El espejo

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Esta meditación guiada, basada en la afirmación positiva "Me siento cómodo mirándome al espejo y diciendo 'Te amo, realmente te amo'", te ayudará a cultivar el amor propio y la autoaceptación. Practicar esta meditación regularmente puede mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu relación contigo mismo y con los demás.