WAKE UP CALL/ redéfini ton identité

This is a podcast episode where the speaker talks about feeling lost and wanting change in life. They discuss the importance of prioritizing oneself, setting personal standards, and living authentically. The speaker shares their recent wake-up call and realization that they were waiting for external changes instead of taking action themselves. They emphasize the need for self-reflection, personal growth, and being true to oneself. The speaker also mentions the importance of gratitude and not waiting for certain milestones to be happy. They discuss their own struggles with gratitude and how they lost touch with their spirituality. Overall, the episode encourages listeners to redefine their identity, be grateful for the present, and make positive changes in their lives. Est-ce que ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place, de te sentir perdue ou de vouloir du changement dans ta vie sans trop savoir par où commencer? Si oui, le podcast est pour toi. Bienvenue sur le podcast Révolution Z, moi c'est Marie-Lou et je m'adresse aux femmes de ma génération qui veulent se mettre en priorité, bâtir leur vie selon leurs propres standards et à être pleinement. Tout ça dans le but d'assumer leur vraie couleur pour mener une vie à la hauteur de qui elles sont vraiment. Je suis tannée de voir des femmes s'empêcher d'être elles-mêmes par peur de sortir du corps imposé. Chaque épisode te permettra d'approfondir ton introspection et ta transformation intérieure vers une version de toi plus consciente et épanouie. On va jaser Mindset, Self-care et développement personnel dans le but de révéler la vraie toi et de mettre ton bien-être en priorité. Es-tu prête à créer des réels changements dans ta vie? Ça commence à l'intérieur de toi, ici et maintenant. Bénéfique! Allô! J'espère que tu es bien. Vraiment contente de te retrouver aujourd'hui. Un sujet dans lequel je suis en plein dedans. J'avais hâte de t'en parler. C'est venu vraiment comme soudain pendant que je pensais un peu à quel épisode je voulais faire aujourd'hui. Je me suis dit pourquoi pas en parler parce que je suis vraiment là-dedans en ce moment. J'ai tellement de la misère à enregistrer mes podcasts d'avance. Techniquement, mes épisodes sortent le jeudi et on est jeudi. On dirait que je ne suis pas capable de prendre l'avance parce que j'aime parler sur ce que je sens sur le moment. Bref, je ne suis pas capable de me dire que je vais parler de ça, mais ce n'est pas comme ressenti. Je ne suis pas là-dedans présentement. Peut-être qu'un jour, je vais être capable d'être plus d'avance parce que là, je suis tout le temps en course pour enregistrer mes épisodes. Mais je vais vraiment avec mon cœur. J'espère que ça se transparait. Aujourd'hui, je te parle un peu d'un wake-up call que j'ai eu dernièrement. Pour vrai, ça m'a réveillée. On dirait que j'étais endormie depuis des mois. J'attends que ma vie change. J'attends qu'il y ait des changements qui se passent. Mais moi, personnellement, je ne change rien. Ce ne sera pas un épisode où je vais parler définitivement pour les autres. Ça va vraiment être de toi à toi, du travail personnel que tu dois faire. La vision de toi-même aussi. Je pense que c'est facile d'être influencé par notre vision du monde, sur qui on est, par rapport à nos commentaires de nos amis, de nos familles, de comment on a été élevé. On s'est toujours fait dire qu'on était ci, qu'on était ça. Mais je pense qu'au final, on a vraiment le dernier mot sur qui on est. Aujourd'hui, j'ai envie de te faire réaliser que tu peux redéfinir ton identité. Tu peux choisir qui tu as envie d'être. On dirait que j'avais perdu cette notion-là. Du développement personnel, ce n'est jamais que tu as fini d'en faire. C'est que constamment, tu dois te rappeler ce que tu apprends et tu dois appliquer dans ta vie. À un moment donné, tu t'égores et tu refocuses. Tu t'égores encore et tu refocuses. On dirait que c'est constamment ça. Mais avec des nouveaux apprentissages, des nouveaux skills et de plus en plus, tu gères mieux les choses. On dirait que cette notion-là que je vais te parler, je le savais. Je l'avais appris. Mais là, tu vois, c'est ça. Ça s'était comme égaré dans ma tête. J'avais envie d'en parler aujourd'hui, de te faire réaliser ça aussi. Parce que je pense que je ne suis pas la seule qui a été dans cette situation-là. Je te mets en contexte un peu dans ma vie. Ces temps-ci, dernièrement, j'ai été vraiment dans mes excuses. J'étais vraiment aussi pas reconnaissante de ce que je faisais. C'est fou parce qu'on le sait que c'est important d'être dans la gratitude. On le sait que c'est important d'être reconnaissante. On le sait que c'est important d'agir avec intention, être en alignement. Mais on dirait qu'à un moment donné, on le sait. Mais de le comprendre et de l'appliquer, c'est une toute autre chose. Je pense qu'il faut être capable de se ramener. Arrêter de dire oui, je le sais, je le sais. Mais arrête de dire que tu le sais. Parce que clairement, si tu ne l'appliques pas, c'est parce que tu ne le sais pas. Moi, c'est un peu ça. C'est rendu à un point où je sais qu'il faut que je sois reconnaissante, mais je ne suis même pas capable de ressentir de la gratitude. On dirait que je ne savais plus comment. J'ai déjà eu une phrase beaucoup plus spirituelle dans ma vie. Il y a deux ans, j'étais dans mon plus ouf. J'étais très connectée à moi-même, à l'univers. Je faisais beaucoup de manifestations. On manifeste tous les jours de notre vie. J'étais plus connectée à cette énergie-là qui n'est pas visible. Ça s'est perdu, on dirait. J'ai perdu un peu ma spiritualité. J'ai soit pris pour acquis ou j'ai arrêté de la nourrir. Qu'est-ce que tu arrêtes de nourrir? Ça s'éteint. Je pense que c'était vraiment ça mon problème. On dirait que d'avoir perdu ça, ça a fait que j'ai perdu ma foi, parce que ce n'est pas vrai. J'ai perdu un peu mon petit feu intérieur. J'ai perdu un peu la reconnaissance de ce que je vivais. J'en ai fait un épisode, c'est ça le pire, de comment tu dois être reconnaissant avec les petites choses que tu as dans ta vie. Mais j'ai compris quelque chose, le comment ça que je me sentais de même. J'ai réalisé que j'attendais d'être à un certain idéal de ce que je veux dans ma vie. J'attendais d'atteindre un certain objectif. J'attendais d'être un certain type de personne pour être heureuse, pour être reconnaissante. Ça fait en sorte que j'étais zéro dans la gratitude, j'étais dans une énergie de manque dans le fond. Tant que je n'avais pas ça, tant que je n'étais pas cette personne-là, je n'allais pas être heureuse. Mais au fond, si tu n'es pas heureuse ici maintenant, comment tu vas être heureuse plus tard? C'est ça mon point. Je me suis réveillée. J'ai réalisé que mon chien Henri s'est rendu un running gag qui me dérange pendant mes épisodes. Je ne sais pas quoi faire. Henri, tu déranges. Va-t'en. Va-t'en. Il est genre devant moi. Il est comme, prends-moi. Mais dès que je vais le prendre, il va être genre, non, je veux m'en aller. On dirait que je vis avec un bébé présentement. Je ne sais pas si j'ai des mums de petits chiots en ce moment qui n'ont pas d'enfants mais qui ont des chiots. C'est quelque chose. C'est quelque chose. Ça me munitie clairement comme si j'avais un enfant. Je suis comme, ouais, pas de souci dans le fond. En tout cas, c'est ça. Ce que je disais, c'est que c'est fou l'important de sortir de cette période-là dans ta vie. Si tu restes prise là-dedans, tu ne seras jamais dans la reconnaissance et tu ne seras jamais dans l'accomplissement de soi parce que tu vas juste toujours chercher plus sans nécessairement être contente ou reconnaissante de toi-même. Je pense que c'est la première étape. On dirait que je suis prise là-dedans. C'est tellement difficile de s'en rendre compte parce que souvent, tous nos comportements, c'est subconscient. On ne s'en rend pas nécessairement compte. Moi, je veux dire, je le savais. Je le savais qu'il fallait que je sois reconnaissante et on dirait que je ne comprenais pas pourquoi. À un moment donné, j'ai compris. J'étais comme, OK, c'est parce que j'attends la prochaine chose qui va arriver dans ma vie pour me dire, OK, I'm good. Là, je peux être reconnaissante. Non, c'est maintenant. Rappelle-toi, il y a deux ans, trois ans, la personne que tu étais t'a fait du chemin et tu rêvais d'être à l'endroit où tu étais ou que tu es présentement. Je veux dire, pourquoi tu ne serais pas fière de toi, tu ne serais pas reconnaissante, tu ne t'en servirais pas pour créer plus au lieu d'être éternellement insatisfaite. Ça m'a fait réaliser que je pouvais définir qui j'étais, qui je voulais être. Je te donne un exemple. Moi, mettons, dernièrement, dans ma phase, j'en ai parlé, j'étais plus dans mon énergie féminine. J'étais plus genre, go with the flow et tout. Là, la semaine passée, j'ai fait comme, OK, ça suffit. J'étais tellement dans mon énergie féminine, c'était comme pas simple parce que je ne foutais rien. J'allais mentionner ma relation avec le gym à plusieurs reprises dans les épisodes de podcast, surtout dans le... Je ne sais pas c'est combien, mais c'est comment j'ai retrouvé le plaisir de bouger. Cet épisode-là, j'ai vraiment comme... J'explique en long et en large pourquoi je ne vais plus nécessairement au gym. J'ai essayé dernièrement de me challenger pour y retourner, et j'ai vraiment un blocage. Bref, c'est ça. Puis là, vu que je ne vais plus au gym, c'est plus du masculin genre, je m'entraîne, blablabla. J'avais plus ça. C'est très genre, OK, go with the flow. Je fais du yoga un peu quand je le feel, mais je ne veux pas que mon yoga devienne une tâche non plus parce que c'est quelque chose que j'aime. Je ne veux pas trop me rusher. Puis là, j'étais dans un cercle vicieux de genre, comment je m'en sors? Je ne veux pas être trop... Trop me mettre dans une boîte, mais en même temps, il faut que je me challenge. Puis là, j'ai pris conscience que dans le fond, je ne me challenge juste jamais. Dernièrement. J'étais comme spagnée. Je n'avais pas de plaisir. Je faisais juste vivre mes journées. J'avais l'impression que je n'étais pas produitée. J'avais l'impression que je ne foutais rien. J'avais l'impression que je n'étais pas alignée avec les objectifs que je me mettais. Je finissais mon mois... Souvent, j'aime ça me mettre des objectifs par mois, les décortiquer par semaine. Je finissais le mois. En janvier, en février, ça a terminé, mais on dirait que je ne suis pas plus avancée. Je me suis regardée dans les yeux et je me suis dit qu'il y a de quoi qu'il faut que je change. Il y a une phrase de Jim Rohn que j'aime vraiment beaucoup. C'est genre... Je vais le dire en français parce qu'en anglais, je ne me rappelle pas comment ça se dit, mais c'est genre... Il n'y a rien qui va changer s'il n'y a rien qui change. C'est comme... Si tu ne changes pas... Comment tu peux espérer avoir un résultat différent si tu ne changes pas tes actions? Je veux dire, ça ne fait pas de sens. Quand on le dit, ça a l'air logique. Of course, il faut faire quelque chose de différent. Mais quand tu es là-dedans, on dirait que c'est tough et que tu ne sais pas trop par où commencer. Je me suis vraiment assise avec moi-même et je me suis dit, c'est quoi le problème? C'est clairement que je manque de structure. Je mets la valeur que je veux. Je mets la valeur que je veux. Mon entraînement, c'est un peu go with the flow. Ma nutrition, c'est un peu go with the flow. Mes journées, très go with the flow. Je suis comme avec Marlowe. Là, tu n'as aucune structure. Ça n'a pas de bon sens. Je stagnais à tous les niveaux dans ma vie. Je n'étais pas bien. Je n'étais pas heureuse non plus. On dirait que j'avais l'impression qu'il me manquait de quoi. Je me suis dit... La plus grosse erreur qu'on peut faire, c'est de prendre conscience qu'il faut faire des changements. Là, on est motivé, on est trainé. On veut tout changer. Ce n'est pas la chose à faire. Souvent, quand il y a trop de changements drastiques, c'est là que tu te décourages. Tu te dis que tu veux retourner dans ta merde. Comment c'est une chose à la fois? Ce que j'ai décidé, c'est que j'ai décidé un heure à laquelle j'allais me lever. Fuck! Je me suis dit que j'allais me lever à 7h. 7h30 à peu près. C'est un gosse pour moi. Je regardais toujours les personnes sur Instagram se lever tôt et c'est inspirant. J'ai même lu tous ces jeux avant 8h comme le livre Miracle Morning. C'est fucking nice. On dirait que c'est ça. Je ne prenais pas action. J'étais victime de ma vie. C'est tellement nice. J'aimerais ça. Qu'est-ce qui t'empêche toi de faire ça? Ça n'a pas rapport. Ton discours interne est terrible. T'as les excuses à côté. C'est beau. Je me lève plus tard. Je suis fatiguée. À un moment donné, il n'y a rien qui va arriver dans le bec. Fais juste te lever alors que tu veux te lever. Arrête de donner des excuses. Tout le monde peut le faire. Si les autres le font, toi aussi. Je me suis décidée 1h de lever. Il faut que je me couche plus tôt. C'est ma plus grosse difficulté. Me lever, c'est comme me coucher. Ça affecte mon lever. C'est mon problème. J'ai décidé de recommencer la course. À l'automne, j'en avais parlé dans mon autre épisode de Plaisir de bouger. J'avais commencé à courir avec mon chum. On aimait vraiment ça. L'hiver est arrivé. J'allais faire un peu de cardio au gym. Le gym de moins en moins. Il est loin de chez moi. C'est une excuse, mais c'est un choix personnel. J'ai tradé ça par le yoga. J'ai vraiment envie de me challenger. Je me suis dit de recommencer à courir. Donne-toi un goal. Trois fois par semaine, tu vas courir. J'ajoute entre ça des yogas. Oh my god! By the way, j'annonce ça en plein milieu de l'épisode. Je vais sortir un guide gratuit pour t'aider à diminuer ton stress et tes ballonnements trop digestifs à l'aide du yoga. J'ai ma formation professionnelle de yoga. J'en parle pas souvent. Je vais sûrement faire un autre épisode là-dessus. Long et en large, mon parcours avec tout ça. Ça va être vraiment intéressant. J'ai vraiment reconnecté avec le yoga. Ça m'aide tellement avec ma digestion. C'est quelque chose qui me touchait avant ma digestion. C'était un gros problème dans ma vie. J'étais full stressée. Je reconnecte vraiment avec ça. Je me suis dit de créer un guide gratuit. Dès le 18 mars 2024, ça sort. Les détails vont être sur ma page Instagram. Je vais sûrement mettre le lien pour t'inscrire dans la description du podcast. Pas celui-là, mais les prochains. Tu checkeras ça. Viens me suivre pour rien manquer. J'ai plugé mon guide parce que je parlais du yoga. Je disais que je reconnecte vraiment avec le yoga et ça a vraiment un lien. Ça n'avait pas de rapport dans le fond, mais je t'ai tease parce que ça va être vraiment nice. Je te donne plein d'outils salescares. Bref, je mixe yoga et course. Je m'élève. C'est ma première semaine. Je suis en plein là-dedans. Je te partage mon processus à moi du moment. Pour vrai, ça va vraiment bien. Après avoir enregistré cet épisode, je vais en courir toute seule. On a prévu samedi d'aller courir. Ça va être notre troisième. Je suis contente. C'est l'excitation du début qui est normale. Là, tranquillement, un peu vite, je sais que je vais perdre ma motivation. Je vais vraiment me challenger pour faire sûrement un 10 km cet été. Je me trouve des goals. C'est vraiment personnel. Je ne le fais pas pour plaire à quelqu'un. C'est vraiment personnel. Je veux me challenger. J'ai besoin de ça dans ma vie présentement pour rallumer la flamme en moi. J'ai vraiment remarqué une corrélation entre quand je fais preuve de discipline avec mon processus à moi, physique, mental, ça a vraiment une répercussion positive sur mon travail, sur mon énergie au travail, ma constance au travail. Je suis entrepreneur. Je n'ai pas le choix de show-off pour moi, pour mon business, pour mes clients et tout. Ça a vraiment un lien. Ça me prime. J'ai une raison de me lever le matin. On dirait que j'avais perdu tout but, tout intérêt. Je ne savais pas trop quoi faire par où me piquer. C'est ça que je veux dire. On dirait que je tourne en rond, mais ça a un but tout ça. Pourquoi je t'explique tout ça? C'est parce que c'est mon cheminement. Tu peux l'adapter à toi vraiment. Je me dis qu'on peut tous choisir l'identité qu'on veut être. Je n'arrêtais pas de me dire tellement je suis en série L. L, elle se lève tôt. Elle fait beaucoup d'argent. Elle a tellement de job nice. Elle s'entraîne tant de fois. Elle a l'air de triper. On idéalise la vie des autres. On les trouve dans notre monde. Nous, on ne ferait jamais ça. J'aimerais vraiment que tu te questionnes pourquoi. Comment ça que toi, tu ne serais pas capable? Pourquoi toi, tu ne ferais pas ça toi aussi? Je te dis vraiment ça tu détermines tes objectifs à toi. Tu ne fais pas quelque chose parce que tu vois que quelqu'un le fait. Mais plus comme si tu trouves que quelqu'un fait quelque chose de nice. Tu te dis moi aussi, j'aimerais faire ça. Pour ça, la question pourquoi pas? Pourquoi je ne serais pas capable? Je pense que le premier travail à faire, c'est de décider d'écrire ou de déterminer dans ta tête quel type de femme veux-tu être. Ça, c'est vraiment important que ce soit clair parce que souvent comme ok, tu vas peut-être faire l'exercice que je t'ai dédié, tu vas le faire. C'est quoi tes qualités? C'est quoi tes standards? C'est quoi tes limites? C'est tellement important. C'est quoi tes types de relations? Qu'est-ce que tu n'acceptes pas? À quoi tu donnes le plus d'attention? Wait! Je reviens. C'est ça. Comme c'est vraiment important que ce soit clair pour que tu saches ton lien. Mais là, c'est une chose de le dire, mais souvent, ce qu'on fait, c'est que ok, on fait cet exercice-là, mais on le range, on le met dans le tiroir et on ne change pas nos actions. Mais comme il n'y a rien qui va changer si toi, tu ne changes pas. Fait que là, c'est à toi de te poser la question, ok, pour être cette personne-là, qu'est-ce que je dois faire? Tu te connais. Faut que tu apprennes à te connaître. Faut que tu apprennes à te connaître tes patterns. C'est la première étape. Après ça, tranquillement, pas vite, tu vas changer tes comportements. C'est vraiment important de prendre conscience de ça. Ça va faire en sorte que tu vas changer ta vie, littéralement. Moi, j'ai arrêté de me dire, j'aimerais tellement ça être matinal. Non! Tu peux être matinal si tu veux. Comme pourquoi tu ne pourrais pas? C'est de redéfinir ton identité. Pourquoi tu te vois d'une certaine façon? Est-ce que c'est par conditionnement? Est-ce que c'est parce que tes parents t'ont toujours répété qu'elle a toujours eu de la misère à se lever, même depuis qu'elle est petite? Pourquoi? Comme tu peux changer. C'est pas fixé dans le béton, ta personnalité et comment tu es. C'est à toi de changer et d'élever tes standards pour devenir une meilleure personne. Moi, c'est vraiment pris là-dedans. Moi, je ne parle pas fort, je ne prends pas beaucoup de place. Je ne suis pas matinal. Je me disais tout le temps que j'allais sur la course. C'est parce que, au fond, on les admire tout le monde qui courent à 6 heures du matin, l'hiver, dehors. Ils sont fous. Comment ils font ça? Je veux faire preuve d'être fin de même. Je veux m'inspirer. Je veux m'inspirer moi et choisir qui je veux être. C'est à toi de choisir et de travailler et de faire comme présentement, je ne suis pas la personne que je veux être. Je veux mettre des actions en place pour changer. Petit à petit, tranquillement. Là, tu vois, j'ai commencé par choisir une heure de lever, une activité de plus. Tranquillement, pas vite. Quand ça va être check, je vais gérer ça, je vais me lever régulièrement tôt, blablabla. Je vais m'ajouter un petit go. Sûrement que la semaine prochaine, je vais m'ajouter un petit quelque chose. Juste pour me challenger. J'en parle régulièrement dans mes stories de ce processus-là. Si tu veux me suivre là-dedans, viens me suivre sur Instagram. Ça me fait toujours plaisir aussi d'échanger avec toi et tout. C'était ça. On fait l'épisode que j'avais envie de te parler aujourd'hui. Petit wake-up call. Tu peux choisir qui tu veux être. Ah, c'est ça! Mon whole point que je voulais dire, c'était que genre, ce n'est pas en attendant que ça arrive que ça va se faire. C'est en choisissant aujourd'hui d'agir comme la personne que tu veux être. Comme, arrête de donner des excuses, là. Arrête de dire « Ah, j'aimerais tellement ça. Ah, comme ci, comme ça. » Comme c'est toi qui le crée, là. Comme la future personne, la future femme que tu veux être, qui a telle, telle, telle qualité, qui a telle, telle, telle skill, c'est à toi de la créer. Puis, ça va être, cette femme-là va se créer avec l'accumulation, avec des actions cumulées. Des petites actions quotidiennes cumulées vont créer la femme que tu veux être. C'est à toi de prendre action. C'est à toi de changer. Comme tu ne peux pas envier les autres les regarder et te dire comme, comme eux aussi ont un jour 1 et eux aussi ont commencé quelque part et ils n'ont pas toujours été comme ça. C'est à toi de créer ce changement-là aussi dans ta vie. Moi, j'ai vraiment eu une petite claque d'enfer de comment il est présentement. Je ne suis vraiment pas alignée avec qui je veux être. Je trouve que je suis zéro alignée. Je vais créer des changements. C'est là que ça se passe. Pour de vrai, tu as le pouvoir d'arrêter de ça. C'est pour ça que j'ai dit ça au début de l'épisode. On a bien beau tout le temps. Là, c'est toi versus toi. Arrête de penser aux autres. Qu'est-ce qu'ils vont dire? On m'a toujours dit que je n'étais pas bonne à ci, pas bonne à ça. Non. Tu choisis. Ok? Prends responsabilité. Tu es responsable de ta vie. Tu es responsable de tes actions. Tu es responsable de la personne que tu deviens. Ça suffit de se donner des excuses. Créer des changements dans ta vie aujourd'hui. Tu as tant à te remettre. Je pense que c'est à nous de se challenger. Peut-être question d'introspection. Tout d'abord, tu dois absolument savoir quel genre de femme tu veux être dans ta vie. C'était tes standards, tes valeurs, tes qualités. Mettons 5 de chaque. Quel gauche tu veux. Fais-moi ça de rêver. Quelle vie tu veux. Quel changement aujourd'hui tu veux faire. Pas tout ou rien. Des changements dès cette semaine. Tu veux mettre en place pour devenir une meilleure version de toi-même. Après ça, on va évoluer dans le temps tranquillement. Si tu veux qu'on échange là-dessus, comme moi ça me fait plaisir. Qu'est-ce que c'est ça? Je te laisse là-dessus. C'était juste ça l'épisode d'aujourd'hui. C'était juste ça. C'est vraiment plus court que ce que je fais d'habitude. Je ne vais pas trop m'interdire pour rien. Je pense que juste de te faire réfléchir là-dessus, ça va être vraiment pertinent. De te faire réaliser que tu peux atteindre littéralement tout ce que tu veux. Il suffit juste de prendre action. Des fois, on attend trop. On se donne des excuses. On attend que ça nous tourne dessus. Non, ça suffit. Sur ce, bon journaling. Je t'invite à faire une belle séance de journaling là-dessus. On devient toutes des femmes. On est déjà toutes incroyables. Je pense qu'on peut se challenger un peu plus. Arrêter d'être dans l'attente d'accomplir plus. Nous-mêmes, créer les changements. Parce que c'est nous. On est le changement et on est incroyable. Full love. S'il y a quoi que ce soit, un sujet ou whatever que tu aimerais que je traite dans mes épisodes de podcast, écris-moi sur Instagram. Ça me ferait plaisir de prendre tes idées. J'aime ça. Mon guide gratuit sort le 18. Lundi prochain. Reste à l'affût sur mes réseaux sociaux. Ça va sortir. Voilà. Bonne fin de journée. Merci d'avoir été là. Je suis tellement reconnaissante de ton écoute. Si tu as apprécié l'épisode, je t'invite à me laisser une petite note et partager dans tes stories. Je n'ai pas détaillé. Marie Varanda, viens être sur Instagram. Encore une fois, merci d'avoir été là. Merci de t'être accordée ce moment-là pour toi, d'introspection. Si tu veux aller plus loin dans ta transformation intérieure, viens me jaser sur Instagram. Ça me ferait plaisir de t'accompagner vers une version de toi plus épanouie et contiente. À la prochaine. Sous-titrage ST' 501