنه ربنا لسه بدياني ما خلص شغله معي هون كل بكرة أحلى كان يوم جديد وبداية جديدة آلاف المرات بل ملايين بل تريليونات المرات أضعفت وأحبطت وأخطأت بس ما بعمري وقفت ما بعمري استسلمت بعض الشباب كان يحكولي أنا بكرة أحلى ونحن بهالغربة وبهالتعاب وبهالحروب هن نفسن يلي هلا عم يحكولي عم نسمع البودكاست تبعك وبرافو عليك واستمر ليكو الموضوع هو توليفة إذا بتفي كل يوم وبتحكي لحالك قيل عن أبوها العيشة على أبوها البلد على أبوها الحياة ما بعمرك راح تحس بشيء من الطمأنينة عمرك راح تكون مرتاح لأنه أنت تقول ما تؤمن به وإذا هاد الشيء ما تغير لن يتغير شيء يعني لازم نغير طريقة التفكير مثال لنوضح أكتر إذا إجا حدا وسألني كيف حالك إذا بقله ماشي الحال وببلش قل عنه ومدري إيش أنت نفسك داخليا عم بيسمع هاد الشيء وإحنا تعلمنا أنه كل ما يصدر مني هو مدخلات بيعود علي فأنت لما تحكي والله ماشي الحال وتبلش تسب على الوضع وتسب على الغربة وتسب على الحال وتسب على الشغل ما تخلي حدا ما تسب عليه هاد الموضوع بشكل أو بآخر فورا بيأثر عليك وبيأثر على طريق التفكيرك نوضح أكتر حبتين تعلمت أنه لما بدنا نقرأ القرآن علينا أن نقرأه بصوت عالي أنا أول ما بلشت أقرأ كنت أقرأ بينه وبين حالي بصراحة ما كنت حس بشيء من الإطمئنان بشيء من السلام لأنه أنت عم تقرأ بينك وبين نفسك بعدين أعرفت أنه نحن ما لازم نقرأ بينه وبين أنفسنا لازم نقرأ بصوت عالي لما تقرأ بصوت عالي يعني خلينا نقول مثال بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين أنت لما عم تقول الحمد لله رب العالمين هذا الشيء عم بيطلع منك وبنفس الوقت عم بيرجع بيدخل إليك هذا مدخل عم بيطلع منك وعم بيرجع بيدخل إليك يعني أنت نفسك ذاته عم تسمع أنه الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم أحكي لكم قصة تانية يروى أنه كان هناك أحد الناس المتعبدين قضى كل حياته عبادة صلاة وصوم وتعبد الله بعدين توفى الزلم ورحل عند ربنا سبحانه وتعالى فقال ربنا سبحانه وتعالى الملائكين أدخلوه الجنة برحمتي فقال له ليش برحمتك يا رب أنا ضليت طول حياتي صوم وصلي واتعبد قال لهم تمام هاتوا جيبونا الميزان يا شباب حطونا عمة النظر بكفة وحطو كل أعماله خلال شو بعرفني ستين خمسين سنة اللي عاشهم سبعين من عبادة وصوم وصلاة إلى آخر برأيكم شوية اللي رجح أنا كف رجحت أكيد نامت النظر فقال له برحمتك يا رب خلص قال له برحمتك يا رب دخلني ما هو بأعمالي ولا الخلاصة الحياة هي كلها يطلع طريق التفكير يا بتكون الشاكي الباكي وهذا ما بعمره جاب نتيجة وإذا بتعرفوا حدا هيك عايش مرتاح خبروني يا بتكون الإنسان الحامد المؤمن المطوئن طيب معلومتنا لليوم بعد قراءة خمسينية صفحة من كتاب لماذا ننام للكاتب ماثيو ووكر بالبودكاست اللي قبلها ما ذكرت اسمه لأنه ما كان يحضر لي وعسيرة القراءة راح أترك لكم حسابي على برنامج جود ريدز هذا برنامج فيك تشارك عليه الكتب يلي قرأتها وتشوف تقيمات الكتب يلي حابب تقرأها وتعليقات الناس عن هاي الكتب طيب يقول ماثيو ووكر بعد خمسمية صفحة قراءة من كل الكتاب إذا في شي واحد لازم تعمله قطعا بموضوع النوم بأنه هذاك البودكاست حكينا عن النوم حبيت كمان هلا أحكي عن النوم بهذا البودكاست هو إنك تحدد متى ينتهي يومك ومتى يبدأ يعني أنا بجيب وراء وقلم بكتب أنا الساعة 9 أو الساعة 10 بدي خلص بدي انتهي يومي هون أنا هون لازم نام بكتب أنا الساعة 9 ينتهي يومي الساعة 8 الساعة 6 الساعة 7 يبدأ يومي ولما تمشي على هذا النظام بتحس براحة مطبيعية ليش لأنه أنت يعني هو الشي اللي حكيه أنه أنا بهالساعة هاي بينتهي يومي بهالساعة هاي بيبدأ يومي وأنه يكون إنك تمشي على هذا الروتين يعني ما تيجي يوم تنام الساعة 12 ويوم الساعة 1 ويوم الساعة 11 ويوم الساعة 11 ونص هذا الشي بيضر جسمك جدا واللي بيقرأ الكتاب بيعرف أنه الحرمان من النوم يتلف أجزاء من المغ والناس أحيانا بتفكر مثلاً يعني مثلاً بعض الناس اللي حوالي عندهم هذا التفكير أو أغلب الناس هيك أنه أنا والله بالعطلة بس إجت العطلة بنام لي للظهر أو لبعض الظهر بعود بموضوع النوم مافي شي اسمه تعويد حرفياً بدك تنام كل يوم لحتى أجزاء من دماغك تشفع لحتى ترتاح لحتى جسمك ياخد ترجع له الطاقة حتى يقدر يفيق تاني نهار ويقوم من جديد ويبلش نهاره موضوع النوم بيأثر عن النوم بيأثر على الصحة النفسية بيأثر على كتير شغلات بيأثر على الصحة الجنسية الجسدية كل شي كل شي طيب خلونا نراجع بشكل سريع مع سبق حكيت أنه رح أذكر ست أشياء تساعدنا بالوصول إلى من أنا ولما أنا أولا علينا استحضار النية وثانيا أن أكون طفل أو طفلة ثالث شيء أن أكون طبيعيا أو طبيعية يعني ايه أن لا أتكلف التكلف هو المبالغة في الشيء أو تصنع الشيء وبين قوسين أنا أنا فاقبلوني كما أنا وهذا الشيء من أهم الأشياء في الحياة عندما تتكلف وتضع أقنعت الآخرين من أنت عندما بدأت في تاني حلقة عندما هو عنوان الحلقة من أنا يعني العنوان من أنا فأنت إذا بتحط أقنات الآخرين فمن أنت يعني وما في داعي لحتى نضع أقنات الآخرين فنحن لما نضع أقنات الآخرين ونقول أنا مضطر أعمل كذا حتى فلاني يرضى أنا مضطر أعمل كذا حتى فلاني ترضى الحالة أنت مين حاول أن تكون طبيعي حاولي أن تكوني طبيعية رابع شيء أن أكون معي فقط كيف يعني أن أكون معي فقط يعني أن أكون بكامل تركيزي عندما أستمع لأي درس مثال عند سماعي لهذا البودكاست أولا ممكن أعمله تحميل وطف الواي فاي عن التليفون وحط جنبي وراء وألم وأكتب أي شيء ممكن يفيدني وهيك أكون أنا معي فقط يعني أنت مع حالك بس ما أنك مشغول يعني اليوم بتلاقي كتير من الناس تفتح كتاب لتقرأ والتليفون جنبي بتجي يارسالة بيمسك التليفون وببلش وإنستجرام فيسبوك وواتس أب هون هون هون بتلاقي اليوم ضاع وما قرأ شيء وسكر الكتاب والسلام عليكم فأن أكون معي يعني أنك تكون مع نفسك بس ومركز كامل التركيز وحكينا أنه جيبرا وألم وأكتب أي شيء ممكن يفيدني وهيك أكون أنا معي فقط بين قوسين أنا هنا لهدف واضح محدد الاستماع لهذا البودكاست بكل تركيز وإنصاط مو أقعد أسمع وأنا عم ألعب شدي مع رفقاتي أو مو أقعد أسمع وأنا عم أكل أو مو أقعد بالصالون والكلمة جموعين وعم يحكوا هيك ما رح تكون مع حالك ولن تركز وحكيت أنه كمان نازم ننعزل عن المشتتات مثل التليفون حتى نكون معي فقط خامسا أنت تكون طالبا أو طالبة يعني ايه يعني أنت هنا طالب علم ويضيع العلم بين اثنين الخجل والكبر الذي سيخجل أن يسأل والذي سيتكبر على السؤال لن يتعلم خليني أسألكم سؤال وبرأيكم من هو أكثر من يستفيد من المادة المدرسة أو المادة التدريبية فيه ناس ممكن تقلك أكتر واحد منصيت فيه ناس ممكن تقول أكتر واحد بيسأل فيه ناس ممكن تقول أكتر واحد مدون ولا واحد من هدول أكتر إنسان مستفيد من المادة التدريبية هو المعلم أو المعلمة وهذا من أهم من أهم الأشياء اللي خلتني أعمل بودكاست هدفي هو العلم قولا واحدا أن أتعلم وأعلم وأفضل طريقة للتعليم أفضل طريقة للتعلم هي التعليم ليش المعلم أو المعلمة هو الأكثر استفادة من المادة التعليمية كثير من الأسئلة أو خواطر أو فكرة جديدة تأتي من الناس مثال من كم يوم اتواصلت معي واحدة من الأخوات وطرحت علي فكرة جميلة جدا أنا بصراحة ما كانت في بالي بالوقت الحاضر واتفقنا نحكي عن الموضوع إن شاء الله يعني كثير من الأشياء الناس بتكون سبب في تعليم المعلم نفسه فإذا كان المعلم يتعلم حلّ بالمتعلم أن يتعلم من أهم الأشياء في نظري وهو الشيء الذي يشمل ويلخص كل ما سبق مفتاح السر للاستفادة الأمثل هو التلقي والاستفهام طيب خلونا نصل بيناتهم التلقي واضح بعتقد أنك تتلقى شيء يعني من أي حد الاستفهام هو أن أفهم وتأكد من صحة ما قيل بين قوسين أنا لا أتفق مع كل ما يأتيني مباشرة ولا أرفضه مباشرة بل أوظف الفطرة كيف يعني أوظف الفطرة يضيع علم كثير من الناس بين هذين النقيضين أنا هذا الشيخ أو الدكتور الفلان الفلاني كل شيء بيحكي صح طبعا وهذا الشيء خطأ أنا أول ما دخلت الدورة التدريبية أغلب الأشياء اللي كنت أسمعها أبحث عن صحتها مع أنه مقدم الدورة مقدم أقل شيء 25 سنة من حياته دراسة وعنده شهادات بما فتح ورزق علم نفس تربوي شهادة الطب وجراحة علم النفس العام الفلسفة والدراسات الإسلامية وبرغم كل هذا ما في شيء منعني أني أبحث عن صحة ما يقول وهو نفسه بيقول لا تاخدوا كل شيء بالتسليم في البداية القاعدة اللي معظمنا يحفظها كل ابن آدم يأخذ من كلامه ويرد عليه إلا صاحب القبر وأشارة إلى قبر النبي صلى الله عليه وسلم ما في حدا كل يلي بيحكي صح لحتى نتأكد من صحة ما يقول وما في حدا بنقدر نقول في والله هاد شكله ما عجبني صوته مو مثل ما بدي لهيك ما رح أخذ منه شيء يعني بفكر هيك الطرفين يفقدون الكثير من العلم لأنهم اتخذوا جهة واحدة إذن ما هو الحل التأكد من صحة ما يقال ولا أخذ كل شيء بالتسليم في البداية والمطالبة بدليل على ما يقال واحدة من أهم التطبيقات العملية التي نقولها هنا عدم تقديس المعلم والتحقق من المصدر والدليل والمرجعية نهاية بدي شكركم من كل قلبي كل حدا سمع ودعم وأي حدا عم يسأل كيف فينا ندعم يلي عنده آيفون فينه يدخل على تطبيق البودكاست فيه بالآيفون تطبيق اسمه بودكاست ويبحث عن اسم البودكاست من إلى الروح وينزل لتحت يقيم البودكاست بخمسين جوم لأنه هذا الشيء مهم كتير لحتى ينتشر البودكاست بين الناس ويلي عنده أندرويد فينه يعمل متابعة للبودكاست على سبوتيفاي ويدعم البودكاست بلايك تواصلوا معي عن طريق الإيميل والإنستجرام رح يكونوا موجودين تحت في صندوق الوصف وفيه لكم عندي خبرية حلوة صار فيكم تسمعوني على يوتيوب بس الناس على سبوتيفاي رح تسمع كل جديد قبل ما ينزل على يوتيوب طبعا ننهي إن شاء الله سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته