Viaje sensorial - Meditacion sentada ojos abiertos

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La meditación "Viaje Sensorial" con ojos abiertos es una exploración profunda de nuestro entorno inmediato y nuestras reacciones internas hacia él. Sentados cómodamente, con la espalda erguida, mantenemos los ojos abiertos y permitimos que la vista se posicione de manera relajada en un punto fijo o en el horizonte. A través de esta técnica, nos volvemos más conscientes de las sensaciones visuales y cómo estas interactúan con otros sentidos.