podcast mads,rasmus og hjalte

This podcast explores the complex nature of boundaries, including physical, psychological, emotional, relational, and cultural aspects. It discusses the importance of understanding and identifying different types of boundaries in our lives, both external and internal. The podcast also delves into the balance between flexibility and firmness in setting boundaries, as well as the significance of clear and respectful communication in relationships. It highlights the role of boundaries in society and culture and emphasizes the lifelong process of defining boundaries and the impact it can have on our mental health and overall well-being. The podcast concludes by emphasizing the importance of self-reflection, empathy, and respecting others' boundaries in creating healthy relationships and contributing to a fairer society. Velkommen til vores dybtekundende podcast, hvor vi ikke blot kigger på overfladene af grænser, men dykker ned i det komplekse lag af betydning, de har i vores liv. Grænser er ikke blot fysiske, de er psykologiske, emotionelle, relationelle og kulturelle. Konstruktioner, der spiller en afgørende rolle i vores selvforståelse, relationer og samfund. Lad os udforske at definere disse grænser sammen. Hvad synes du om at forstå grænsernes natur? Grænser er jo egentlig det, som adskiller os fra omverdenen. De definerer os som personer, vores rettigheder og hvordan vi er i hverdagen. Men hvad er det præcist, der gør en grænse? Hvordan kan vi forstå og identificere de forskellige typer af grænser, vi støder på i vores liv? Lad os udforske forskellige dimensioner af grænser. Lige fra de mest åbenløse fysiske grænser til de mere komplekse mentale og følelsesmæssige grænser. Hvis man snakker om indre og udre grænser, hvad synes du til det? Grænser er jo ikke blot eksterne. Der er også interne grænser. Vi har både fysiske, mentale og emotionelle grænser, som selvfølgelig definerer vores selvforståelse og vores forhold til andre. Og hvordan kan vi blive mere opmærksomme på vores indre grænser? Og hvorfor er det egentlig afgørende for vores mentale sundhed og trivsel? Og så synes jeg også, at vi skal udforske betydningen af at definere og respektere vores egne indre grænser, samt at anerkende andres. Så går vi lidt videre til et underhjemme om fleksibilitet og fasthed i grænser. Og det sender jeg videre til Smitty. Ja tak. Jamen, at definere vores grænser er jo kun den første del af ligningen. Vi skal også kunne balancere fleksibilitet og fasthed i vores grænser, afhængig af situationen. Så hvordan kan vi være fleksible med vores grænser, uden at gå på kompromis med vores egen sikkerhed? Og hvorfor er det så vigtigt at stå fast, når vores selvbefindende er truet? Lad os udforske de udfordringer, vi står overfor, når vi nager i den komplekse verden af grænser. Så har vi lige lidt om kommunikation og forhandling af grænser, og den synes jeg, at Jan De Gids skal have lov til at få. Ja, så hvis man snakker om grænser, så er det at kommunikere vores grænser tydeligt og respektfuldt. Det er afgørende for gode relationer og for vores eget selvværd. Men hvordan kan vi egentlig forbedre vores kommunikationsevner, så vi kan udtrykke vores grænser på en klar måde? Og hvordan kan vi forhandle om grænser, når der opstår konflikter eller uenigheder? Ja. Så tænker jeg, at vi skal udforske det i praksis. Praksis for at hantere grænser i vores interaktioner med andre. Så ja, grænser i samfundet og kulturen, det vil jeg stille videre til Rasmus Koch. Grænser eksisterer ikke kun på et individuelt niveau. De er også selvfølgelig indleget i vores samfund og kultur. Og vi lever i et komplekst netværk af sociale normer, lov og politiske strukturer. Og de definerer selvfølgelig vores adfærd og vores muligheder. Så vi tænker at samle lidt op på det hele. Og det får vores hovedværd selvfølgelig lov til. Så Smitty, hvad synes du om afslutningen på det hele? Det at definere vores grænser er en komplek og livslange proces. Der kræver selvrefleksion mod empati. Og ved at blive mere bevidste om vores egne grænser og respektere andres, kan vi skabe sunde relationer. Styrke vores mentale sundhed og bidrage til et mere ræfærdigt samfund. Som jeg synes er virkelig vigtigt. Og så vil jeg bare lige slutte af med at sige tusind tak fordi du lyttede til vores podcast. Vi håber det har givet dig indsigt og inspiration til at udforske og definere dine egne grænser. På en autentisk måde.