Life update

The speaker introduces her podcast, "Révolution Z," which is aimed at women of her generation who want to prioritize themselves and live according to their own standards. She discusses the importance of self-care and personal development in order to live a fulfilling life. The speaker took a three-week break from recording the podcast and explains that she felt out of alignment and lost during that time. She sought energy healing and had a reading, which helped her realize that she had been ignoring her own needs and emotions. She emphasizes the importance of taking care of oneself and setting boundaries. The speaker acknowledges that she had neglected herself and wants to inspire others to prioritize their well-being. She shares her experiences with energy healing and the insights she gained from it. The speaker also reflects on the significance of cycles and transformations in her life. Overall, she encourages listeners to pay attention to their own needs and take care of themselves Est-ce que ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place, de te sentir perdue ou de vouloir du changement dans ta vie sans trop savoir par où commencer? Si oui, le podcast est pour toi. Bienvenue sur le podcast Révolution Z, moi c'est Marie-Lou et je m'adresse aux femmes de ma génération qui veulent se mettre en priorité, bâtir leur vie selon leurs propres standards et à être pleinement. Tout ça dans le but d'assumer leur vrai couloir pour mener une vie à la hauteur de qui elles sont vraiment. Je suis tannée de voir des femmes s'empêcher d'être elles-mêmes par peur de sortir du corps imposé. Chaque épisode te permettra d'approfondir ton introspection et ta transformation intérieure vers une version de toi plus consciente et épanouie. On va jaser Mindset, Self-Care et Développement personnel dans le but de révéler la vraie toi et de mettre ton bien-être en priorité. Es-tu prête à créer des réels changements dans ta vie? Ça commence à l'intérieur de toi, ici et maintenant. C'est bénéfique! Allô, allô! J'espère que tu vas bien. Je suis vraiment contente de recommencer à enregistrer aujourd'hui. J'ai pris une petite pause de trois semaines, comme tu as pu voir. Je sentais que j'en avais de besoin. Je ne savais pas trop, ce n'était pas prévu nécessairement. Mais je pense que, honnêtement, ça m'a fait le plus grand bien. Aujourd'hui, ça va être plus un genre de life update. Pourquoi ma pause? Qu'est-ce qui s'est passé? C'était juste trois semaines, mais en trois semaines, il s'est passé beaucoup de choses. Je me suis rendu compte que j'étais vraiment désalignée. Je vais m'expliquer, parce que ce langage-là peut vouloir absolument rien dire pour toi, de dire que je me sentais désalignée. Je vais t'expliquer un petit peu ça. J'étais vraiment perdue. C'est drôle, parce que mon podcast, c'est un peu ça. Je vais te montrer la version vraiment authentique. Tu sais, c'est correct d'avoir des petites dents. C'est correct d'avoir des cycles que tu te sens plus perdue. Après ça, tu reviens en force. Je pense que moi, c'est un peu ça. Je vais te raconter aussi. Hier, j'ai eu un soin énergétique. J'ai eu aussi ma lecture de capteur. C'était vraiment une journée comme self-care. Je me suis couchée. J'étais brûlée. Oh my God, ça faisait beaucoup. C'était le plus beau cadeau que j'aurais pu m'offrir, honnêtement. Après réflexion, dans les dernières semaines, ce que je me suis rendue compte, c'est que je ne savais plus comment prendre soin de moi. Je ne savais plus comment m'aider. J'ai eu une discussion avec ma coche Sarah. J'ai écrit que pour elle, je ne sais pas ce qui ne va pas. Je ne sais pas comment aller mieux. C'est juste prendre soin de toi. Fais des choses que tu aimes. On dirait que, je ne sais pas si ça t'est déjà arrivé, de faire comme, je ne sais plus c'est quoi que j'aime. On dirait que quand je fais des choses que j'aime, entre gros guillemets, parce qu'avant techniquement j'aimais ça, mais maintenant, je suis détachée émotivement. À mon temps, je ne ressentais plus rien. C'était vraiment bizarre. Il faut savoir que moi, je vis mes émotions vraiment intensément. Je ressens énormément les énergies, que ce soit des autres ou les miennes. Ça va être très découdu. Je vais vraiment faire comme si je te parlais à toi, comme à une bonne amie. Ce n'est pas zéro structurer l'épisode d'aujourd'hui. C'est vraiment juste pour te donner un update, te montrer que j'ai fait le travail sur moi. Je suis en train de tranquillement me retrouver. Peut-être que ça va pouvoir t'inspirer aussi à ton tour à faire le tien. Te partager aussi tous les nouveaux projets qui s'en viennent. Oh my god, j'ai la tête vraiment pleine. J'ai comme une émotion en ce moment. Je ne sais pas pourquoi. Je me sens vraiment bien. C'est comme bizarre. Je suis vraiment dans une grosse période de transition. Hier, j'ai eu ma lecture de Cartiel. Billie, Billie-Lune, j'en ai déjà parlé dans un podcast. C'est elle qui a fait ma lecture. Elle m'a partagé, je ne me rappelle plus. Je pense que c'est ma lune qui est les émotions. Elle est en Pluton en tout cas. Je ne sais pas si tu connais l'astrologie. Ça faisait tellement de sens. Pluton, c'est comme la planète de la mort. J'étais comme damn, ok. Qu'est-ce que ça veut dire? Je le vois plus comme une planète de cycles et de transformations. La vie après la mort, blablabla. J'étais comme ok. Ça avait tellement allumé de cloches dans ma tête. Je vis tellement souvent des cycles comme ça. J'ai l'impression que ma vie va être dédiée à vivre des cycles de transformations. Ça avait tellement fait de sens parce que des fois, quand on vit ça, je ne sais pas si tu peux relayer, tu te sens aussi des fois perdu assez régulièrement. Tu fais le travail, ça revient, tu te sens super bien. Une autre transition. Ça m'arrive vraiment souvent. À un moment donné, j'étais comme ok. Pourquoi? Est-ce que ce n'est pas normal? On se pose beaucoup de questions des fois. J'apprends vraiment à embrasser ce côté-là de moi. Je l'aime dans le fond. Je trouve que c'est vraiment hot que je puisse constamment... Ça vient aussi avec une force comme tu es capable d'en prendre. Ça aussi, j'en ai parlé dans mes stories dernièrement. Ça fait que j'encaisse, j'encaisse, j'encaisse. À un moment donné, je me suis perdue parce que j'ai tellement encaissé longtemps. J'ai tellement refoulé des émotions. Je n'ai tellement pas été à l'écoute de moi-même, de mes ressentis, de mes besoins. Je me suis complètement perdue. Ça fait que je me suis détachée de mes émotions. J'en ai déjà parlé dans d'autres podcasts. C'est vraiment quelque chose qui bloque toutes tes énergies. Hier, dans mon soin énergétique, la fille me disait « C'est fou, là. Oh my God. » Je suis allée à l'Espace Bleu à Blainville. Je vous recommande vraiment ça. J'ai fait un soin énergétique complet d'une heure et demie. C'est la première fois que je vais y aller. C'est une de mes amies qui m'a conseillé cet endroit-là. J'ai adoré. Mon soin était avec Mélissa. C'était vraiment fou. Elle a fait plein de techniques que je ne connaissais pas. Elle a utilisé la musique. Elle a utilisé le souffle. Plein de choses. Honnêtement, c'était « insane ». Je vais juste sortir mon fil. Ça va pas long. Ok. Je décide de retour. Mon soin, elle a vraiment utilisé des techniques que je ne connaissais pas. C'était vraiment intéressant. J'ai vraiment adoré. Pendant le soin, elle rééquilibre mes chakras. J'ai vraiment ressenti. C'était « weird ». C'était ma gorge. Je me le disais dans ma tête. « Comment est-ce qu'il y a de quoi avec mon chakra de la gorge ? » On dirait que ça me grattait et que j'allais tousser. À un moment donné, j'étais endormie. Je me suis réveillée parce que je ronflais. C'était « cute » à mort. Je me suis réveillée. J'ai fait « ok ». Le soin n'est pas fini. À la fin, elle m'a exactement dit ça. C'était fou. Elle m'a juste dit. « Tu as vraiment bien fait de venir me voir. » « Tu avais beaucoup de blocages. » J'ai demandé avant le soin. Pour le reste, j'ai plein de blocages, c'est sûr. Je veux juste cleaner cet énergie-là. Me laisser un peu plus en ligne. J'ai l'impression que je suis vraiment rigide. C'est tensif avec moi-même. Je ne laisse pas d'espace. Je ne respire pas. On dirait que je suis juste sur un petit pilote automatique. Je suis bloquée de mes émotions. Je suis bloquée de tout. Je ne ressens rien. Ce n'est pas le fun. Je ne suis pas comme ça. Il y a de quoi, clairement, il fallait que je travaille. Que je débloque. D'accepter aussi que tu as besoin d'aide. C'est correct d'aller chercher de l'aide d'ailleurs. Ça a été un soin énergétique. Mais ce n'a pas été n'importe quelle autre manière qui te parle. Mais toute seule, je n'étais pas capable de débloquer ça. Ça a été le plus beau cadeau que je me suis fait, honnêtement. Mais l'enfoire avec ça, c'est que je me suis rendu compte que je me suis rendu trop loin. Je parlais de ça cette semaine avec une de mes clientes. On est allé à une marche pour la sclérose en plaques avec le Haut bien-être. Bref, on a fait la marche ensemble. On se disait, c'est fou comment on attend d'être au bout du rouleau. On attend de vraiment pas bien aller pour faire un changement. L'enfoire avec ça, c'est que tu te brûles. Tu peux t'amener vraiment loin dans une dépression, un burn-out, whatever. Pourquoi on fait nos « tuff » mais qu'on ne fait juste pas prendre soin de nous au quotidien. C'est vraiment une de mes missions de montrer aux femmes d'être leur priorité. Même moi, j'ai eu une fois, ça fait partie de mon apprentissage, mais je me suis vraiment oubliée. Là, ça a fait en sorte que je me suis perdue. C'est tout interrelié. On attend trop souvent. Arrête d'avoir des signaux de ton corps pour prendre soin de toi. Fais juste le faire quand ça va bien aussi. Parce que ça va prévenir beaucoup de choses. Tu vas te sentir vraiment, vraiment mieux. Mon soin, à la fin du soin énergétique, Nélissa me dit, c'était fou. Elle m'a dit, je n'ai pas parlé de ce que je travaille en ce moment, comment je me sens. J'ai juste dit, j'ai de quoi débloquer, je veux du foot. Help me. Elle m'a juste shooté, tu es vraiment bien faite de venir. Je sens vraiment que tu dois apprendre à mettre tes limites. J'ai eu le goût de pleurer et de faire, quoi? Comment tu sais ça? C'était fou. Parce que c'est vraiment sur quoi je suis en train de changer, de travailler. Ce n'est pas quelque chose qui est confortable pour moi de mettre mes limites. Je me rends compte que justement, en ne les mettant pas, ça a fait en sorte que je me suis perdue. Si je n'ai pas de limites, je ne sais pas nécessairement ce que je veux. Je ne sais pas c'est quoi que sont mes limites. À quel point je ne me respecte pas pour ne pas mettre mes limites. C'est un gros travail, honnêtement. C'est des petites choses qui se sont accumulées. J'ai l'impression que j'ai laissé ça trop tardé. Je me suis rendue à un point où j'étais comme, gros breakdown l'autre fois. J'étais comme là, j'ai besoin de faire quelque chose. Je me suis bouclée un soin énergétique. Je me suis dit que j'étais là pour y être. Avec du requin, je l'ai refaite bien avant. On a tendance à faire, je vais attendre, je vais attendre. On a plein de signaux, mais ce n'est jamais assez fort. On entend que ce soit vraiment intense ou vraiment inconfortable pour l'écouter. Mais si on était vraiment plus à l'écoute de nous-mêmes, je pense qu'il y a tellement de choses qui feront que l'on se sentirait mieux à l'intérieur de nous. Plus souvent aussi. Bref, c'est comme mes réflexions dernièrement. C'est un peu une tornade dans ma tête. Je sais qu'elle m'a dit que j'allais me sentir un peu plus fatiguée dans les deux prochains jours. Je me sens vraiment fatiguée. C'est vraiment pas le bon timing. Je m'en vais à Las Vegas avec ma compagnie. Je me suis califiée. Herbalife me paye tout ça. C'est incroyable. Honnêtement, je m'en vais là avec mon chum. On s'en va à Las Vegas pour un week-end. Je pars vendredi, je reviens mardi. Tu vas pouvoir suivre ça sur mes stories. C'est incroyable. Je suis tellement contente. C'est la première fois qu'on y va. Ça va être juste incroyable. C'est bizarre parce qu'il y a tellement de belles choses qui m'arrivent. Mais en même temps, à l'intérieur de moi, c'était comme un peu un tourbillon. D'aller faire mon soin énergétique, ça a vraiment laissé aller quelque chose en moi. Je le sens. Je suis vraiment plus lourd. Je ressens vraiment plus, on dirait. Avant, j'étais vraiment bloquée. C'est quelque chose que Billy m'a dit dans ma lecture de cartes. Des fois, mes émotions, vu que je les ressens vraiment intensément, ça peut faire en sorte que je les bloque. Je ne les ressens pas tout le temps parce que des fois, c'est trop intense. Des fois, c'est juste de prendre un moment avec moi-même et faire comme tu peux les vivre. Écoute-les, ils sont là pour t'aider et t'apprendre quelque chose. Au lieu de juste les nier et accumuler sans m'en rendre compte et être inconsciente. Je suis vraiment contente d'avoir fait ce soin-là aussi avant d'être partie à Las Vegas. J'ai l'impression que je vais vraiment pouvoir m'amuser. C'est là aussi, après mon soin à la fête, qu'elle a taclé mon taux vibratoire avec un pendule. Tu crois ou tu n'y crois pas. Personnellement, je choisis de croire vraiment. Je trouve ça malade. Au début, on a vu que j'étais zéro magnétique. Mon taux vibratoire n'était vraiment pas élevé. À la fin, c'était 1 ou 2 millions. Elle disait que c'était super. Il y a eu un gros gap entre les deux. Avant versus après le soin. Mes énergies sont vraiment débloquées. Moi, ça me fascine ces affaires-là. Je trouve ça tellement intéressant. Bref, tranche de vie, c'est un peu pas mal ça qui se passe d'un moment. Mais je me sens vraiment mieux, vraiment bien. Je pense qu'il s'agit juste de faire le travail sur ça et d'aller chercher l'aide nécessaire. Et d'être écouté aussi. Arrête de vouloir aider tout le monde en même temps. De te mettre un peu partout, mais jamais revenir à toi. Juste de se poser la question de comment je vais moi. Bia me l'a dit hier aussi. Tu veux le bien des autres. Tu veux que les gens se sentent bien. Elle m'a demandé si je faisais du journaling. Je vais faire un épisode là-dessus. Comment je fais mon journaling. Mais ça m'a fait me questionner aussi. Comment je fais mon journaling. Parce que je me suis rendu compte que j'étais très en surface quand je le fais. C'est facile de dire. La business va bien avec mon chum. Ça fait longtemps que ça va bien. Tu te dis que ça va bien. Mais elle dit non. Toi Marie-Lou. Au fond de toi. A l'intérieur de toi. Comment que toi tu veux. Pas ton business. Pas ton chum. Pas ta famille. Pas tes amis. Toi. C'est vrai. Dans le fond. Souvent on se caractérise. On s'étiquette à cause de nos sphères extérieures. Mais comme toi. Comme individu. Comme humain. Comment que tu veux. Vraiment. C'est toutes des réflexions. Peut-être que ça fait beaucoup. Je ne sais pas si je t'étourdis en ce moment. Mais moi je suis vraiment énervée de parler de tout ça. On dirait que ça me drive. Je trouve ça malade. C'est ça. Je voulais te partager que. Si tu écoutes ça. Dans les jours suivants que je fais cet épisode. Tu vas être à jour. Je lance un défi de 10 jours. D'accompagnement avec moi. Avec 10 femmes. On est déjà 6. Fais vite. Si tu veux avoir ta place. Je vais ouvrir un groupe Messenger. Je vais vraiment prendre le temps avec chacune de vous. Pour regarder vos objectifs. On va être ensemble. Je veux vraiment qu'on retourne aussi. Oui l'aspect alimentation. Entraînement. Tout ça. On va vraiment avoir des insane résultats. Mais je veux vraiment qu'on retourne aussi à l'intérieur de nous. Cette connexion-là. Avec nous-mêmes. Je veux vraiment l'apporter dans mon accompagnement. Vraiment plus. Niveau self-care. Mindset. Tout ça. Si jamais ça t'intéresse. Regarde sur mon Instagram. Il y a toutes les informations. Tu peux venir m'écrire. Pour être dedans. Sinon. Qu'est-ce que je voulais te dire. Je commence. Ok. C'est un gros changement aussi. En parlant avec ma coach. Elle va écouter ça. Elle va dire. Ce qu'elle avait dit. Mais comme. Ça fait. Quand j'ai ouvert le Shake Bar. Il y a deux ans. On a fêté nos deux ans d'ouverture. Le 5 avril. 2024. Puis. Ça a fait deux ans. Quand même. Comme deux ans. Genre ma business est ouverte. Mon commerciatoire. Ça va vraiment bien. On continue tout ça. Je suis comme. Mais. Justement. Cet aspect-là aussi. Comment je fais mon travail. Était aussi un petit peu désaligné. Fait que. De prendre conscience de tout ça. Ça m'a fait du bien. Puis. Là. Je veux t'offrir vraiment plus. Je veux faire ce que j'aime. Puis. En même temps. Ça a tellement nourri. Puis. J'ai l'impression que. Ça a tellement apporté plus. À ma clientèle. Puis. Aux femmes qui entrent dans ma vie. On va vraiment connecter. Je trouve ça beau. Puis. J'ai vraiment un désir de créer. Une communauté de femmes. Qui se priorise. J'ai vraiment une grande vision. Par rapport à ça. Puis. Mon Dieu. On dirait que ça me touche vraiment. Ça me tient vraiment à coeur. Puis. Tu vois. J'avais laissé mes peurs. L'emporter. Autant que. Je te dis. Fais ce que tu veux. Comme. T'es capable. De vraiment plus. Que tu penses. Comme. Moi aussi. J'ai mes peurs. Puis. Le yoga. C'est. C'est genre. Vraiment. Quelque chose. Qui est présent dans ma vie. Mais. Enseigner le yoga. Puis là. Je suis très. Comme. Vulnérable. Avec toi même. Comme. Selon moi. Bien. Comment que je vois ça. Tu sais. J'ai pas été tant. Dans des studios. Genre. J'ai pas connu tant. De profs de yoga. Mais. Je trouve. Qu'ils ont tellement l'air. En contrôle. Je les trouve. Tellement. Je sais pas. Comment l'expliquer. Genre. Puissants. De leur énergie. Puis. Comme. J'ai jamais fait ça. Encore. Comme. Je fais des cours en ligne. Comme. Tu sais. J'ai ma propre pratique. Mais. Tu sais. Ça fait genre. Des années. Que je pratique. Pour moi. Puis. Le move. D'enseigner. En présentiel. Je le trouve. Vraiment. Je trouve. Que c'est un gros gap. Pour moi. Mais. Je pense. Que je me sens. Prête. Bien. En fait. J'avais laissé. Cette. Cette. Désire là. De côté. Alors. Que. Au fond. C'est vraiment. Ça. Que j'avais envie. De faire. Puis. Justement. Quand j'ai eu. Cette hâte là. Et. Ça m'a dit. Que. Genre. C'est ça. Que tu voulais faire. Depuis le début. Pourquoi. Que tu fais pas ça. Puis. Quand. J'ai ouvert. Mon chèque basse. Puis. J'ai fait. Une expansion. Professionnelle. De yoga. Pendant l'ouverture. Fait que c'est ça. J'en ai parlé aussi. Dans d'autres épisodes. Mais. Comme j'étais vraiment. Genre. J'étais ailleurs. J'étais pas là. Dans ma vie. Par rapport au yoga et tout. Puis là. Je suis vraiment. En train de reconnecter aussi. Avec mon monde intérieur. Avec. T'sais. Ma spiritualité. Tout ça. Fait que. Je trouve. C'est tellement connecte. Puis. Je trouve que. J'ai appris tellement de ça. Que. Je me rends compte que. Au final. J'étais tellement pas. En alignement. Avec moi même. J'étais tellement pas. En alignement. Avec ma mission. Avec ce que je voulais vraiment faire. Je continuais. A faire des choses. Qui étaient dans mon confort. Fait que t'sais. On a recommencé. A faire des cours en groupe. Muscu. Tout ça. Puis ça. C'est quelque chose. Que t'sais. C'est pas quelque chose. Qui me sort de ma zone de confort. Vraiment. Mais le yoga. Vraiment. Genre. Puis. T'sais. Il va sortir des cours. Puis je suis comme. Mais bientôt peut être. Mais comme. Jamais. Que genre. Je fais pas le move. Puis là. Je le fais le move. Fait que. Je t'annonce. Qu'il va y avoir. Des cours de yoga. Plus régulièrement. Au bien être. Hum. J'ai commencé tranquillement. Fait que là. Tu vois. Je vais faire mon premier cours. Demain soir. Puis. Je suis vraiment contente. J'ai limité ça. A 12 places. Puis on est déjà 11. J'ai même pas vraiment eu. A promote. Donc. Je suis vraiment reconnaissante. Hum. Puis. Reste à l'affût. Parce que. Il va y avoir. Un calendrier. Dans les prochains jours. Dans le fond. Je pars à la Vegas. Puis après ça. Je vais. Je vais faire un calendrier. Pour le mois de juin. Fait que. C'est ça. Pour t'inscrire. Hum. Sur ma page Instagram. Ou sur la page. Au bien être. Si on va le promote. Fait que. Bref. Reste à l'affût. Ou viens m'écrire. Si tu veux le lien. Pour les prochains événements. Puis. A suivre. Fait que. C'est comme. Hum. Life update. Réalignement. On sort du chaos. Mais en même temps. Comme. C'est encore un peu un tourbillon. Mais. Je suis encore en train. Puis. Je veux te montrer justement. Que c'est pas tout le temps beau. Comme c'est correct. D'avoir des dents. Mais l'affaire avec ça. C'est que. Ça. Moi personnellement. Je veux pas le voir. Comme. Je suis une victime de la vie. Comme. La vie arrive. Comme. Sur moi. Puis. C'est bad. Comme. Moi. Je veux voir ça vraiment. Comme. Ça m'apporte quelque chose. D'être beaucoup plus grand. Puis. Hum. Je. C'est dur là. Tu sais là. Je dis quand même ça avec du recul. Parce que comme. Sur le coup. J'étais comme. C'est tough. Honnêtement. J'ai hâte de sortir de ce cycle là. Qui est difficile. Mais. Avec du recul. Je suis comme. OK. Clairement. J'avais besoin d'apprendre plein de choses. J'avais besoin de clarifier plein de choses. J'avais besoin de mettre mes limites. J'avais besoin de clarifier avec moi-même. C'est quoi que j'aimais vraiment. C'est quoi que je voulais. Puis. De faire des. De sortir de ma zone de confort. Comme. J'ai pas eu le choix là. Si je veux grow. Fait que. Mes cours de yoga. Tout ça. C'est vraiment. C'est toutes des choses qui me challenge. Mais. En ce moment. C'est tellement positif. Fait que. Tu sais. D'entrer dans ce processus là. Tu sais. Même si tu te dis. Moi je ne pourrais pas. Mais comme. Oui. Tu peux. Tu sais. Il s'agit juste de te mettre en priorité. Puis. Tu sais. C'est tellement. Worth it. Fait que. C'est pas mal ça. Que j'avais envie de te partager. Je m'en vais à l'Africa. Je vais peut-être. Prendre. Dans le fond. Je vais peut-être te raconter mon voyage. Mercredi prochain. Je reviens mardi. Fait que. Je vais peut-être. Enregistrer ça. Mercredi. Jeudi prochain. Mais. Il va y avoir un épisode la semaine prochaine. For sure. Pour te raconter mon voyage. Fait que. J'aurai aussi des prises de conscience là-bas. Fait que. J'ai hâte de. Te partager tout ça. Fait que. Merci d'être encore là. Je pense qu'on a atteint. Vraiment bientôt. Le 2000 téléchargement. Ce qui est assez incroyable. Honnêtement. Merci de me suivre ici. Puis. N'hésite pas à venir m'écrire. À venir me partager. Tu sais. Toi. Ton cheminement. Puis. Même si on. Tu sais. On n'est pas dans la même phase. On est très différente. Ça se peut. Je pense que. Il y a tellement des belles conversations. Qu'on peut s'apporter. Fait que. Je n'ai vraiment pas de mépris. Ma porte est toujours ouverte. Fait que. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci. Merci.