AUDYCJA TEMATYCZNA MUZYCZNA UZALEZNIENIA

The transcription discusses behavioral addictions, such as workaholism, internet addiction, shopping addiction, and gambling. It emphasizes that these addictions can have negative consequences on one's psychological, physical, and financial well-being. The passage also mentions that behavioral addictions are becoming more prevalent, particularly among younger individuals. The transcript also delves into the topic of pornography addiction and its effects on the brain, noting that it can lead to escalation and dependency. It emphasizes the importance of protecting children from exposure to pornography and provides resources for further information. Additionally, the transcription briefly mentions the prevalence of computer and internet addiction among teenagers and young adults. Overall, the transcript discusses the various types of behavioral addictions and their impact on individuals' lives. Siądź do nocnego autobusu i pozwól się zabrać w tematyczną, rozmowną i muzyczną podróż. To jest inny radio. W kręgu uzależnień. Co za dużo, to nie zdrowo. Pracoholizm, internetoholizm, zakupoholizm, jedzenioholizm, hazard. Nie daj się złapać w sieć uzależnień. Dobry wieczór. Witam Was, słuchacze nocnego autobusu w tej nocnej, niedzielnej audycji w nocnym klimacie w innym radiu. Zapraszam serdecznie. Słuchacie innego radia. Moi drodzy, w naszym życiu często pojawiają się różne sytuacje. Naturalnym jest, że staramy się znaleźć coś, co przyniesie ulgę, zmniejszy lęk i stres związany z problemami. Czasami, szukając ucieczki przed stresem, pewne czynności wykonujemy częściej i częściej, aż wreszcie dochodzimy do momentu, w którym jedynie to ta konkretna czynność przyniesie nam ulgę i poprawi samopoczucie. Brzmi znajomo? Jak ocenić, czy być może zaczyna się u Ciebie uzależnienie? Czy czujecie i myślicie podobnie? Zatem posłuchajcie. Zapraszam. Nocny autobus. Mówi się. Gra się. To miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Uzależnienia behawioralne. Cóż to takiego? Być może słyszeliście, a na pewno, bo jednak wiele osób z nas dzisiaj ma z tym problem, ma z tym do czynienia. To wszystko jest wokół nas i tym się otaczamy. Czasami nieuniknione. Ale, jak już powiedziałem na wstępie, co za dużo, to niezdrowo. Uzależnienia behawioralne obejmują także nieprawidłowości w kontaktach z mediami konsumenckimi, takim jak komputery, telefony komórkowe czy telewizja. Uzależnienia behawioralne to specyficzny rodzaj nałogu, który nie jest związany z zażywaniem substancji psychoaktywnych. W obecnych czasach przybrają one na sile i dotyczą coraz większej liczby osób. Uzależnienia od konkretnych zachowań, a nie substancji, mogą skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Niekontrolowane nadmierne zachowania i wynikające z tego uzależnienia często mają konsekwencje psychologiczne, fizyczne czy nawet finansowe, a tym samym wpływ na środowisko społeczne. Niepokojące jest zjawisko, że uzależnionymi stają się osoby coraz młodsze wiekowo. Rośnie ryzyko uzależnień w okresie adolescencji. Narasta problem wśród dzieci. Nasilenie uzależnień behawioralnych związanych z technologiami cyfrowymi jest szczególnie widoczne na przełomie szkoły podstawowej i gimnazjum. Uważa się, że wiek gimnazjalny jest eksplozją zachowań ryzykownych, które prowadzą do uzależnień. Jednak ściśle rzecz biorąc, terminy uzależnienie i uzależnienie odnoszą się jedynie do uzależnień związanych z substancjami, takimi jak uzależnienie od opiatów lub uzależnienie od alkoholu, ale nie od uzależnień niezwiązanych z substancjami. Zamiast tego uzależnienia behawioralne są pogrupowane w kategorii jako nieprawidłowe nawyki i zaburzenia kontroli impulsów. Do tej pory jedynie patologiczny hazard został wymieniony jako niezależna choroba psychiczna, a mianowicie w kategorii patologiczny hazard. Oprócz patologicznego hazardu w katalogu ICD-11 jako odrębną chorobę włączono obecnie także zaburzenia związane z hazardem. O ile w świadomości społecznej istnieje wiedza na temat problemów alkoholowych i związanych z zażywaniem narkotyków, o tyle problem uzależnień behawioralnych jest ciągle traktowany marginalnie i z pobłażaniem, choć ze względu na skalę zasięgu uzależnienia behawioralne stają się bardzo poważnym problemem społecznym. Tempo życia, nasilenie czynników stresogennych i ucieczka od przykrych stanów emocjonalnych są powodem wzrostu uzależnień, które niosą ze sobą również śmiertelne ofiary. Osoby, które cechuje rodzaj deficytów umiejętności życiowych, narażone na frustrację, z problemami emocjonalnymi, z trudnościami w kontaktach interpersonalnych, z poczuciem niskiej samooceny, choćby na chwilę niwelują ból istnienia nad używaniem substancji chemicznych lub zachowaniami, które prowadzą do uzależnienia. Do uzależnień behawioralnych należą cyberuzależnienia od internetu, gier komputerowych, telefonu komórkowego czy telewizji, patologiczny hazard, uzależnienie od zakupów, zakupoholizm, uzależnienie od seksu, seksoholizm, cyberseksoholizm, uzależnienie od pracy, pracoholizm, uzależnienie od sieci internetowej. Do nowo narastających uzależnień zalicza się wizualizacje, uzależnienie od modyfikacji swojego ciała, zmiany wyglądu, operacje plastyczne i upiększanie ciała, tanoreksja, uzależnienie od opalania się, głównie u kobiet, bigoreksja, uzależnienie związane z poprawianiem swojej sylwetki, a potrzebą posiadania umieszczonego ciała, ekshibicjonizm internetowy, skrajne zachowania ryzykowne, np. sport ekstremalny. Uzależnienia behawioralne często skutkują poważnymi zaburzeniami psychicznymi, np. objawami depresyjnymi, lękowymi czy fobiami społecznymi. Mają wpływ na nie wywiązywanie się z obowiązków zawodowych czy rodzinnych. Powodują marginalizację społeczną. Każde uzależnienie jest chorobą, która ma ściśle określone kryteria diagnostyczne, ale jest to procesem dynamicznym i ma swoje fazy rozwojowe. Dlatego leczenie uzależnień behawioralnych powinno być zindywidualizowane i poprzedzone psychologiczną diagnozą. To jest Stasio. Ma 10 lat. Tak jak Twoje dziecko, Staszek powtarza codziennie setki czynności, które są dla niego przyjemne i ważne dla życia, takie jak jedzenie, picie, relacje z rówieśnikami. Staszek odczuje np. prawdziwą przyjemność, kiedy zje z kolegami pizzę lub dostanie nowy model smartfona. Zajrzyjmy do mózgu i zobaczmy jak wiele reakcji chemicznych zachodzi wtedy w jego strukturach. Do mózgu docierają bodźce, które powodują tzw. układ nagrody. Najważniejsze jego obszary to pole brzuszne nakrytki, jądro półleżące i płaty przedczołowe kory mózgowej. Ta ostatnia odgrywa ważną rolę, odpowiadając m.in. za odczuwanie przyjemności, ale i ocenę ryzyka czy motywację. Zaczyna się wydzielać dopamina, związek chemiczny nazywany hormonem szczęścia. Dzięki niej chętnie powtarzamy czynności, które lubimy i które sprawiły nam przyjemność. A skoro tak, to dlaczego dopamina nie wydziela się w dużych ilościach i ciągle? Jej wysoki poziom we krwi uruchamia nowe białko krep, które aktywuje produkcję dynorfiny A, hamującej wydzielanie dopaminy. Układ nagrody więc zostaje okresowo powstrzymany i wyłączony. Przy braku dalszych bodźców wszystko powróci do równowagi. Kiedy jednak bodziec nie daje powód dla Staszka, długotrwałe wydzielanie dopaminy uruchamia inną substancję, nazywana ZFB, która z kolei hamuje wytwarzanie białka krep. Układ nagrody przestaje prawidłowo działać. Utrzymanie się tego stanu może prowadzić do uzależnienia. A co jeśli Staszek zetknie się z bodźcem, który jest bardzo silny i uzależniający? Obok alkoholu, narkotyków jest nim internetowa pornografia. Staszek może ją zobaczyć po raz pierwszy, na przykład na smartfonie kolei. Seks silnie aktywuje mózgowy układ nagrody, powodując skok dopaminy do 200%. Porównywalnie jak przy zażyciu morfiny. Na początku mózg odczyta więc pornografię jako bodziec pozytywny. Staszkowi trudno będzie się oprzeć ciekawości i silnemu pobudzeniu. Możliwe, że dorastając będzie oglądał pornografię bardzo często, nawet codziennie, może przez kilka lat, zanim wejdzie w pierwsze doświadczenia seksualne z realną kobietą. Nieograniczony dostęp do pornografii w internecie stwarza mu warunki do nieprzerwanych poszukiwań. Z czasem inne przyjemności mogą się wydać Staszkowi nudne. A najbardziej atrakcyjna będzie dla niego pornografia i towarzysząca jej masturbacja. Mówimy wtedy o ekskluzywności bodźca i utrwalaniu mechanizmu uzależnienia. Staszek będzie miewał potrzebę oglądania coraz bardziej brutalnych filmów, by uzyskać ten sam stan podniecenia i przyjemności jak za pierwszym razem. Nazywamy to zjawiskiem eskalacji. Niedojrzały mózg Staszka jest poćsowane zbyt mocno i zbyt często, a to zwiększa ryzyko uzależnienia. Badania naukowe pokazują, że w mózgu osoby kompulsywnie oglądającej pornografię zachodzą podobne zmiany jak w mózgach narkomanów. W Polsce dzieci po raz pierwszy widzą pornografię zanim ukończą średnio 12 rok życia. 10% chłopców w wieku od 14 do 16 lat ogląda pornografię od 10 do 30 razy w miesiącu, a ponad 11% chłopców robi to częściej niż 30 razy w miesiącu. Pamiętaj, na pomoc dziecku nigdy nie jest za późno. Pornografia to realne zagrożenie, ale można mu się skutecznie przeciwstawić. Rozmawiajmy z dziećmi, spędzajmy razem czas, interesujmy się ich życiem. Im wcześniej zaczniemy działać, tym lepiej. Dowiedz się więcej na www.opornografii.pl. Chroń swoje dziecko przed pornografią. Pornografia to realne zagrożenie, ale można mu się skutecznie przeciwstawić. Dowiedz się więcej na www.opornografii.pl. Chroń swoje dziecko przed pornografią. Pornografia to realne zagrożenie, ale można mu się skutecznie przeciwstawić. Dowiedz się więcej na www.opornografii.pl. Chroń swoje dziecko przed pornografią. Pornografia to realne zagrożenie, ale można mu się skutecznie przeciwstawić. Dowiedz się więcej na www.opornografii.pl. Chroń swoje dziecko przed pornografią. Siądź do nocnego autobusu i pozwól się zabrać w tematyczną, rozmowną i muzyczną podróż. Słuchajcie innego radia. Dlatego rzadko uwzględnia się je w odpowiednich statystykach i w centrum zainteresowania leczenia. Uzależnienie od komputera i internetu wydaje się być większym problemem wśród nastolatków i młodych dorosłych w porównaniu z dorosłymi. W badaniu powinowactwa narkotyków, to jest tak zwaną skalę kompulsywnego korzystania z internetu, zastosowano w celu określenia odsetka 8,4% młodych ludzi w wieku od 12 do 17 lat, u których mogą występować zaburzenia związane z grami komputerowymi i internetem. Przy wskazaniu 10% nastolatki są jeszcze bardziej dotknięte chorobą niż ich koledzy, to jest 7%. Wśród młodych dorosłych w wieku od 18 do 25 lat 5,5% przekracza próg zaburzeń związanych z grami komputerowymi lub internetem. Od dawna wiadomo, że nadmierne uprawnianie np. hazardu może prowadzić do uzależnienia od hazardu. W związku z graniem w gry komputerowe czy korzystaniem z internetu obserwuje się także skrajne zachowania spełniające kryteria uzależnienia. Ponadto wiele innych ekstremalnych zachowań określa się jako uzależnienie behawioralne. Nadal nie jest jasne czy uzależnienia behawioralne mają podłoże w innych chorobach i czy powierzchowne, nadmierne zachowanie jest tylko ich objawem. Niezależnie od akademickiej dyskusji na temat istnienia uzależnień behawioralnych powstały liczne grupy samopomocy zajmujące się różnymi uzależnieniami behawioralnymi. Dzięki rozwojowi ruchów samopomocowych rośnie społeczny potencjał rozwiązania problemów, radzenia sobie z trudnościami. Osoby otrzymujące pomoc widzą, że będą mogły pomóc innym i unikają w ten sposób degradacji, której doświadczają ci, którzy skazani są tylko na korzystanie z pomocy. Dzięki temu, że wiele osób pomaga innym wzrasta zdolność do udzielania pomocy w całym społeczeństwie. Myśląc o samopomocy łatwo zauważyć w jak wielu kontekstach używa się tego pojęcia. Można wyróżnić dwa główne nurty samopomocy. Obywatelski, czyli grupowe działanie nakierowane na zmiany zewnętrzne bez czekania na działanie instytucji, np. inicjatywy lokalne czy osiedlowe. Indywidualne, gdzie ludzie poprzez uczestnictwo w grupie próbują sobie poradzić z różnego typu osobistymi problemami, np. zdrowotnymi, emocjonalnymi czy uzależnieniem. Nurt samopomocy związany z samopomocą w naszym kraju nadal dopiero się rozwija i zaczyna być zauważany i doceniany. Grupy samopomocowe mają działać w oparciu o jej członków, czyli osoby zainteresowane pomocą. To one same są odpowiedzialne za swój rozwój. Natomiast grupa daje poczucie, że człowiek nie jest sam, że są inni, którzy dzielą ten sam kryzys. Patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że pat że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że pat patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr sądzę, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patrząc na to, że patr Przedstawiam wam Martę i Adama. To jest Adam. Trzecia klasa gimnazjum, 15 lat. Aktywny chłopak. Rower, deska, w zimie snowboard. Nie siedzi bezczynnie. Tak naprawdę, Adam jest bardzo aktywny. Ale w necie, na fejsie, na Quake'u, na YouTubie i w sieciowych grach. Ma tam wszystko. Życie, kumpli, relacje. To jego jedyna prawdziwa zajawka. Poświęca temu cały czas. Z małymi przerwami na wychodzenie do szkoły. Prawie co piąty nastolatek między 11 a 16 rokiem życia nie je albo nie śpi z powodu nadmiernego korzystania z internetu. Teoretycznie pasją Marty jest malarstwo. I to wszystko mogłoby tak wyglądać. Ale faktycznie wygląda zupełnie inaczej. Bardziej od obrazów znanych mistrzów Martę pasjonują idiotyczne obrazki, które dzisiaj zapostowały jej równie mądre koleżanki. Oraz dopisywanie do nich komentarzy i hasztagów. Chciałaby być na bieżąco. Niemal 40% polskich nastolatków między 11 a 16 rokiem życia czuje się bardziej sobą online niż w kontaktach z ludźmi w realu. Czasami chciałaby sobie zrobić od tego przerwę. Ale nie za bardzo jej to wychodzi. Za to Adam ma gdzieś lajki, hasztagi, memy. Zamiast tego woli wygrywać na boisku. Ale czy na pewno? Niestety nie tylko Adama pochłonął internet. Ponad 1 trzecia nastolatków między 11 a 16 rokiem życia zaniedbuje znajomych, hobby, naukę albo rodzinę z powodu spędzania czasu w internecie. Adam wygrywa tylko w sieciowych grach. Sam w pokoju odgrodzony od świata, jedzący tragiczne żarcie. Psując sobie kręgosłup i wzrok. I chyba już zupełnie nie pamięta tego, że życie jest gdzie indziej. W rzeczywistości nie masz kilku żyć. Nie zdobędziesz kodów na nieśmiertelność, a w prawdziwym sporcie liczą się umiejętności. Po trzeci nastolatek w Polsce między 11 a 16 rokiem życia próbuje bezskutecznie ograniczyć czas spędzany w internecie. Brak powodzenia takich prób może być oznaką uzależnienia. Żeby kogoś poderwać, dobrze mu zaimponować. Mieć pasję, umiejętność. Mieć życie. Czy siedzenie godzinami w sieci może kogoś kręcić? Jak może imponować coś, co robią wszyscy? Np. debilne fotki z dzióbkami. Naprawdę chcesz być tym? Naprawdę chcesz wyglądać jak te wszystkie idiotki w internecie? Czy tak ciężko być sobą w dzisiejszych czasach? 5% polskich nastolatków między 11 a 16 rokiem życia było napastowane seksualnie w internecie. Odpowiedź na komentarz znajomego nie jest spotkaniem. Czat nie jest rozmową. Zmiana statusu związku nie jest miłością. Adam już chyba trochę się w tym wszystkim pogubił. Prawie co siódmy nastolatek w Polsce między 11 a 16 rokiem życia otrzymał w internecie wiadomości o podtekście seksualnym. Bez sieci trudno dziś żyć. To narzędzie komunikacji, źródło szybko dostępnej wiedzy. Ale sieć nie może zastąpić nam prawdziwego życia. Nie może zabierać nam przyjaźni, przygód, podróży i tego wszystkiego, co możemy realnie przeżyć. Czy naprawdę chcesz całe twoje wakacje spędzić w internecie? Jakie będziesz miał z nich pamiątki i wspomnienia? Pamiętaj, że w internecie nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie możesz uciekać od prawdziwego życia w iluzję. Niech internet nie zabiera ci przyjaciół i nie zabiera ciebie innych. Bo twoje życie może okazać się tylko snem, z którego możesz zniknąć. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni. Nie ma żadnych przyjaźni.