внутр ребенок

Сядь поудобнее, закрой глаза и сделай большой глубокий вдох, затаив дыхание, на выдохе через нос. Позволь себе расслабиться, дыхая через нос, а выдыхая через рот. Повтори эту попытку еще два раза. Представьте, какая-то волна расслабления, которая у вас возникла в голове, опускается от головы до ног пальцев, протекая медленно к вашему телу и расслабляя ваши мышцы от макушки до пяток, до пальцев ног. Протекая через веки, уши, шеи, опускаясь на родную плитку до пояса, протекая по рукам через плечи, опускаясь в ней за колен, ступни ног и обратно. Как будто бархатным покрывалом накрывает вас. Такая волна расслабления поднимается снизу вверх. Сейчас позвольте себе расслабиться и это у вас получится. Просто позвольте этому случиться и это произойдет. Вы чувствуете свой текущий возраст, свой ум, свое состояние, в котором вы сегодня находитесь. Вы сейчас женщина или мужчина? Кто сейчас в вас преобладает? Представьте себе, что увидел себя маленького. Все как в сказке, как во сне. Сейчас вы видели себя маленьким, когда вам 4-5 лет. Я сейчас сделаю паузу, а вы представьте, решите, какой этот маленький ребенок? Посмотрите на него внимательно. Какой он у вас? Какие у него руки, ноги? Какое у него выражение лица? Предложите ему что-нибудь, конфету или виноградинку, что он хочет. Войдите к нему в доверие, протяните ему руку, возьмите за руку, посмотрите ее. Обратите внимание, как он с вами общается. Какие у него глаза? Попробуйте поцеловать руку, ладошку. Обратите внимание на его вариант. Улыбается и наоборот отдергивает руку. А теперь посмотрите в его глаза. Какого они цвета? Какие они? Вы сейчас смотрите самому себе самое дорогое, глубокое чувство, что у вас есть. Этот маленький ребенок, это ваша душа. Это то чувство, которое отвечает за вашу влюбленность в себя, в жизнь. Ваша способность радоваться. Способность иметь эту жизнь. Хотеть в этой жизни быть лучше для себя. Для себя у того маленького, для той души, которая у вас живет. Ваша душа, это и есть ваш маленький ребенок. Который четко определяет, что для него правильно или неправильно. Сделайте глубокий вдох. Затаите дыхание. И выдыхая через рот, повыситесь еще более расслабленно и спокойно. Посмотрите в глаза ребенка. Сколько там радости, уверенности и надежности. Что? Жизнь будет счастливой. Что там у него есть? С чем он пришел в этот мир? Этот ребенок все знает, что он хочет от жизни. А теперь возьмите его на руки. Все на вас огними за шею. Потрогайте своими руками. Ваши щеки. Целуйте. Почувствуйте его тепло. Он прижмется к вам. И ощутите отлив в сердце. Возможно сейчас потекут слезы. Позвольте этому произойти. Это почувство принятия себя. Принятие себя настоящего, любящего. Позвольте себе эмоции. Побудьте с ребенком. С самим собой. Побудьте с ним столько, сколько вам нужно. А теперь, когда процесс национальный идет на спад. Задумайтесь, все ли вы делаете для этого ребенка? Являетесь ли вы для него самым заботливым и лучшим взрослым? Ощущаете ли вы его отсутствие от чужого влияния? От других людей, которые заставляют делать то, что им нужно? Заставляют его огорчаться? Умеете ли вы сами заботиться о его чувствах? Отвлекать его желания? Слышите ли вы его? И пусть этот ребенок расшепчет вам на ушко все, что он хотел в этой жизни. Что он сих пор ждет. Прямо сейчас разрешите себе быть для него самым лучшим ребенком. Самым лучшим родителем для этого ребенка. Потому что именно в этом вы способны слышать его. И главное, вы можете его защитить настоящим. Заботиться о нем. Радовать. Давать ему удовольствие. Это все в ваших силах. Это все в ваших возможностях. Это все у нас есть. И с этим не справимся. Мы всегда находим силы для того, чтобы с этим справиться. Для этого мы и здесь. Вы способны сделать так, чтобы он перестал быть запуганным. Перестал стыдить себя. Чтобы он прекратил быть виноватым в том, что не оправдал чужих ожиданий. А мог чувствовать, хотеть, радоваться, играть внутри вас. Это ваша душа внутри вас, этот маленький ребенок. Чтобы он начал верить, что именно так и будет. Потому что у него есть самый лучший родитель. Который на вашем теле радует своего маленького ребенка, свою душу. Это есть вы. Обнимите. Обнимитесь своим ребенком. Прямо сейчас. Обещайте ему, что никогда больше не подведете его. Потому что кроме вас, его никому больше нет. Есть только вы. И этот миг. Пусть ребенок знает, что он услышан. Что вы о нем вспомнили. Потому что самое дорогое, что есть у вас, ваши внутренние чувства. Это и есть ваша душа. Это внутренние чувства. Она всегда говорит, что нужно ей и как ей нужно. Побудьте с ребенком столько, сколько можете. Со своей душой. С собой. С самим собой. Объединитесь в единое целое. Вы нашли друг друга. Благодарите, что этот внутренний ребенок вышел с вами поговорить. И вы его услышали. Он вас услышал. Теперь поставьте его на землю. Спустите его в руку. Смотрите, как поменялась его личка. Может быть она стала более родственной. Потому что этот ребенок почувствовал себя любимым. Ему теперь хорошо. Теперь он снова. Он снова с вами. И так будет всегда. И так будет всегда. Ваш внутренний ребенок. Это и есть ваша душа. Прислушивайтесь к нему. К душе. К ее желаниям. Что она хочет. И постепенно. Все больше и больше уделяйте ей внимания. Соботы. Поставьте ему работу. Увлечения. И его желания. Того ребенка. Что именно он хочет. Это практика. Позволяйте себе без повода. И так будет всегда. Возьмите тут часть тепла. Того солнечного света. Свечение, которое осталось между вами. Соедините эти яркие свечения. Поселите друг друга в сердце. Обнявшись, впустите его в себя маленького ребенка. Это и есть ваша душа. Так будет всегда. Хармония и радость. Я это считаю до пяти. И вы просто откройте глаза. Будете чувствовать великолепно. Ваши ощущения радости и наполненности. Будут непрезойденные. Это состояние вы всегда можете вернуть себе. Тогда, когда посмотрите на свою фотографию из детства. Которую, возможно, вы скоро в будущем где-то поставите в себя. На рабочем столе. Или в дом. Или в ту семейную фотографию, которая у вас есть. Два. Вы будете меня смотреть. Вспоминать это чувство. Чувство наполненности. Вежности в себе. И взаимного уважения. Три. Открывайте глаза. Чувствуйте себя великолепно. Бодро. Все обещания, которые вы давали ребенку внутреннему. Приводите в исполнение. Все, что он говорит. Это ваше внутреннее желание. Исполняйте их. Прислушивайтесь к ним. Не надо никаких резких движений. Все чаще и чаще обращайте внимание. Что именно хочет ваш внутренний ребенок. Всем приятного. Это был сеанс. От Иванова Иванова. Части практики. Проведение. СМН. Общение с внутренним ребенком. Благодарю за внимание. Всем. Результатов. Прохождения программы.