PODCAST , EATING WITH JANET

Janet Nutritionist discusses the importance of good eating habits for health. She recommends eating at appropriate times, gradually incorporating all meals and preparations into the diet, and educating oneself about the negative effects of certain foods. She suggests creating a healthy environment at home, adding vegetables and beans to daily meals, and being creative in the kitchen. Protein should be included daily, and carbohydrates should be replaced with healthier options. She advises against consuming beans, sugary drinks, processed foods, filters, and alcohol. Foods high in fat, industrial beverages, sauces, and cream-based products should also be avoided. Janet hopes that her podcast has been informative and encourages listeners to continue tuning in. Eating with Janet. Hello, good afternoon. I am Janet Nutritionist. This information is interesting to everyone about good eating habits for health care. Este podcast es un reconocimiento de los estudios que se han realizado sobre la salud de la comida. Somos lo que comemos. ¿Qué piensas? El propósito y el contexto con los que voy a hablar en este podcast son los consejos prácticos sobre cómo comer inteligente y saludable. Los consejos sobre la salud de los hábitos. La gente debe comer comida en los tiempos apropiados. La gente debe incluir progresivamente todos los tiempos de comida y preparación en la dieta. Se debería educar sobre la dieta para que entiendan los efectos negativos en la comida y todas las personas deberían promover la dieta. Los consejos sobre la comida saludable. Todas las personas deberían crear un ambiente saludable en su casa. Agregar vegetales y frijoles cada día. Dejar que tu imaginación cambie cuando se trata de la cocina. Aumentar tu fiebre constituyendo tu vida diaria. Incluir proteínas cada día y que deberíamos cambiar los carbohidratos en las comidas. Recomendar lo que la gente no debe comer. Comidas para evitar una dieta saludable. La gente no debe comer frijoles, frijoles y desayunos. Bebidas de azúcar, alimentos precoces, filtros y no debemos beber alcohol. Estos son los alimentos que debemos evitar o consumir con cautión. Salchichas, azúcar y margarina, alimentos grasos, bebidas industriales, salsas, bebidas suaves o bebidas suaves. Productos que incluyan grasa diaria o crema. Por ejemplo, cremas, desayunos o quesos amarillos. Alimentos que contienen carbohidratos y preservación y alimentos con azúcar diaria. Espero que este podcast haya sido de gran interés para toda la audiencia. Continúa escuchando mi podcast. Gracias.